Як діти допомагають батькам дорослішати

Ми часто запитуємо себе, як виховувати дітей так, щоб вони максимально розкрили свій потенціал. Але набагато рідше ми замислюємося над питанням, як наші діти допомагають нам дорослішати. Зрештою, навіть подорослішавши, ми не припиняємо рости й розвиватися!

Погляньмо правді у вічі: наші діти здатні викликати в нас такі емоції, про які ми й не підозрювали, поки не стали батьками. Ми можемо стикатися з істерикою дитини; спостерігати, як вона виклично реагує на наші прохання або не бажає брати відповідальність за ситуації, що з нею відбуваються. Саме в таких випадках ми бачимо у своїх дітях самих себе. І якщо вміємо виявляти співчуття до себе, то й до дитини можемо поставитися з позиції дорослого, допомогти їй упоратися з тими чи іншими життєвими моментами.

На те, як діти розвивають нас, можна поглянути і з іншого боку: діти допомагають проявитися нашій внутрішній дитині. Це формулювання може здатися дивним, однак внутрішня дитина – це внутрішній емоційний стан людини, пов'язаний із її дитячим досвідом. У кожного з нас є дитяча частина психіки, що містить різні емоції – від смутку до радості та здивування. Внутрішня дитина може проявлятися в дорослому житті в різних ситуаціях. Наприклад, якщо в дитинстві ми відчували негативні емоції через те, що до наших слів не дослухалися, то в подібних ситуаціях у дорослому житті ми також засмучуємося більше, ніж варто. І, ніби за іронією, наша внутрішня дитина найбільш сильно виявляється тоді, коли ми виховуємо наших дітей.

Маючи бажання, неважко знайти у своїй психіці її дитячу частину. Спробуйте згадати складний момент, коли ви занадто емоційно відреагували на якусь ситуацію, пов’язану з вашою дитиною. Зверніть увагу, що навіть думка про цю ситуацію викликає у вас емоційні й тілесні реакції. Саме в таких ситуаціях дитина допомагає вам виявити вашу дитячу частину психіки.

Наприклад, уявіть, що ваша дитина зухвало розмовляє з вами. Ви нервуєте і навіть гніваєтеся на неї і, можливо, у цей момент думаєте: «Я відреагувала правильно». Але, з іншого боку, врахуйте, що ваше розчарування викликане не тільки поточною ситуацією: її коріння тягнуться з вашого дитинства.

Ви можете заперечити: «Але ж дитина поводиться погано». Зрозуміло, потрібно правильно працювати із такою поведінкою, зокрема, її причинами. Однак не менш важливо дорослішати самим. У міру дорослішання нашої психіки ми ясніше розуміємо, як потрібно виховувати наших дітей.

Не варто стверджувати, що батьки не повинні виявляти жодних емоційних реакцій, виховуючи дітей. Це просто неможливо. Емоції – це яскраві фарби нашого життя, однак ми можемо по-різному ставитися до себе та своїх емоцій.

Як нам стати психічно дорослішими? Розгляньмо декілька ключових порад із цього приводу.

1. Виявіть цікавість і поспостерігайте за собою. У різних ситуаціях запитуйте себе: «Як моя емоційна реакція пов'язана з дитячою частиною моєї психіки?». Це питання допоможе вам абстрагуватися від думок про ту чи іншу ситуацію і звернути увагу на тілесні відчуття. Як і наші діти, дитяча частина психіки потребує від нас уваги, захисту й турботи. Наша увага до дитячої частини психіки досить важлива для нашого емоційного благополуччя.

2. Чекайте опору психіки. Першою реакцією людини часто є небажання досліджувати власні емоції й уникнення контакту з дитячою частиною своєї психіки. Нам буває важко приймати ті частини себе, які ми не приймаємо у своїх дітях. Наприклад, якщо ми не визнаємо в собі якісь вразливі точки, ми навряд чи приймемо їх у наших дітях.

3. Пам'ятайте, що ваша любов до дітей мотивуватиме вас дорослішати. Саме через любов до дітей ми прагнемо бути більш стриманими в наших емоційних реакціях і робити більше для наших дітей. І навіть коли наша психіка чинить опір змінам, наша любов до дітей допомагає нам рухатися вперед.

4. Заручіться надійною підтримкою. Часто буває необхідно (і практично завжди корисно), щоб у нашому дорослішанні нас хтось супроводжував. Іноді це може бути болісний шлях, але в результаті наше життя та процес виховання дітей наповнюються легкістю й радістю, а ми самі стаємо більш стійкими до різних впливів. Виховання дітей справді може бути можливістю для трансформації: ми допомагаємо нашим дітям рости, але й наші діти також допомагають зростати нам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як запахи впливають на нашу поведінку?

Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

Мама | 11:20, 05.10.2025

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Як мамі не здуріти в декреті?

Мама | 07:40, 03.10.2025

Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайтеся фізичною активністю та не бійтеся звертатися по психологічну допомогу, якщо відчуваєте вигорання.

Як забути дитячі образи на батьків?

Психологія | 06:20, 03.10.2025

Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і був тільки один варіант: «Батьки святі люди, вони тебе виростили і дали життя, їх потрібно любити, пов

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.