Як приймати себе такою, яка є?

Adoption
Date
  • 188 Переглядів
Виконайте вправи на прийняття себе і вам стане значно легше.
9053_selera.jpg (16.98 Kb)

1. Взяти аркуш паперу, розділити його на дві частини вертикальною смугою, праворуч написати всі свої достоїнства, зліва - недоліки. Розрізати лист, недоліки викинути, список достоїнств перечитувати перед сном протягом одного-трьох місяців.

2. Ставте собі питання: подобається вам те, що ви збираєтеся робити, чи ні? Почати з простого: ви збираєтеся поснідати, перед вами вибір - вівсяна каша або яєчня з беконом. Чого вам насправді хочеться? Завдання даної вправи - зрозуміти себе і навчитися виходити з власних уподобань.

3. Припиняємо себе жаліти і сварити. Беремо стілець, ставимо його в центр кімнати, сідаємо і починаємо себе жаліти від душі, вголос, можна зі сльозами. Як правило, людям, яким себе шкода, на цю вправу вистачає максимум півгодини. Потім хочеться жити далі і радіти життю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сприйняття, прийняти себе, комплекси, любов до себе


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При

Чоловікам їжа смачніша, коли її подає симпатична офіціантка

Психологія | 00:20, 22.06.2018

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При цьому зовнішність офіціантів не робить такого ж впливу на жінок, розповідає "The Daily Mail".

Дослідження показали,  що в якийсь період навчальної та робочої діяльності шахраями відчувають себе близько 70% людей. Навіть за умови, що ніхто ніког

Звідки береться синдром самозванки?

Психологія | 22:00, 21.06.2018

Дослідження показали, що в якийсь період навчальної та робочої діяльності шахраями відчувають себе близько 70% людей. Навіть за умови, що ніхто нікого не обманює, ці люди відчувають невідповідність тим високим результатам, які їм приписують.

Хочете скинути зайву вагу, тоді дотримуйтесь простих правил.

Поради: як схуднути?

Психологія | 06:20, 21.06.2018

Хочете скинути зайву вагу, тоді дотримуйтесь простих правил.

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Жіночі недоліки, які подобаються чоловікам

Косметологія | 01:20, 21.06.2018

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

5 ознак, через які жінка ніколи не вийде заміж

Психологія | 22:00, 20.06.2018

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Про сексуальне життя розповість дата народження

Психологія | 00:20, 20.06.2018

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Як саме змінюються жінки після весілля?

Тато | 22:00, 19.06.2018

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: