5 цікавих фактів про інтим після 40

Численні дослідження показують, що в зрілому віці сексуальна активність може досягти піків, про які більшість людей навіть не мріяло. І хоча для того, щоб випробувати це на собі, часом потрібно докласти трохи більше зусиль, ніж у молодості, отриманий результат цілком виправдає ці зусилля.

Ось п’ять речей, про які багато хто навіть не здогадується і які доводять, що в 40 років ваше сексуальне життя тільки починається.

Зміцнення стосунків
На думку ряду психологів, після 40 років багато пар переживають ренесанс в інтимних відносинах. А якщо ні, значить, щось пішло не так.

Вся справа в тому, що в зрілому віці секс повинен знову перестати бути рутиною, пояснює американський сексолог Шеннон Чавез.

Для цього є кілька пояснень. Зокрема, пари, які прожили разом багато років, нарешті вчаться трансформувати емоційну прихильність в сексуальну.

Вони можуть відкрито говорити про свої почуття і бажання, експериментувати разом і довіряти один одному в інтимній сфері. Люди приходять до розуміння того, що потаємні бажання зовсім не ганебні. І як результат — вони пробують рольові ігри, тантричний секс, спільний перегляд порно і багато іншого, пояснює Чавез.

Жіночий оргазм
За словами американського сексолога Грейсі Ландес, з міфом про те, що більшість жінок після 40 стають фригідними, час прощатися.

Навпаки, багато жінок саме в цьому віці несподівано відкривають у собі нові відчуття під час сексу, стають більш розкутими і впевненими в собі.

Нещодавнє дослідження, результати якого опубліковано в авторитетному виданні American Journal of Medicine, показують, що сексуально активними залишаються більше 85 відсотків жінок старше 40 років, і більше половини жінок понад 60 років.

Жінки переходять у нову фазу сексуальності, пояснює Ландес, вони тепер точно знають, що приносить їм задоволення і не комплексують з приводу того, як саме досягти бажаного.

Чоловіча витривалість
Багато чоловіків у молодості страждають на передчасну еякуляцію, яка є однією з найпоширеніших причин жіночої незадоволеності в сексі.

Після 40 років ця проблема для багатьох стає менш актуальною, говорить Ландес. Почасти через більшу психологічну впевненість у собі, почасти через гормональні зміни чоловіки отримують здатність "триматися довше".

Це не тільки дозволяє їм самим більшою мірою насолодитися сексом, але і принести більше задоволення партнерці. Та й в цілому, більш тривалий секс часто асоціюється з більш інтимними відчуттями між партнерами, констатує Ландес.

Розширені горизонти
За словами Ландес, одне з головних досягнень в сексі після 40 років — можливість розширити сексуальні горизонти і не зосереджуватися виключно на статевому акті з проникненням.

Партнери вчаться фокусуватися на задоволенні один одного, на зміцненні емоційного зв’язку. Секс перетворюється радше на вишукану вечерю в дорогому ресторані, ніж на швидкий "перекус" у фаст-фуді, як це було в молодості, констатує Ландес.

По суті саме поняття сексу стає ширшим і більш ємним.

Більше сексу
Дослідження показують, що роль сексу в житті тих, кому за 40, тільки зростає. Це стосується як чоловіків, так і жінок.

І справа не тільки в тому, щоб "м'яти простирадла" на щоденній основі. За словами американського психіатра Лори Берман, у зрілому віці до людей приходить розуміння того, що секс важливий не сам по собі, а є частиною взаємовідносин.

Сексуальне життя після 40 обговорюється набагато менше, ніж варто було б, констатує американський медичний оглядач Майкл Кастлман.

"Погана новина в тому, що друга половина життя несе певні сексуальні зміни, і вони даються людям нелегко, — підкреслює він. — Але є і хороша новина. Доклавши невеликих зусиль, можна домогтися того, щоб ваше сексуальне життя приносило вам таке ж задоволення, як раніше, але при цьому робило ваші почуття до коханої людини ще глибше".

Серед таких "невеликих зусиль", наприклад, прийняття свого тіла таким, яке воно є, вважає американський медик Нікола Джорджевіч. "Не варто соромитися вікових змін, — говорить він. — Не озирайтеся в минуле, фокусуйтеся на сьогоднішньому дні".

Враховуйте свою фізичну форму, підкреслює сексопатолог Ліна Велікова. Наприклад, якщо у вас болі в спині, обирайте для сексу позицію, в якій ви почуваєтеся комфортно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна завагітніти, якщо сперма залишилась на білизні?

Зачаття | 17:43, 09.10.2025

Багато хто замислюється, чи можлива вагітність, якщо сперма потрапила на білизну. Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродуктивного здоров’я.

Зрадники живуть менше — вчені

Сімейні справи | 06:20, 09.10.2025

Зрадники живуть менше — це довели вчені, вивчивши закономірність у всьому тваринному світі.

Як перестати боятися невдач у ліжку?

Секс | 00:30, 07.10.2025

СТОСН – один з найбільш універсальних сексопатологічних синдромів, який дуже часто діагностується у чоловіків, які звертаються за сексологічною допомогою. Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) є обсесивно-фобічним невр

Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

Косметологія | 07:40, 02.10.2025

Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

Чому чоловіки зраджують: справжні причини

Секс | 11:20, 27.09.2025

Чоловіки зраджують через незакриті внутрішні проблеми, такі як низька самооцінка, емоційна порожнеча, страх близькості, або через проблеми у стосунках, наприклад, відсутність емоційної підтримки, сексуальна незадоволеність та конфлікти. Також причино

Як часто потрібно займатися сексом у тривалих стосунках дослідження

Секс | 07:40, 27.09.2025

Не існує універсальної "норми" того, як часто потрібно займатися сексом, адже це залежить від індивідуальних потреб та бажань партнерів. Хоча одне з досліджень виявило середнє значення один раз на тиждень, ключовим є задоволення обох партнерів та які

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 16.09.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового