Вчені підрахували, що батьки в перший рік життя сплять вночі всього 5,1 години. В результаті вони не досипають 2,9 години за ніч, оскільки рекомендована норма для всіх дорослих становить 8 годин сну. Відповідно на тиждень батьки втрачають більше 20 годин сну, а за перший рік - 44 дня.
Найчастіше сон порушує плач немовляти, нічне годування і особисті переживання батьків. Безсоння і нескінченна ланцюжок домашніх справ також віднімають у батьків безцінні години сну. Вчені підрахували, що батьки прокидалися в 62% випадків через нічного годування, в 58% - через дитячий плач, в 45% випадків - хвилюючись про безпеку дитини, в 34% - через безсоння, і в 27% - для того, щоб встигнути впоратися з домашніми справами.
Медики нагадують, що недолік сну приводить до дратівливості, поганого самопочуття і стає причиною багатьох недуг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: батьки, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024
Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням
Здоров'я | 12:10, 14.04.2024
Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?
Психологія | 10:30, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024