Всі новини про: сон

Кожен день ми бачимо в соцмережах, чуємо по радіо або дізнаємося з газет про те, що комусь терміново потрібна кров для переливання. Ми розуміємо, що від того, відгукнутися люди або забудуть про це послання в суєті своїх турбот, безпосередньо залежить чиєсь життя.

Головне питання всіх батьків: як зрозуміти, що ось, вже прийшов час дати малюкові його власну територію для сну?

За даними Національного фонду сну США, дітям від 6 до 13 років потрібно спати 9 – 11 годин на добу. Однак мало хто виконує ці рекомендації, це призводить до серйозних порушень сну у дітей, і як наслідок – проблем зі здоров'ям і навчанням. Американські вчені запропонували простий і дуже ефективний спосіб допомогти дітям добре висипатися.

4 головних причини, чому дітей важко вкласти спати.

Дослідники проаналізували харчові звички старшокласників, щоб з'ясувати, чи впливає фастфуд на життя.

Пропонуємо варіанти сну для майбутніх матусь.

Пропонуємо варіанти сну для майбутніх матусь.

Знаєте, в чому відмінність дитячого та дорослого сприйняття часу? Для нас, дорослих, він рухається, біжить набагато швидше. Наші дорослі дні більш динамічні, подій в них багато, як деталей в пазлі на 1000 деталей. У дитини таких подій-"пазлів" менше - прокинувся, вмився, пішов у садок, поїв, поспав, пограв, мама забрала - тому малюкам властиво запам'ятовувати найсильніше відчуття дня, незалежно від того, позитивне воно чи ні.

Сон в колясці цілком допустимий на короткий час.

В житті так багато дивовижних миттєвостей - варто тільки навчитися їх ловити. Досить короткого жесту, легкої посмішки, несподіваного ракурсу - і оп, улюблений подумки «сфотографував» це маленьке диво.

При сучасному ритмі життя і негативному інформаційному тлі уникнути стресу і емоційної перевтоми дуже складно. Ще гірше, якщо втома накопичується, а потім починає наступати не тільки в кінці робочого дня або тижня, а практично постійно. Це означає, що пора нарешті почути «сигнали про допомогу», які посилає організм.

Виявляється, у жінок зовсім інші симптоми інфаркту, ніж у чоловіків. І перші ластівки з'являються за один-два тижні до нападу. Як визначити інфаркт? Пропонуємо розглянути 8 ранніх ознак.

Пам'ятайте, жарт: «Робота дала мені багато чого. Спочатку у мене не було нічого, а тепер нічого і сіпається око ». У кожному жарті лише доля жарту, хоча ми все-таки пояснюємо ці посмикування ока банальною втомою. Чи так це? А, може, ситуація набагато серйозніша? Як реагувати на ці дискомфортні відчуття, читаємо в статті.

Ваша шкіра потребує більш делікатного догляду? Тоді ми знаємо, яке харчування точно зможе допомогти вам поліпшити ситуацію.

Кожна матуся пам'ятає про ті щасливі ночі, коли вона годувала малюка і спостерігала за тим, як той засинає у неї на руках.

У віці дитини до року спільний сон є звичайною справою. Психологи вважають, що саме тоді приходить пора привчати малюка засинати самостійно в своєму ліжечку. Як зробити це найбільш правильно і акуратно, щоб не злякати дитину і не розвинути в ньому страхи та переживання? Ми зібрали дієві методи, перевірені на сотнях мам з різних точок світу.

5 порад для красивого вигляду

Якщо ви дуже любите каву, організм може не розділяти ваші почуття до цього напою. Як і з будь-якою їжею і напоями, з кавою важливо знати міру. А ще варто прислухатися до свого організму, щоб вчасно вловити симптоми, що потрібно зробити перерву у вживанні кави.

З набряком не стикався тільки щасливчик. Решта ж точно одного разу спостерігали з ранку значну припухлість в районі очей. Однак, виникає відразу ж питання: звідки вони могли взятися. Цьому є чотири пояснення.

Французькі садки вчать насолоджуватися: їжею, мистецтвом і ... відносинами. Шоколад - закон. Сире тісто - теж без табу. Діти можуть плутати слова і букви, але огірок з кабачком - ніколи!

Розповідаємо про особливості виховання дітей у садочках найпрогресивніших країн світу. Можливо, деякі з них будуть корисні й вам, в дитячому вихованні.

"Сім'я" - це поняття святе, яке можна вважати подарунком долі. Сім'я - це маленька батьківщина, з якої починається шлях Великий Світ. Адже так важливо усвідомлювати, що є місце, де тебе щиро люблять всім серцем, просто так, тому що ти є.