Інформаційний тиск: як його уникнути

Велика кількість інформації щодня обрушується на сучасну людину. Інтернет, мас-медіа, реклама в соціальних мережах і на вулицях міста настільки засмічують мозок, що тільки зрілий індивід може впоратися з навантаженням.

Багато жінок скаржаться на те, що після робочого дня вичавлені як лимон. А все чому? Робочий день вже давно вийшов за рамки восьмигодинного. У перервах між власне роботою їм ще необхідно перевірити всі свої соціальні мережі, "пролайкати" пости віртуальних друзів і обов'язково знайти в своєму нудному дні щось таке, щоб прямо "Вау!", - і поділитися цим зі своїми підписниками...

А це ж теж робота! Людський ресурс не безмежний. На лайки, репости, коментарі витрачається фізична і емоційна енергія. Єдиний відпочинок за день - сон. А якщо ви ще й серіал дивитеся вночі, тоді сон неповноцінним буде.

Людям важливо навчитися тому, як стати щасливим в оточенні моря інформації, цифр і постійного поспіху. Зараз існує безліч посібників, методик, вебінарів і тренінгів, які вчать з розумом розподіляти свою енергію і отримувати її з зовнішнього світу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не передати дитині свою тривожність?

Сімейні справи | 07:30, 28.05.2026

Дослідження в психології розвитку показують, що тривожність батьків пов’язана з тривожністю дітей. Психічний стан батьків напряму впливає на емоційний стан дітей у різному віці. Якщо у батьків є тривожні розлади або підвищений рівень тривоги, це допо

Як змінилася роль тата у вихованні дитини?

Сімейні справи | 01:20, 28.05.2026

Ще кілька десятиліть тому роль тата у багатьох сім’ях виглядала доволі просто. Необхідно було забезпечувати родину, бути авторитетом та зрідка проводити час з дітьми. Сьогодні все змінилося. Сучасний батько перестав бути людиною, яка лише працює та л

Спортзал офіційно вбиває депресію - дослідження

Психологія | 08:30, 27.05.2026

Нове дослідження показало: чим більше у тебе м'язів, тим більший обсяг гіпокампу - тієї частини мозку, яка відповідає за настрій, стрес і "не хочу нічого робити".

Зумери здобули перемогу в черговому протистоянні з мілініалами

Психологія | 07:30, 27.05.2026

Виявляється, вони проживуть довше за старше покоління, тому що уникають стресових ситуацій і не працюють 24/7.

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам

Сімейні справи | 00:30, 27.05.2026

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

Найпопулярніше хобі жінок - пити каву і нічого не робити

Мама | 06:30, 26.05.2026

Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

Психологія | 01:20, 26.05.2026

Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.