Вчені: Маска для обличчя може допомогти боротися з проблемами сну

Нічна маска для обличчя може покращити рівень енергії та життєвий тонус у людей, які страждають на апное уві сні, що пов’язане з хропінням і проблемами з диханням у нічний час.

Дослідження, проведене в 11 центрах сну у Великобританії, є одним із перших, що вивчає використання лікування легких випадків апное сну. Маска, яка називається апаратом СіПАП (CPAP), наразі рекомендована лише для людей, чиє апное уві сні є помірним або важким.

Апное уві сні вражає понад мільярд дорослих людей у всьому світі, через що дихальні шляхи стають надто вузькими під час сну, тому люди багато разів протягом ночі ненадовго припиняють дихати. Це також може спровокувати гучне хропіння, часте пробудження від сну та наступну денну сонливість.

Одним з методів лікування є маска, яка надівається на ніс або рот і називається апаратом безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP), який м’яко проштовхує повітря в рот і горло, утримуючи дихальні шляхи відкритими.

Незважаючи на те, що попередні випробування показали, що апарат CPAP покращує симптоми середнього та важкого стану, це перше велике випробування, яке виявило, що легкі випадки апное сну також можна лікувати за допомогою цієї технології.

Мері Моррелл, професорка фізіології сну та дихання в Національному інституті серця та легенів у Імперіалі та провідний автор дослідження, сказала: «Ми спостерігаємо все більше випадків апное уві сні, і у широкого кола пацієнтів. Хоча раніше вважалося, що в основному цей стан вражає чоловіків із надмірною вагою, тепер ми знаємо, що він також вражає жінок у постменопаузі, людей похилого віку та навіть дітей».

У дослідженні 115 пацієнтів попросили використовувати CPAP протягом трьох місяців, тоді як 118 отримували стандартну допомогу при легкому апное сну, яка включала поради щодо покращення сну та уникнення всього, що може погіршити стан, наприклад, вживання алкоголю перед сном.

Дослідження показало, що ті, хто користувався апаратом CPAP, мали покращення на 10 балів за так званою шкалою життєвої сили порівняно з тими, хто отримував стандартну допомогу.

Шкала життєвої сили оцінює низку факторів, таких як якість сну, рівень енергії та денна сонливість. Дослідники також помітили покращення ряду додаткових факторів серед пацієнтів, які використовували CPAP, включаючи втому, депресію та соціальне та емоційне функціонування

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 найкращі каші для чоловічого здоров'я

Тато | 14:00, 26.12.2024

Каші позитивно впливають на чоловіче здоров'я. Вони заряджають організм енергією, зміцнюють м'язи та підвищують рівень тестостерону в крові.

5 продуктів, які здатні побороти застуду

Імунітет | 13:00, 26.12.2024

Якщо ви захворіли на застуду, то мерщій лікуйтеся їжею, котра вам допоможе.

Рецепт чудової мазі для загоєння ран

Профілактика і лікування | 12:10, 26.12.2024

У домашній аптечці завжди повинна бути така мазь від ран, рецептом якої "Наша мама" вже ділиться з вами.

Чому насправді не можна тримати телефон під подушкою?

Здоров'я | 11:20, 26.12.2024

Телефони випромінюють електромагнітні хвилі, які можуть негативно впливати на мозок.

Дітям і дорослим: домашня аджика піднімає імунітет

Харчування | 10:30, 26.12.2024

До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.

Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 26.12.2024

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: