Смартфони призводять до сильної залежності

Дослідження підтвердило, що смартфони дійсно провокують у людей серйозну залежність.

Уже десятки досліджень показали, що сучасні технології настільки активно увійшли в життя людей, що це спровокувало серйозні зміни в психіці. Наприклад, у багатьох з нас виробилася така ж залежність від використання смартфонів, яка буває у алкоголіків від прийому спиртних напоїв. Експерименти показують, що у людей, позбавлених на тривалий період смартфонів, починається справжнісінька ломка - вони відчувають себе погано, коли не можуть перевіряти пошту, читати повідомлення, новини та переглядати соціальні сайти.

Залишається тільки зрозуміти, чи шкідлива ця залежність від смартфонів для психіки. Національне бюро економічних досліджень США провело перше масштабне вивчення цього питання цифрової залежності. Воно показало, що проблема дійсно існує, а більшість учасників спостережень серйозно недооцінювали кількість часу, який вони витрачали на використання смартфонів. Виявилося, що 31% цього часу люди вважали за краще б витратити на щось інше, якби знали, як сильно вони реально прив'язані до своїх іграшок. Отже, їм не вистачає самовладання.

Дослідження показало, що середньостатистична людина витрачає 2,5 години на день на користування смартфоном, який він перевіряє від 50 до 80 разів на добу. Лише при використанні спеціальних додатків учасники експерименту змогли скоротити час спілкування зі смартфонами. Втім, деякі скептики вважають, що дослідження не довело залежності. Адже якби вона існувала, то зменшення тривалості часу, який людина проводила зі своїми смартфонами, могло призводити до серйозних змін в психологічному благополуччі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням

Здоров'я | 12:10, 14.04.2024

Безсоння негативно впливає на самопочуття і якщо воно триває довго, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. У тому числі з психологічним. Тож важливо знайти методи, які допоможуть вам спокійно спати всю ніч.

Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?

Психологія | 10:30, 14.04.2024

Війна нанесла свій відбиток на кожного. І цей стрес усі переживають по-різному. Хтось готується зустрічати будь-які труднощі у всеозброєнні, а хтось навпаки втрачає віру і сенс життя.

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни

Психологія | 01:20, 13.04.2024

Вже більше двох років ми перебуваємо у стресі. Як з цим боротися, як вибратися з цього стану? Про це говоримо далі.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: