Психологи пояснили, навіщо потрібно стримувати гнів

Психологи зі США повідомили, що їм удалося з'ясувати, для чого людям потрібно контролювати свої емоції, стримуючи їх у складних ситуаціях.

Емоційний стан має контролюватись, оскільки інакше він може позначитися на здоров'ї людини: психічному та фізичному, стверджують фахівці.

Вчені зазначили, що сильні емоції позначаються на міміці, жестах, на тембрі голосу. Отже, змінюється як психологічний стан, так й фізичний. Також сильні емоції, які контролюються людьми, позначаються на роботі нервової системи. Контроль за емоційним станом дозволяє тримати на належному рівні імунітет. Психологи рекомендують при виникненні агресії або злості глибоко вдихнути і порахувати до десяти, це дозволить заспокоїтися і привести думки в порядок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чоловіки з цими іменами витерплять будь-яку істеричку

Тато | 09:30, 02.09.2025

Не даремно кажуть, що протилежності притягуються. У активних, трохи божевільних і емоційних жінок чоловіки зазвичай дуже розважливі. А чоловіки з цими іменами особливо спокійні.

Як правильно реагувати на емоції підлітків, коли вони не в настрої?

Школярі | 06:20, 02.09.2025

Налагодження взаємин із підлітками — справжній виклик. Особливо складно знайти підхід до них, коли вони перебувають у стані емоційного розладу.

Чи можна батькам спілкуватися з дитиною за допомогою сарказму?

Психологія | 00:30, 02.09.2025

Гумор є чудовим інструментом у вихованні дітей, але використання сарказму в цьому контексті має свої особливості.

Коли дитячий вік стає найскладнішим для батьків?

Дитина | 17:40, 31.08.2025

Чому певні етапи дорослішання виглядають такими складними для батьків? І чи дійсно ці кризи настільки жахливі?

Дослідження показало, що подружжя може заражати одне одного психологічними захворюваннями

Хвороби | 06:20, 31.08.2025

Нове дослідження показало, що подружжя може заражати одне одного психологічними захворюваннями. Вчені виявили, що більшість психічних розладів мають стійку кореляцію між подружжям у різних країнах та на різних етапах життя.

Чи може ChatGPT насправді проаналізувати наші сни?

Психологія | 01:20, 31.08.2025

Чат-бот зі штучним інтелектом проникнув у всі сфери нашого повсякденного життя, а тепер його ще й використовують для розшифрування снів.

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.