Як себе підбадьорити після розлучення?

Як пережити розлучення без депресії - читайте далі.

1. Їжте шоколад
Наче банально, але він дійсно допомагає. Кажуть, що в шоколаді є гормон щастя.

2. Займіться спортом
Це і корисно, і трохи "провітрите" голову.

3. Сходіть у салон краси
Кажуть, що нова зачіска - це нові зміни у житті. А якщо ви не готові змінювати кардинально імідж, тоді підріжте кінці, на них накопичується негативна енергетика. Також, щоб розслабитися - запишіться на масаж.

4. Влаштуйте вечірку з подругами
Згадайте, скільки разів ви відкладали ваш дівич-вечір. Нарешті, зберіться з подругами в кафе чи сходіть в клуб. Відчуйте себе вільною і безтурботною. І обов'язково посмійтеся від душі! Настрій точно покращиться.

5. Заведіть собаку або кота
З собакою чи кішкою ви ніколи не будете відчувати себе покинутою і самотньою. Якщо у вас вже є домашній улюбленець, то обійміть його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Що таке синдром старшої сестри і як його позбутися?

Дитина | 20:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімейної ієрархії.

Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.