Чи можливо кинути курити?

Adoption
Date
  • 2462 Переглядів
Куріння – це не лише звичка, це психологічна та фізіологічна залежність від будь-якого виду тютюну. Інколи, щоб кинути курити, людині потрібен стимул, який можна знайти не завжди.

6195_3426346.jpg (19.09 Kb)

Люди курять, аби підтримувати певний рівень нікотину в організмі. Якщо ж він знижується, виникає потреба його поповнення, тому рука тягнеться до цигарки.

При спробах кинути курити може погіршуватися самопочуття, з’являтися дратівливість, тахікардія, мучити безсоння. Але навіть якщо людина переборола фізичну залежність, може настати психологічна – нагадуватимуть про куріння і запах тютюну, і філіжанка кави…

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни і продукти, необхідні для чоловічої сили

Людина не просто повинна усвідомити шкоду куріння, вона повинна прагнути відмовитися від цієї згубної звички. Головне правило – кидати курити потрібно одразу, а не зменшувати кількість викурених за день сигарет! Треба викинути всі речі, які нагадують про тютюнову залежність, – цигарки, запальничку, попільничку.

Кидати курити найкраще під час зміни обстановки – переїзді в інше помешкання, перед далекою поїздкою. Категорично заборонено “заїдати” проблему льодяниками, морквинами чи іншими продуктами. Це самообман, який не порятує від залежності, а лише додасть зайві кілограми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шкідливі звички, куріння, сигарети, кинути курити, як кинути курити, чоловік, здоров'я, поради


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадк

    Що призводить до бідності

    Психологія | 22:00, 04.06.2019

    Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадку - не хоче.

    Шкідливі звички, які призводять до швидшого біологічного старіння.

    Звички, які прискорюють старість

    Шкідливі звички | 01:20, 25.05.2019

    Шкідливі звички, які призводять до швидшого біологічного старіння.

    Спеціалістам вдалося з'ясувати, що в електронних сигаретах містяться отруйні хімічні добавки, які виконують функції ароматизаторів, все той же нікотин

    Електронні сигарети шкодять здоров'ю підлітків

    Дитина | 12:30, 17.05.2019

    Спеціалістам вдалося з'ясувати, що в електронних сигаретах містяться отруйні хімічні добавки, які виконують функції ароматизаторів, все той же нікотин і навіть формальдегід.

    Косметолог Деббі Томас виявила негативні наслідки від прийому спиртних напоїв.

    Як алкоголь впливає на стан шкіри

    Косметологія | 01:20, 16.05.2019

    Косметолог Деббі Томас виявила негативні наслідки від прийому спиртних напоїв.

    Виявляється, що винуватцем є алкоголь.

    Чому деяким людям важко схуднути

    Шкідливі звички | 06:20, 14.05.2019

    Виявляється, що винуватцем є алкоголь.

    Очень распространенная проблема в мире, а особенно в нашей стране - алкоголизм и наркомания. Эти заболевания можно вылечить. Один из самых эффективных

    Как вылечить человека от наркомании и алкоголизма

    Профілактика і лікування | 14:09, 12.05.2019

    Очень распространенная проблема в мире, а особенно в нашей стране - алкоголизм и наркомания. Эти заболевания можно вылечить. Один из самых эффективных методов - лечение в специальных клиниках, например, одна из таких, что поможет Клиника наркологии «

    Чи є у вас такі невербальні звички - читайте далі.

    Від яких невербальних звичок краще відмовитися

    Психологія | 22:00, 09.05.2019

    Чи є у вас такі невербальні звички - читайте далі.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: