Звички, які вкорочують життя

Adoption
Date
  • 350 Переглядів
Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.


Шкідливі звички, що вкорочують життя


"Тривалість життя і його якість багато в чому залежить від щоденних звичок людини", - заявила в інтерв'ю порталу Eat This, Not That лікар Кеті Белфо (США).

Занурення в інтернет. Постійний онлайн-серфінг не тільки сприяє стресу і тривожності, а й негативно впливає на мислення людини, на її здатність самостійно аналізувати інформацію.

Відмова від сніданку і щільна вечеря. Подібна звичка, говорить лікар з США, дестабілізує рівень цукру в крові, підвищує ризик його різких коливань і розвитку інсулінорезистентності.

Нестача овочів і фруктів. Багато сучасних людей їдять занадто мало свіжих необроблених продуктів, особливо рослинних. Через це людський організм не отримує потрібного йому обсягу поживних речовин - вітамінів і мінералів.

Сидяче проведення часу. Робота і дозвілля часто виявляються пов'язані з необхідністю сидіти на стільці. Це багатогодинне сидіння є одним з факторів, що скорочують людське життя. З подоенной звичкою асоціюються високий ризик тромбозу і розвитку інсулінорезистентності.

Споживання негативної інформації. Скільки негативних, тривожних новин ви дізнаєтеся за день? Звичка дивитися телевізор лише посилює цю тенденцію, яка руйнівно позначається на мозок і психіку.

Смартфон в ліжку. Синє світло, що випромінюється гаджетами, погіршує якість сну, що, в свою чергу, посилює схильність до деменції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: звички, шкода, тривалість життя


    Система Orphus

    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Торжественні події прийнято зустрічати келихом пінного ігристого шампанського. Як без нього ?!Хоча не всі шанують ігристе з тієї причини, що після свя

    4 алкогольні напої, які викликають найсильніше похмілля

    Шкідливі звички | 02:30, 30.08.2021

    Торжественні події прийнято зустрічати келихом пінного ігристого шампанського. Як без нього ?!Хоча не всі шанують ігристе з тієї причини, що після святкування з шампанським похмільного дискомфорту не уникнути. Давайте заздалегідь визначимося, чи таке

    За прогнозами ВООЗ найпоширенішою психічною недугою через 30 років буде депресія. Зараз на планеті більше 300 мільйонів чоловік страждає нею. Виявляєт

    З глузду з'їхати: 5 звичок, які шкодять нашій психіці

    Шкідливі звички | 19:00, 29.08.2021

    За прогнозами ВООЗ найпоширенішою психічною недугою через 30 років буде депресія. Зараз на планеті більше 300 мільйонів чоловік страждає нею. Виявляється, на нашп сихічний стан впливають, здавалося б, нешкідливі рутинні речі. Які? Поговоримо в цій ст

    Головні факти про електронні сигарети та їх вплив на здоров'я

    Системи нагрівання тютюну замість сигарет

    Шкідливі звички | 17:00, 22.08.2021

    Головні факти про електронні сигарети та їх вплив на здоров'я

    Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.

    Звички, які вкорочують життя

    Шкідливі звички | 13:30, 21.08.2021

    Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.

    Вживання алкогольних напоїв набуло широкого поширення серед підлітків. З огляду на сформовані в суспільстві традиції, коли радісні й сумні події в жит

    Чому підлітки вживають алкогольні напої?

    Шкідливі звички | 08:30, 17.08.2021

    Вживання алкогольних напоїв набуло широкого поширення серед підлітків. З огляду на сформовані в суспільстві традиції, коли радісні й сумні події в житті людини, його соціального оточення, супроводжуються значним вживанням алкоголю, діти і підлітки є

    7 заборонених продуктів під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

    Яка їжа шкідлива вагітним?

    Харчування | 01:38, 12.08.2021

    7 заборонених продуктів під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

    Згідно з дослідженням, деякі професії можуть бути пов'язані з підвищеною ймовірністю вживання алкоголю у віці 40 – 69 років.

    Представники яких професій найчастіше зловживають алкоголем?

    Шкідливі звички | 08:00, 31.07.2021

    Згідно з дослідженням, деякі професії можуть бути пов'язані з підвищеною ймовірністю вживання алкоголю у віці 40 – 69 років.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: