Як пережити розлучення і знову почати жити

Adoption
Date
  • 4561 Переглядів
devushka-blondinka-veter-volosy-favim_ru-14131.jpg

Психологи стверджують, що лише одиниці сприймають зраду як норму і не роблять з цього великої проблеми. Не рідко саме зрада стає причиною для розлучення.
А розлучення емоційно прирівнюють до ціни втрати дорогої людини, до її смерті.
Як же пережити це і знову повернутись до життя?




1. Зміна обстановки

Кажуть, що одне з найкращих ліків для душі - це зміна обстановки. Можете собі дозволити - їдьте на море. Ні - підійде і дача. Головне - провітрити голову від нав'язливих думок, а робити це в новій обстановці набагато легше.

Переставте меблі, приберіть все те, що нагадує про минуле життя. І почніть усе спочатку.

2. Відволікайтеся
 
Змушуйте себе перемикати свою увагу на інші речі, ніяк не пов'язані з розлученням. Візьміть собі за правило хоча б на якийсь час перестати думати про розлучення. Спочатку перемикатися на іншу тему буде дуже складним завданням, але поступово такі проміжки часу будуть збільшуватися, і незабаром ви виявите, що й зовсім перестали думати про неприємне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають про відмінність мислення чоловіків та жінок

3. "Ні" самоті

Людина, з якою сталося нещастя, як правило, йде в себе і повністю зосереджується на своїх проблемах і переживаннях. Жінки особливо схильні до самокопання, прокручування всоте однієї і тієї ж ситуації. Не дайте собі застрягти в самій собі. Потрібно знайти когось, з ким можна вільно обговорити подію. Адже відомо, що висловлені образи (хай і не самому кривднику) вже в меншій мірі буду зачіпати вас.

4. Без агресії

Постарайтеся зберегти більш-менш нормальні відносини з колишнім чоловіком. Особливо якщо у вас є діти. Це позбавить від маси проблем надалі. Буде непросто, але це того варто.

5. Пауза

Психологи вважають, що на відновлення після попередніх стосунків потрібно мінімум три роки. Тільки за такий період можна витягти з минулого уроки і знову навчитися довіряти людям. Досить не закриватися від людей, знайомитися з чоловіками, отримувати задоволення від спілкування з ними, але не будувати нових відносин, в надії забути попередні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, чоловік, жінка, психологія, зрада, розлучення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що слово «повага» — це всього лише абстракція, яку дитина не розуміє? Чи, можливо, ми, дорослі, самі часом не

    Чому діти не виявляють до вас поваги?

    Дитина | 00:30, 19.01.2026

    Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що слово «повага» — це всього лише абстракція, яку дитина не розуміє? Чи, можливо, ми, дорослі, самі часом не до кінця усвідомлюємо, чого саме вимагаємо? Чому діти нібито не виявляють поваги та що насправді за

    У сучасному світі, де турбота про дитину дедалі частіше асоціюється з намаганням зробити її життя максимально комфортним, багато батьків потрапляють у

    Як батьківська поблажливість шкодить дітям?

    Сімейні справи | 19:30, 18.01.2026

    У сучасному світі, де турбота про дитину дедалі частіше асоціюється з намаганням зробити її життя максимально комфортним, багато батьків потрапляють у пастку поблажливого виховання. Здається, що любов — це потурання всім бажанням, уникнення «ні» та с

    Невже підвищений тон автоматично робить вас «поганим» батьком або матір’ю? На це запитання спробувала відповісти клінічна психологиня Emily Edlynn.

    Цікава правда про батьків, які звикли кричати на своїх дітей

    Сімейні справи | 07:30, 18.01.2026

    Невже підвищений тон автоматично робить вас «поганим» батьком або матір’ю? На це запитання спробувала відповісти клінічна психологиня Emily Edlynn.

    Це природне явище, яке зумовлене не сексуальністю у дорослому розумінні, а пізнанням свого тіла та реакцій організму. Діти досліджують себе, відкриваю

    Дитяча мастурбація: як батькам правильно реагувати?

    Секс | 06:30, 18.01.2026

    Це природне явище, яке зумовлене не сексуальністю у дорослому розумінні, а пізнанням свого тіла та реакцій організму. Діти досліджують себе, відкривають нові відчуття, вчаться заспокоюватися та отримувати задоволення без будь-якого сексуального підте

    Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все нас

    Як реагувати, коли коли ваша дитина-підліток починає займатися сексом?

    Виховання | 19:30, 17.01.2026

    Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все настільки страшно, як здається?

    Варто відрізняти тимчасові конфлікти та кризові моменти розвитку від токсичних моделей поведінки, які руйнують довіру та завдають шкоди.

    5 ознак токсичних стосунків між мамою і донькою

    Психологія | 00:30, 17.01.2026

    Варто відрізняти тимчасові конфлікти та кризові моменти розвитку від токсичних моделей поведінки, які руйнують довіру та завдають шкоди.

    Фраза «Тобі треба подорослішати» — одна з найтоксичніших, які може почути молода людина. Тож чому такі слова руйнують довіру та самооцінку і що краще

    Що у жодному разі не можна казати підлітку?

    Дитина | 20:47, 16.01.2026

    Фраза «Тобі треба подорослішати» — одна з найтоксичніших, які може почути молода людина. Тож чому такі слова руйнують довіру та самооцінку і що краще сказати замість них, спробуємо розібратися.

    Коментарі до новини