Чотири страви для ідеального сніданку школяра

Adoption
Date
  • 847 Переглядів
Їжа, яка зарядить малюка силами на увесь шкільний день. Повідомляє сайт Наша мама.

4384_one_max.jpg (26.07 Kb)

Варіантів сніданку для школяра може бути чимало і, звичайно ж, страви треба чергувати, втім, лікарі беззаперечно виступають за користь каш.

Вівсянка містить вітаміни, білки, вуглеводи, і перетравлюється досить повільно, а глюкоза надходить у кров невеликими порціями. Тобто такий сніданок гарантує, що до наступного перекусу або обіду дитина буде ситою. Урізноманітнюйте кашу сухофруктами, щоб малюкові було цікавіше та смачніше її їсти.

Гречана каша з молоком. З точки зору засвоюваності вітамінів і мікроелементів таке поєднання продуктів є ідеальним. Частина корисних речовин знижується і засвоюється тільки завдяки молочному продукту.

Паровий омлет. Під час активного росту всім дітям необхідна підвищена доза білка, тому пару раз в тиждень готуйте на сніданок омлети або годуєте дитину вареними яйцями з овочами.

Сир містить кальцій і білок, які так необхідні зростаючому організму. Щоб дитина із задоволенням доїла порцію, додайте в неї свіжі ягоди і фрукти. Можна навіть трохи полити його медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сніданок


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Психологи переконані, що малюків потрібно заохочувати

Чому корисно платити дитині за виконані домашні справи

Школярі | 08:00, 21.06.2019

Психологи переконані, що малюків потрібно заохочувати

Коли віддавати дитину до дитячого садочку? У якому віці дитині краще йти до першого класу? Такі питання завжди хвилюють батьків. І більшість дитячих л

Садок і школа: як допомогти дитині з адаптацією?

Дитина | 08:09, 18.06.2019

Коли віддавати дитину до дитячого садочку? У якому віці дитині краще йти до першого класу? Такі питання завжди хвилюють батьків. І більшість дитячих лікарів та психотерапевтів переконані, що діткам до двох років краще бути поряд з мамою, а деякі ліка

Перший раз у перший клас – це завжди так хвилююче! Як для дітей, так і для їх батьків. Саме тому люблячі  і турботливі мaма з татом заздалегідь обираю

Як вибрати шкільну форму для першокласника

Дитина | 13:56, 14.06.2019

Перший раз у перший клас – це завжди так хвилююче! Як для дітей, так і для їх батьків. Саме тому люблячі і турботливі мaма з татом заздалегідь обирають шкільне приладдя, рюкзачок і, що дуже важливо і першочергово, - шкільну форму для своїх синочків

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Як передбачити настрій підлітків

Психологія | 23:30, 06.06.2019

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Вчені з Університету Еморі і Університету Болл-Стейт в Америці зробили приголомшливу заяву: підлітки з акне значно успішніші однолітків.

Які підлітки частіше стають успішними

Школярі | 14:00, 24.05.2019

Вчені з Університету Еморі і Університету Болл-Стейт в Америці зробили приголомшливу заяву: підлітки з акне значно успішніші однолітків.

Чому діти не хочуть вчитися, які на це причини - читайте далі.

Причини, чому дитина втратила інтерес до навчання

Дитина | 15:30, 21.05.2019

Чому діти не хочуть вчитися, які на це причини - читайте далі.

Психологи і вчителі зібрали головні рекомендації для батьків, як виконувати домашні завдання з дітьми без стресу для них.

Поради, як виконувати домашні завдання без нервів і стресу

Дитина | 12:30, 20.05.2019

Психологи і вчителі зібрали головні рекомендації для батьків, як виконувати домашні завдання з дітьми без стресу для них.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: