Чому виникає сум після оргазму і чи нормально це?

Інтимна близькість — це не лише фізична складова переважної більшості стосунків, а й емоційна. Адже секс за взаємною згодою стає наслідком довіри партнерів одне до одного, а також почуттів. Однак що буває після цього? Оргазм — а далі? Для багатьох людей закінчення сексу є миттю розслаблення та позитивних емоцій, однак хтось може відчувати сум. Чому ми відчуваємо сум після оргазму та чи нормально це, розповіла сексологиня Олена Архипенко.

Сексологиня пояснює: стан смутку після оргазму має два визначення: посткоїтальна дисфорія та посткоїтальний смуток. Різниця між ними полягає в тому, що дисфорія — це буквально антонім до ейфорії, виникає вона постійно та характеризується сильними негативними почуттями.

Посткоїтальний смуток — стан, який виникає не так часто, й означає саме неінтенсивний сум.

Він може виникати як після мастурбації, так і після партнерського сексу, а тривати від кількох хвилин до декількох годин. Поки що досліджень на цю тему мізерно мало, тож варто говорити, що такий стан є досить індивідуальним, а виникати може у будь-кого.

Посткоїтальний смуток може траплятися як кожного разу, так і рідко. Можливо, ти також його відчував/(-ла), але списував/(-ла) це на важкий день, втому, стрес чи інші чинники. Або ж, навпаки: зациклювався чи зациклювалася на цьому стані й тепер боїшся, що він буде повторюватися.

Чому виникає сум після оргазму:
- Гормональні порушення можуть бути причиною такого стану. Гормони та нейромедіатори виділяються під час сексу природно, щоб забезпечити відчуття задоволення та щастя. Тому якщо такий стан відбувається систематично, варто перевірити свій гормональний фон.
- Негативний досвід та абʼюз — це вірогідна причина незадоволення після сексу. Якщо людина перебуває в абʼюзивних стосунках, то такий секс може бути небажаним. Або на враження від інтиму може вплинути такий досвід у минулому: тригером можуть стати слова, доторки, дії, навіть запах.
- Упередження щодо сексу можуть впливати на нас навіть тоді, коли самі ми не віримо в них. До прикладу, під час інтимної близькості ми не задумуємося про свої вчинки чи емоції, однак після оргазму аналіз може привести тебе до відчуття суму. Це може стосуватися будь-чого: використання секс-іграшок, мастурбація, секс з партнером твоєї статі чи навіть поведінка під час інтиму. Ці та інші міфи можуть негативно впливати на наше статеве життя.
- Проблеми в стосунках можуть впливати на секс та все, що відбувається після нього, якщо сварки чи гострі ситуації не були проговорені та пережиті до кінця. В такі моменти може зʼявлятися відчуття, що тебе використали.
- Негативне ставлення до свого тіла є джерелом комплексів, які погіршують самосприйняття. Такий стан може негативно впливати на людину, в голові виринатимуть думки, що в якійсь позі він чи вона виглядали некрасиво, а прояви сексуальності могли здатися партнеру/(-ці) недоречними.
- Брак емоційної близькості гостро постає тоді, коли немає піклування про себе та партнера після сексу: поцілунків, обіймів, спільної гігієни тіла. Після мастурбації такий стан виникає ще й тому, що людина розцінює себе як фізичний обʼєкт без партнера в цю мить.
- Дофамінова яма виникає одразу після того, як людина відчула вир емоцій.
- Стрес та смуток у повсякденному житті теж може бути причиною суму після оргазму.

Що робити, якщо виникає сум після сексу?
Щоб послабити таке відчуття, варто дбати про себе та партнера/(-ку) після статевого акту: обійми, погладжування чи поцілунки не будуть зайвими. Також варто проговорити чи самотужки проаналізувати свої думки та ймовірну їхню причину, — радить сексологиня.

Багато залежить й від іншої людини: адже сльози чи сум після сексу можуть вселити невпевненість, що це він чи вона зробили щось неправильно.

Якщо так трапилося, то надай коханій людині підтримку: комусь може хотітися обіймів, комусь — розмови, або й самотності.

"А також памʼятай, що причина може бути не в тобі, а в минулому чи теперішньому партнера/(-ки)", — каже Олена Архипенко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Пісні квасолеві котлети з ніжною начинкою
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

У якому віці сексуальний потяг найсильніший?

Секс | 07:40, 22.04.2024

Раніше вважалося, що у молодих людей сексуальне бажання найбільше: гормони б'ють через край і чоловіки більше ні про що думати не можуть. Тепер виявилося, що це не так.

Чому чоловік відмовляється від інтимних стосунків?

Секс | 07:40, 21.04.2024

Якщо ви вже давно разом і раніше з сексом не було причин, а тепер все частіше коханий відмовляється від інтиму, наводячи різні причини, варто задуматись, у чому справа. Іноді у всіх буває: втома, нема настрою, проблеми зі здоров'ям і таке інше. Ми ус

Чоловікам на замітку: Продукти для потенції

Харчування | 06:20, 16.04.2024

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин, щоб знати, що саме готувати коханому.

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Що їсти для феєричного ранкового сексу?

Секс | 08:30, 15.04.2024

Ввечері ви вже втомлені і на інтим немає сил і настрою? Не біда, адже є ще ранок. І, виявляється, сніданок може позитивно вплинути на лібідо.

Їжа, яка позитивно впливає на інтимне життя

Харчування | 00:30, 15.04.2024

Про афродизіаки не чув лише лінивий. Проте, є продукти, які є в нашому раціоні, а ми навіть не підозрюємо про їхній вплив на наше сексуальне життя.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: