Психологи стверджують, що лише одиниці сприймають зраду як норму і не роблять з цього великої проблеми. Не рідко саме зрада стає причиною для розлучення.
А розлучення емоційно прирівнюють до ціни втрати дорогої людини, до її смерті.
Як же пережити це і знову повернутись до життя?
1. Зміна обстановки
Кажуть, що одне з найкращих ліків для душі - це зміна обстановки. Можете собі дозволити - їдьте на море. Ні - підійде і дача. Головне - провітрити голову від нав'язливих думок, а робити це в новій обстановці набагато легше.
Переставте меблі, приберіть все те, що нагадує про минуле життя. І почніть усе спочатку.
2. Відволікайтеся
Змушуйте себе перемикати свою увагу на інші речі, ніяк не пов'язані з розлученням. Візьміть собі за правило хоча б на якийсь час перестати думати про розлучення. Спочатку перемикатися на іншу тему буде дуже складним завданням, але поступово такі проміжки часу будуть збільшуватися, і незабаром ви виявите, що й зовсім перестали думати про неприємне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають про відмінність мислення чоловіків та жінок
3. "Ні" самоті
Людина, з якою сталося нещастя, як правило, йде в себе і повністю зосереджується на своїх проблемах і переживаннях. Жінки особливо схильні до самокопання, прокручування всоте однієї і тієї ж ситуації. Не дайте собі застрягти в самій собі. Потрібно знайти когось, з ким можна вільно обговорити подію. Адже відомо, що висловлені образи (хай і не самому кривднику) вже в меншій мірі буду зачіпати вас.
4. Без агресії
Постарайтеся зберегти більш-менш нормальні відносини з колишнім чоловіком. Особливо якщо у вас є діти. Це позбавить від маси проблем надалі. Буде непросто, але це того варто.
5. Пауза
Психологи вважають, що на відновлення після попередніх стосунків потрібно мінімум три роки. Тільки за такий період можна витягти з минулого уроки і знову навчитися довіряти людям. Досить не закриватися від людей, знайомитися з чоловіками, отримувати задоволення від спілкування з ними, але не будувати нових відносин, в надії забути попередні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, чоловік, жінка, психологія, зрада, розлучення
Цікаво також:
Новини по темі
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження
Секс | 01:20, 25.04.2024
5 ознак, що ваші стосунки приречені
Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024
Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи
Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024