Психологи розповіли, як сформувати у дитини нормальну самооцінку

Дорослі навіть не помічають як їхні необдумані слова можуть вбити самооцінку дитини. Психологиня Катерина Сердюк ділиться простими прийомами, як того уникнути.

На превеликий жаль, батьки часто вимагають від дитини щоденних рекордів. Складається враження, наче дорослі не завжди розуміють, що дитина – не робот. Вона не може постійно виконувати все на 100%. Так само як і не може пропустити повз вуха дійсно образливі слова.

- Чотири? А чому чотири, а не п’ять? – знецінення досягнень дитини.
- А в Олі скільки? П’ять? Бери приклад з Олі. Яка гарна дівчинка, як гарно вчиться. – порівняння з іншими дітьми.
- Не те, що ти. – пригнічення дитини.
- Ти все одно все робиш не так, дай я сама зроблю. – незадоволення спробами дитини бути корисною.
- Я стільки для тебе зробила, а ти… – у дитини виникає почуття провини, сором.
- Підростеш – дізнаєшся. – підкреслення і незадоволення надмірною цікавістю.
- Досить нити, ти вже не маленька! – придушення емоцій.

8 фраз, які допоможуть дитині стати впевненою у собі:

- Я люблю тебе.
- Дуже цікаво. Розкажи детальніше.
- В тебе все обов’язково вийде.
- Я тобою пишаюся.
- Всі мають право на помилку. Помилятися – нормально.
- Ти в мене такий сміливий.
- Вибач мені.
- Чудовий вибір.

8 речей, які не можна забороняти дитині:

- Задавати питання. Дитина ставить багато питань, і таким чином вивчає цей світ. Не можна наказувати їй припинити або відправляти до іншого члена родини.
- Злитися. Не пригнічуйте, а допоможіть дитині пережити свої негативні емоції. Дитина має право на ці емоції. І хоч дітям дійсно важко справлятися зі своїм емоційним станом, дорослі мають їх цьому навчити.
- Не ділитися. Якщо батьки саме змушують, а не спонукають дитину ділитися, з часом вона втратить вміння захищати власні кордони.
- Казати «Ні». У дитини має бути своя думка, навіть якщо вона не збігаєтьсяіз батьківською.
- Мати секрети. Чим старша дитина, тим більше секретів вона може мати. Батькам не варто тиснути на дитину, читати її щоденники або приватні повідомлення. Так можна назавжди втратити довіру дитини. Зацікавленість завжди ліпша за примус розповісти всі секрети.
- Боятися. Батьки не мають соромити дитину за це відчуття. Адже страх – це нормально. Краще запевнити дитину, що ви поряд, і ви завжди прийдете на допомогу.
- Плакати. Сльози – це вивільнення емоцій. Допоможіть дитині зрозуміти причину та справитися із цією проблемою.
- Помилятися. Всі мають право на помилки. Особливо, діти. Коли батьки підкреслюють невдалі спроби дитини, і показово перероблюють після неї – миють посуд, застібають ґудзики тощо – дитина втрачає мотивацію взагалі щось робити. Адже бачить, що батьки невдоволені її стараннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

Коли почуття гаснуть від втоми: що таке емоційне вигорання в парі?

Сімейні справи | 08:30, 20.06.2026

Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості.

Емоційна безпека в парі: як створити простір, де не страшно бути слабким і справжнім?

Сімейні справи | 07:30, 20.06.2026

Найміцніший шлюб тримається не на палкій пристрасті, а на глибокому відчутті психологічної безпеки поруч із коханою людиною.

Як навчитися чути партнера та наповнювати його «емоційну посудину»?

Сімейні справи | 06:30, 20.06.2026

Часто партнери щиро люблять один одного, але почуваються самотніми лише тому, що розмовляють на абсолютно різних емоційних мовах.

Як парі висловлювати невдоволення без образ і руйнації стосунків?

Сімейні справи | 01:20, 20.06.2026

Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

«Я працюю, а ти сидиш вдома»: як приборкати фінансовий аб'юз та докори з боку чоловіка?

Сімейні справи | 19:30, 18.06.2026

Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.