Супермама! Як усе встигати?

Adoption
Date
  • 3679 Переглядів
З народженням дитини у молодої мами з’являється необхідність переглянути свій розпорядок дня.

Супермама


Тепер догляд за малюком забирає багато часу. Але ж хочеться усе встигати, підтримувати порядок у помешканні, дбати про чоловіка та ще й гарно виглядати!..

«Наша мама» пропонує чотири основних правила того, як усе встигати з малюком.

1. Намагайтеся поєднувати ваші справи, турботу про дитину, про себе, чоловіка, роботу по господарству, щоб більше встигати. Не варто чекати того, що дитина засне, аби помити посуд, покладіть її в шезлонг чи візочок біля себе і мийте посуд.

2. Першочергово приділяйте увагу стосункам

Очевидно, що вся увага молодої мами прикута до малюка, усі розмови пов’язані лише з ним. Чоловік у такій ситуації почувається обділеним увагою.

Не варто забувати щодня підтримувати стосунки з чоловіком, відводьте йому достатню кількість уваги, запитайте, як минув день на роботі. Поки він розповідатиме, можна змінити підгзуник чи погодувати маля.

Якщо у вас з коханою людиною немає взаєморозуміння, то яка користь від чистої підлоги, смачного борщу і випраної білизни? Коли чоловік буде відчувати, що він коханий, він з великим задоволенням буде допомагати вам. Так, не втративши стосунків, ви встигнете з домашніми справами, будете єдиною командою, яка працює заради загального щастя.

Також пам'ятайте, що крім чоловіка і дитини, у вашому житті є ще батьки, друзі. Постарайтеся хоча б зрідка приділяти увагу їм, телефонуйте, відвідуйте їх у святкові дні та запрошуйте до себе в гості!

3. Правильно розставляємо пріоритети

Все встигнути неможливо! Мамі потрібно встигнути тільки найголовніше. Розставте пріоритети, наприклад, на день або тиждень. Відкладайте справи, які можна не робити сьогодні, на завтра. Якщо ви бачите, що не встигаєте сьогодні зробити задумане, серед запланованих справ, як мінімум, від трьох відмовтеся, вам стане легше!

Порада: не варто витрачати час дитячого сну на марне просиджування в Інтернеті, пам'ятайте, що у кожної вашого дії повинна бути мета і вектор!

4. Складаємо план

Якщо ми плануємо справи заздалегідь, то не ситуація буде нас контролювати, а ми ситуацію, навіть якщо виникне форс-мажор. У результаті планування ви більше встигнете, позбудетеся від стресу. Важливо навчитися планувати, це може кожен, потрібно тільки поставити собі мету. Спробуйте скласти собі план справ на завтра, а ввечері наступного дня перевірити, чи все зробили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, супермама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не

    Як не втратити контакт з «токсичними» підлітками?

    Сімейні справи | 06:30, 13.12.2025

    Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не втратити з ними контакт? На ці та інші запитання відповіла психологиня Вікторія Островська.

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кіл

    Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

    Школярі | 23:30, 09.12.2025

    Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю баланс

    Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

    Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

    Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості

    Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

    Психологія | 22:30, 08.12.2025

    Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

    Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житт

    8 популярних міфів, які виникли з фільмів

    Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

    Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

    Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого гос

    Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?

    Здоров'я | 00:30, 08.12.2025

    Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого господаря. Але вчені та медики радять все ж таки не спати з домашніми улюбленцями. Чому не варто привча

    Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його а

    45 уроків, які змінили мільйони життів

    Психологія | 19:30, 05.12.2025

    Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

    Коментарі до новини