Корисні звички для щасливого життя

Adoption
Date
  • 1197 Переглядів
Пропонуємо вам звички, які допоможуть покращити якість вашого життя!

9790_shchastia.jpg (26.65 Kb)

1. Вставай рано
Помічено: серед “жайворонків” зустрічається більше успішних, гармонійних людей. Можливо, вся справа в тому, що ранній підйом збігається з нашими біоритмами. А може, вся справа в іншому: прокинувшись зі сходом сонця, у тебе є час побути з собою, налаштуватися на майбутній день.

2. Читай із задоволенням
Читання, на відміну від перегляду телепрограм, розвиває наш мозок. У книгах ти можеш знайти відповіді на питання, які тебе мучать. Є дивовижна цитата Марка Твена: “Людина, яка не читає хороших книг, не має переваг перед людиною, яка не вміє читати”.

3. Не ускладнюй надміру
Спрощуючи, ти відсіюєш все незначне і маєш можливість сконцентруватися на головному. Це стосується і вирішення складних завдань, і повсякденного життя. Чим складніше влаштований твій побут, тим більше ти витрачаєш часу на непотрібну суєту.

4. Зменшуй темп
Як часто у вічній суєті і стресі ти можеш озирнутися, відчути щастя і гармонію? Мабуть, це просто неможливо … Знаходь хоча б півгодини в день на те, щоб просто споглядати навколишній світ і помічати такі важливі дрібниці: красу світу, посмішку дитини.

5. Навантажуй себе фізично
Наш емоційний стан безпосередньо залежить від фізичної активності: якщо ми мало рухаємося, гормон радості виробляється в недостатній кількості. Обери свою програму фізичної активності, яка буде тобі приємна: біг, ходьба, зарядка, танці.

6. Тренуй свої таланти
Чим частіше ти будеш використовувати свої здібності, дані тобі Богом, тим більше вони будуть розкриватися. Мало того – займаючись улюбленою справою, ти будеш регулярно отримувати таку порцію позитиву, що напевно будеш почувати себе щасливою. Навіть якщо зараз твій талант не затребуваний, практикуйся, адже ніхто не знає, коли він тобі може стати в нагоді. Можливо, вже завтра? ..

7. Твоє оточення
Дуже важливо спілкуватися з людьми, які тобі приємні, які не пригнічують тебе, розуміють і підтримують. А ще – важливо мати в приятелях людей успішних. Спостерігаючи за ними ти здатна перейняти їх звички, які привели до успіху.

8. Дякуй за все
Щовечора перед сном, прокручуючи в голові минулий день, дякуй за все хороше, що з тобою сталося, за кожну дрібницю. Відправляючи подячний сигнал в Космос, ти притягуєш до себе позитив, настроюєшся на ритм вселенської гармонії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, звички, активності, успішних, важливо, справа, можливо, просто, поради, краще, життя, успіх, стосунки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коротші дні та холодніший клімат впливають на настрій і працездатність. Один із способів підтримати внутрішній баланс – ароматерапія. Правильно підібр

    Як пережити осінню апатію?

    Здоров'я | 06:30, 20.11.2025

    Коротші дні та холодніший клімат впливають на настрій і працездатність. Один із способів підтримати внутрішній баланс – ароматерапія. Правильно підібрані запахи допомагають розслабитися, зняти напругу й навіть підняти рівень життєвих сил.

    Ряд досліджень показав, що ароматерапія, тобто вдихання ефірних олій, може знижувати рівень стресу у здорових людей. А також допомагає у випадках пору

    Які аромати допомагають зняти стрес?

    Психологія | 22:30, 19.11.2025

    Ряд досліджень показав, що ароматерапія, тобто вдихання ефірних олій, може знижувати рівень стресу у здорових людей. А також допомагає у випадках порушення сну як допоміжний метод. Наприклад, під час деяких досліджень вдихання ароматів і масаж з ефір

    Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власног

    Щасливі пари роблять це щотижня

    Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

    Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

    Помічали, як собачники на вулиці звертаються до свого чотирилапого, навіть можуть сказати: «Будь здоровий», якщо собака чхає? Хтось може подумати — на

    Чому розмовляти з домашніми улюбленцями корисно?

    Психологія | 20:30, 19.11.2025

    Помічали, як собачники на вулиці звертаються до свого чотирилапого, навіть можуть сказати: «Будь здоровий», якщо собака чхає? Хтось може подумати — навіжений. І це величезна помилка. Люди, які розмовляють з тваринами, мають переваги, в тому числі інт

    Холодна пора року змінює не лише наш побут, а й хімію мозку. Узимку багато людей помічають, що стають більш чутливими, реагують на дрібниці сильніше,

    Чому ми стаємо дратівливішими взимку?

    Психологія | 19:30, 19.11.2025

    Холодна пора року змінює не лише наш побут, а й хімію мозку. Узимку багато людей помічають, що стають більш чутливими, реагують на дрібниці сильніше, ніж зазвичай, швидше втомлюються й відчувають постійну внутрішню напругу. У побуті це виглядає як «м

    Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

    Наснився колишній чи колишня: що це означає?

    Психологія | 08:30, 19.11.2025

    Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

    Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чолов

    Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

    Психологія | 20:30, 17.11.2025

    Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

    Коментарі до новини