5 ознак, що ви разом надовго

Психолог Джон Готтман останні 40 років провів у дослідженнях, що ж насправді впливає на якість відносин і збереження любові в парі. І ось до чого він прийшов.

1. Ви починаєте розмови дуже м'яко і доброзичливо
Ви, наприклад, не говорили б так з незнайомою людиною або колегою. Коли розмова починається з критики, сарказму, презирства, злості чи обвинувачення, друга сторона інтуїтивно відразу займає позицію оборони, і можливість нормально поговорити відразу зникає. Корінь проблеми - це внутрішнє переконання, що ваш партнер нижче вас, а не рівний вам. Коли ви вірите, що людина вам рівня, ви поводитеся так, як хотіли б, щоб поводилися з вами.

2. Ви не критикуєте
Не критикуєте, а скаржитеся - говорите, що вам не подобається, менш принизливим способом. Замість "Ти такий ледачий/ безвідповідальний/ грубий, тому це і сталося" краще говорити "Мені неприємно, що так сталося". Ніхто з вас не презирливий - ні один до одного, ні до решти людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий у світі колектив працює в Україні (ФОТО)

3. Ви готові прийняти на себе провину
Тому що розумієте, що в будь-якій проблемі винні обидва.

4. Ви не прагнете показати іншій людині, наскільки вона неправа
Ваш підхід: "Отже, у нас є проблема, і потрібно вирішити, як ми з нею розберемося, а не хто винен".

5. Спілкування, спілкування і ще раз спілкування
Зазвичай після сварок чоловіки схильні замикатися в собі, і часто це і є проблемою у відносинах. Жінки ж більш відкриті і потребують того, щоб їх вислухали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Як припинити суперництво між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 14:50, 28.06.2025

Нескінченні дитячі суперечки стають справжнім головним болем для батьків, проте дослідження показують, що такі сварки корисні. П’ятирічний проект вчених із Кембриджського університету довів, що суперництво навчає дітей вирішувати конфлікти, вести пер

Памятка для батьків: що діти хочуть сказати нам?

Сімейні справи | 11:20, 28.06.2025

Якби діти могли висловлювати свої думки, як дорослі, вони сказали б нам багато цікавих та корисних речей. Але на жаль діти не можуть пояснити свої почуття та переживання, тож їм залишається доносити це доступними їм способами. Наприклад, сльозами, іс

7 спільних рис у батьків, чиї діти досягають успіху в дорослому житті

Сімейні справи | 07:40, 28.06.2025

Психологи виявили одразу 7 схожих рис у вихованні дитини, що сприятимуть її успіху в майбутньому.