Корисні звички для щасливого життя

Adoption
Date
  • 1181 Переглядів
Пропонуємо вам звички, які допоможуть покращити якість вашого життя!

9790_shchastia.jpg (26.65 Kb)


1. Вставай рано
Помічено: серед “жайворонків” зустрічається більше успішних, гармонійних людей. Можливо, вся справа в тому, що ранній підйом збігається з нашими біоритмами. А може, вся справа в іншому: прокинувшись зі сходом сонця, у тебе є час побути з собою, налаштуватися на майбутній день.

2. Читай із задоволенням
Читання, на відміну від перегляду телепрограм, розвиває наш мозок. У книгах ти можеш знайти відповіді на питання, які тебе мучать. Є дивовижна цитата Марка Твена: “Людина, яка не читає хороших книг, не має переваг перед людиною, яка не вміє читати”.

3. Не ускладнюй надміру
Спрощуючи, ти відсіюєш все незначне і маєш можливість сконцентруватися на головному. Це стосується і вирішення складних завдань, і повсякденного життя. Чим складніше влаштований твій побут, тим більше ти витрачаєш часу на непотрібну суєту.

4. Зменшуй темп
Як часто у вічній суєті і стресі ти можеш озирнутися, відчути щастя і гармонію? Мабуть, це просто неможливо … Знаходь хоча б півгодини в день на те, щоб просто споглядати навколишній світ і помічати такі важливі дрібниці: красу світу, посмішку дитини.

5. Навантажуй себе фізично
Наш емоційний стан безпосередньо залежить від фізичної активності: якщо ми мало рухаємося, гормон радості виробляється в недостатній кількості. Обери свою програму фізичної активності, яка буде тобі приємна: біг, ходьба, зарядка, танці.

6. Тренуй свої таланти
Чим частіше ти будеш використовувати свої здібності, дані тобі Богом, тим більше вони будуть розкриватися. Мало того – займаючись улюбленою справою, ти будеш регулярно отримувати таку порцію позитиву, що напевно будеш почувати себе щасливою. Навіть якщо зараз твій талант не затребуваний, практикуйся, адже ніхто не знає, коли він тобі може стати в нагоді. Можливо, вже завтра? ..

7. Твоє оточення
Дуже важливо спілкуватися з людьми, які тобі приємні, які не пригнічують тебе, розуміють і підтримують. А ще – важливо мати в приятелях людей успішних. Спостерігаючи за ними ти здатна перейняти їх звички, які привели до успіху.

8. Дякуй за все
Щовечора перед сном, прокручуючи в голові минулий день, дякуй за все хороше, що з тобою сталося, за кожну дрібницю. Відправляючи подячний сигнал в Космос, ти притягуєш до себе позитив, настроюєшся на ритм вселенської гармонії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, звички, активності, успішних, важливо, справа, можливо, просто, поради, краще, життя, успіх, стосунки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто буває так, що ми обираємо собі партнера, готові створити сім’ю і подарувати йому маленьке янголятко. Але чоловік виявляється просто не готовий д

    7 ознак, що чоловік не стане хорошим батьком

    Психологія | 08:30, 29.10.2025

    Часто буває так, що ми обираємо собі партнера, готові створити сім’ю і подарувати йому маленьке янголятко. Але чоловік виявляється просто не готовий до такого повороту подій, а іноді, вже навіть ставши батьком, виявляється не найкращим татусем. У рез

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від

    Сепарація дитини від батьків: чому вона важлива обом сторонам?

    Сімейні справи | 07:30, 29.10.2025

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від інших, в тому числі від батьків, здається очевидним етапом. Але якщо придивитись, виявляється, що іс

    Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так б

    Якщо діти вас бісять: знайте - це нормально

    Сімейні справи | 06:30, 29.10.2025

    Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так багато роздратування, що від думок переходиш до дій, за що потім отримуєш щедру порцію почуття провин

    Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують

    Чому не варто не зберігати шлюб заради дітей

    Сімейні справи | 19:30, 28.10.2025

    Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують дітей у повноцінній сім’ї. І в самому формулюванні, і в меті такого співіснування все прекрасно, пра

    Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціал

    Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

    Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

    Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

    Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубст

    96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

    Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

    Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

    Зазвичай між братами та сестрами виникають суперечки, зокрема про те, кого з них батьки люблять більше. Тепер дослідження Школи сімейного життя (США),

    Чи дійсно батьки люблять молодших дітей більше, ніж старших?

    Сімейні справи | 01:20, 24.10.2025

    Зазвичай між братами та сестрами виникають суперечки, зокрема про те, кого з них батьки люблять більше. Тепер дослідження Школи сімейного життя (США), яке проводили під керівництвом професора Алекса Дженсена, виявило, що батьківський фаворитизм може

    Коментарі до новини