Звички, які вкорочують життя

Adoption
Date
  • 974 Переглядів
Постійні пошуки інформації в інтернеті і перегляд телевізора лікарі внесли в перелік звичок, здатних зробити людське життя коротшим.


Шкідливі звички, що вкорочують життя


"Тривалість життя і його якість багато в чому залежить від щоденних звичок людини", - заявила в інтерв'ю порталу Eat This, Not That лікар Кеті Белфо (США).

Занурення в інтернет. Постійний онлайн-серфінг не тільки сприяє стресу і тривожності, а й негативно впливає на мислення людини, на її здатність самостійно аналізувати інформацію.

Відмова від сніданку і щільна вечеря. Подібна звичка, говорить лікар з США, дестабілізує рівень цукру в крові, підвищує ризик його різких коливань і розвитку інсулінорезистентності.

Нестача овочів і фруктів. Багато сучасних людей їдять занадто мало свіжих необроблених продуктів, особливо рослинних. Через це людський організм не отримує потрібного йому обсягу поживних речовин - вітамінів і мінералів.

Сидяче проведення часу. Робота і дозвілля часто виявляються пов'язані з необхідністю сидіти на стільці. Це багатогодинне сидіння є одним з факторів, що скорочують людське життя. З подоенной звичкою асоціюються високий ризик тромбозу і розвитку інсулінорезистентності.

Споживання негативної інформації. Скільки негативних, тривожних новин ви дізнаєтеся за день? Звичка дивитися телевізор лише посилює цю тенденцію, яка руйнівно позначається на мозок і психіку.

Смартфон в ліжку. Синє світло, що випромінюється гаджетами, погіршує якість сну, що, в свою чергу, посилює схильність до деменції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: звички, шкода, тривалість життя


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

    Дитина | 20:00, 19.01.2024

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    Чому батькам треба відмовитися від паління

    Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавлятьс

    Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

    Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкого

    Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

    Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай б

    Звички, які руйнують здоров'я мами і тата

    Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку г

    Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?

    Косметологія | 07:00, 21.07.2023

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?

    Я вагітна | 12:00, 19.07.2023

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: