Сміх над собою не тільки піднімає настрій, але і покращує здоров'я в цілому. Дослідження, опубліковане в журналі «Psychology and Individual Differences», повідомляє, що люди з розвиненою самоіронією більш благополучні в психологічному плані. Залежно від того, як ми використовуємо жарти, вони можуть привести до позитивних або негативних наслідків. Так, краще не вдаватися до самоіронії, щоб приховати свій гнів. Розуміння того, наскільки корисний сміх, може поліпшити ваше життя.
1. Вам буде простіше налагодити позитивні відносини з людьми.
2. Ви зможете переосмислити свої проблеми.
3. Гумор допоможе розвинути креативне мислення.
4. Це відмінний інструмент для боротьби з можливим стресом.
5. Ви почнете краще ставитися до себе.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сміх, сміятися, здоров'я, психологія
Цікаво також:
Новини по темі
Правила щасливих сімей
Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024
Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб
Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024
Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?
Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024
Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?
Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024
7 золотих правил щасливої пари
Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024
Жінки розповіли, що вони ніколи не хотіли б чути від своїх чоловіків
Мама | 14:50, 15.03.2024
Жіночі звички, які найбільше дратують чоловіків
Мама | 11:20, 15.03.2024