Чому складно скинути зайві кілограми?

Adoption
Date
  • 607 Переглядів
Хочете схуднути, але вам це важко вдається, чому так - читайте далі.
0261_shudnennya.jpg (24.45 Kb)

1. Ви мало їсте на сніданок і дозволяєте собі ситну вечерю. Набагато краще робити навпаки, адже поживний сніданок - це прекрасний спосіб зберегти бадьорість до обіду і дотримуватися чіткого графіку харчування.

2. Ви надто багато спите. Недолік сну приводить до підвищення апетиту, але надмірна любов до сну теж сприяє набору ваги.

3. Ви рідко встаєте на ваги. Фахівці довели, що щоденне зважування допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Оптимальний час для зважування - ранок. Виміряйте вагу після туалету, тоді на показник не вплине затримана в організмі вода.

4. Вам не вистачає сонячного світла. Після пробудження розкривайте штори і жалюзі, щоб приміщення заповнювалося світлом. Сонячні промені не тільки дозволять вам швидше прокинутися, але і простимулюють метаболізм.

5. Ви постійно п'єте газовану воду з нульовим вмістом калорій. Не обманюйте себе: такі напої не корисні, а шкідливі й є аналогом солодких вод, оскільки містять масу хімічних добавок, що негативно впливають на здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зайві кілограми, зайва вага, Схуднення, погані звички


    Система Orphus



    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Експерти оцінили вплив випромінювання WI-FI на людський організм і розповіли, які захворювання чекають людство в епоху гаджетів.

    WI-FI негативно впливає на організм

    Хвороби | 08:00, 14.02.2019

    Експерти оцінили вплив випромінювання WI-FI на людський організм і розповіли, які захворювання чекають людство в епоху гаджетів.

    Науковці з Університету Вандербільда ​​провели нове дослідження, яке показало, що жіночі гормональні цикли утворюють в організмі залежніст

    Жіночі гормони підвищують наркозалежність

    Хвороби | 09:30, 11.02.2019

    Науковці з Університету Вандербільда ​​провели нове дослідження, яке показало, що жіночі гормональні цикли утворюють в організмі залежність від наркотичних речовин.

    Виявляється, перегляд телепередач і серіалів на домашньому дивані провокує розвиток раку прямої кишки.

    Чому не можна довго сидіти і дивитися телевізор

    Хвороби | 20:30, 08.02.2019

    Виявляється, перегляд телепередач і серіалів на домашньому дивані провокує розвиток раку прямої кишки.

    Якщо людина кожен день сидить в соцмережах по 2,5-3 години, то вона ризикує отримати повноцінну залежність від віртуального спілкування. Особливо це с

    Коли використання соцмереж переростає в залежність

    Психологія | 08:00, 07.02.2019

    Якщо людина кожен день сидить в соцмережах по 2,5-3 години, то вона ризикує отримати повноцінну залежність від віртуального спілкування. Особливо це стосується підлітків.

    Психологи знайшли шкідливу звичку, яка руйнує відносини між закоханими.

    Шкідлива звичка, яка впливає на відносини

    Сімейні справи | 00:20, 31.01.2019

    Психологи знайшли шкідливу звичку, яка руйнує відносини між закоханими.

    Дослідники вважають, що у підлітків, які захоплюються курінням зростає ризик розвитку параної.

    Куріння в підлітковому віці може призвести до параної

    Школярі | 12:30, 28.01.2019

    Дослідники вважають, що у підлітків, які захоплюються курінням зростає ризик розвитку параної.

    Академіки провели дослідження і встановили, що у курців з'являються мішки під очима і рано утворюються зморшки навколо губ.

    У яких людей шкіра старіє швидше

    Косметологія | 19:45, 23.01.2019

    Академіки провели дослідження і встановили, що у курців з'являються мішки під очима і рано утворюються зморшки навколо губ.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: