Продукти, які допоможуть позбутись звички курити

Adoption
Date
  • 470 Переглядів
Позбутись курити важливо для збереження здоров'я організму.

Кидаємо куріння



1. Молоко

Молочні продукти роблять смак тютюну нестерпним. Проте вживання молока благотворно позначається на легенях. Багатьом відомий старий метод, як за допомогою молока можна змусити кинути палити: намочити сигарету в молоці, висушити і дати викурити. Як стверджують курці, гіркота в роті від "молочної" сигарети буде настільки відразлива, що докурити її буде просто неможливо, і не захочеться потягнуться за цигаркою в подальшому.

Тому перед перекуром можна сміливо випити склянку молока, це відвертає від сигарети і благотворно впливає на легені.

2. Селера

Смак селери також псує смак сигарети, як і молоко. У список також потрапили огірки, помідори, перець, баклажани, спаржа, квасоля і кабачки. Дієтологи впевнені, що ці овочі, якщо повністю відмовитися від алкоголю і смаженої їжі, допоможуть зменшити нікотинову залежність.

3. Апельсин

Для тих, хто не збирається переривати свій курильний стаж, медики рекомендують якомога більше вживати продуктів, багатих вітаміном С, який під впливом нікотину прискорено виводиться з організму і викликає авітаміноз. Щоб цього не відбувалося, важливо наситити свою кров цим вітаміном. Апельсин удосталь містить вітамін С. Тому варто після куріння випивати склянку апельсинового соку, а також можна налягати на лимони і чорну смородину.

4. Броколі

Позитивний ефект на легкі надають брокколі, захищаючи від хронічних захворювань легенів (бронхіт), якими часто страждають курці.

5. Червоне вино

Корейські вчені стверджують, якщо в день випивати келих червоного сухого вина, то це знижує ризик захворіти на рак легенів. Їх дослідження показали, що ймовірність онкологічних захворювань у курців знижується на 60%, якщо вони щодня випивають бокал червоного вина. У червоному вині містяться ресвератрол (речовина, що сповільнює процес старіння ) і флавоноїди (корисні для шкіри).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: куріння, харчування, продукти


    Система Orphus

    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Торжественні події прийнято зустрічати келихом пінного ігристого шампанського. Як без нього ?!Хоча не всі шанують ігристе з тієї причини, що після свя

    4 алкогольні напої, які викликають найсильніше похмілля

    Шкідливі звички | 02:30, 30.08.2021

    Торжественні події прийнято зустрічати келихом пінного ігристого шампанського. Як без нього ?!Хоча не всі шанують ігристе з тієї причини, що після святкування з шампанським похмільного дискомфорту не уникнути. Давайте заздалегідь визначимося, чи таке

    За прогнозами ВООЗ найпоширенішою психічною недугою через 30 років буде депресія. Зараз на планеті більше 300 мільйонів чоловік страждає нею. Виявляєт

    З глузду з'їхати: 5 звичок, які шкодять нашій психіці

    Шкідливі звички | 19:00, 29.08.2021

    За прогнозами ВООЗ найпоширенішою психічною недугою через 30 років буде депресія. Зараз на планеті більше 300 мільйонів чоловік страждає нею. Виявляється, на нашп сихічний стан впливають, здавалося б, нешкідливі рутинні речі. Які? Поговоримо в цій ст

    Головні факти про електронні сигарети та їх вплив на здоров'я

    Системи нагрівання тютюну замість сигарет

    Шкідливі звички | 17:00, 22.08.2021

    Головні факти про електронні сигарети та їх вплив на здоров'я

    Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.

    Звички, які вкорочують життя

    Шкідливі звички | 13:30, 21.08.2021

    Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.

    Вживання алкогольних напоїв набуло широкого поширення серед підлітків. З огляду на сформовані в суспільстві традиції, коли радісні й сумні події в жит

    Чому підлітки вживають алкогольні напої?

    Шкідливі звички | 08:30, 17.08.2021

    Вживання алкогольних напоїв набуло широкого поширення серед підлітків. З огляду на сформовані в суспільстві традиції, коли радісні й сумні події в житті людини, його соціального оточення, супроводжуються значним вживанням алкоголю, діти і підлітки є

    7 заборонених продуктів під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

    Яка їжа шкідлива вагітним?

    Харчування | 01:38, 12.08.2021

    7 заборонених продуктів під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

    Згідно з дослідженням, деякі професії можуть бути пов'язані з підвищеною ймовірністю вживання алкоголю у віці 40 – 69 років.

    Представники яких професій найчастіше зловживають алкоголем?

    Шкідливі звички | 08:00, 31.07.2021

    Згідно з дослідженням, деякі професії можуть бути пов'язані з підвищеною ймовірністю вживання алкоголю у віці 40 – 69 років.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: