Всі новини про: сон

Скільки повинна спати дитина залежить від її віку. Чим старша вона стає, тим менше часу має відводитися на сон.

Далеко не рідкість, що діти погано сплять, або й взагалі міняють ніч на день. Але лікарі радять не сумувати, а давати дітям їсти рибу, бо вона нормалізує сон.

Продукти, які ефективні при міцному сні.

Якщо ви відчуваєте втому і сонливість, то краще прилягти на 30 хв після обіду.

Сексомнія - це дуже рідкісний стан (всього близько 100 випадків по всьому світу), змушує людину займатися сексом уві сні. Як і більшість розладів сну, це відбувається під час переходу з однієї фази сну в іншу.

Сон з відкритими очима: чому таке трапляється - читайте далі.

Сни, які мають підтекст, про що вони говорять - читайте далі.

Сон новонародженого на животі: переваги і недоліки.

5 дивних речей, які стаються з нами під час сну.

Дослідники з Сеульського університету (Південна Корея) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як впливає на людину недолік і надлишок сну. Результати опубліковані в журналі" BMC Public Health".

Японські вчені з'ясували, скільки годин без шкоди для здоров'я можуть спати люди старші 60-ти років.

Що значить, якщо приснився сон в якому ви займаєтесь коханням з колишнім партнером - читайте далі.

Виявилося, що здатність запам'ятовувати свої сни напряму пов'язана з розумовим розвитком людини.

11 причин, чому потрібно висипатися.

Новонароджені сплять "хаотично", тому коригувати їх сон доволі складно.

Чи знали ви, якщо ви пізно лягаєте і мало спите, або взагалі у вас безсоння - то у вас можуть з'явитися зморшки.

Спати голим - корисно!

Поганий сон і самопочуття завадить вам схуднути.

Фінські вчені з Tampere University of Technology підрахували, скільки алкоголю призводить до порушень сну.

За статистикою, приблизно в 50 % проблеми зі сном у здорових людей викликані неправильним облаштуванням спальні взагалі і спального місця зокрема.