7 секретів, які кардинально змінять твоє життя

Adoption
Date
  • 2577 Переглядів
Пора радіти кожній миті. Повідомляє сайт Наша мама.

14-schastlivaya-zhizneradostnaya-zhenszina.jpg (88. Kb)

1. Приділяти увагу кожному моменту
Не обов'язково проводити кожну свою відпустку в екзотичній країні. Навіть звичайні речі дають відчути смак до життя - наприклад, та ж гра з дітьми на галявині перед будинком. Замість того, щоб дивитися в майбутнє, спробуйте затримуватися в сьогоденні.
 
2. Навчитися бачити красу в простих речах
Краса - ключ до усвідомлення самого важливого. Головний провідник до іншого погляду на світ. Квітуче дерево в саду, стильно оформлений номер в готелі або неймовірний захід відкриває вам іншу сторону буднів, ви будете отримувати задоволення просто від того, що живете на цій планеті.
 
3. Сприймати життя як гру
Доросле життя тисне на кожного з нас новим рівнем відповідальності. Але не забувайте про те, що колись ми були дітьми. Зберігайте почуття гумору в будь-якій, навіть найскладнішій, життєвій ситуації.
 
4. Бути вдячним за кожен момент, що відбувається з нами
Будьте вдячні за те, що дає вам життя. Ви можете використати таку методику: в кінці кожного дня згадайте минулий день. За що ви можете себе похвалити? Що порадувало вас? Не забувайте про такі приємні речі - посмішка мами, рум'яні щоки сина, який прийшов додому після гри в футбол, чоловік, що прийшов з роботи. Будьте уважні до дрібниць, не зациклюйтеся на своїх проблемах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому чоловік не хоче одружуватись
 
5. Захистити себе від вигорання
Я чітко пам'ятаю той період. Мене хвилювали всі, але тільки не я сама. Я працювала вдома, вела домашнє господарство в той час, як мій чоловік працював в офісі, затримуючись допізна. Де ж знайти час на себе? А він обов'язково повинен бути, інакше ви розчинитесь в інших і абсолютно забудете про своє "Я".
 
6. Бути готовим до змін в будь-який момент
У житті немає нічого постійного. Кожна подія вносить свої зміни. Але воно того варте. Немає нічого більш мінливого, ніж наше життя, і ми повинні бути готові до змін. Головне, що допоможе знайти себе - жити з відкритою душею і широкого відкритими очима.

7. Змінити звичний життєвий сценарій
Сценарій, за яким ми живемо, знаходиться виключно в нашій голові. Ми самі формуємо реальність. Якщо ви незадоволені собою і не хочете жити так, як живете зараз, це привід переглянути свої погляди на життя і допомогти самому собі виробити новий сценарій, відмінний від того, яким живете зараз. Ви будуєте нову реальність і йдете вперед. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейне життя, психологія, поради, життя


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон

    Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

    Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються

    Психологи дали батькам 7 порад

    Психологія | 22:30, 15.12.2025

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

    Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

    Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоров

    Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 15.12.2025

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок ос

    Чому бабусі такі важливі у вихованні дітей?

    Сімейні справи | 06:30, 14.12.2025

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок особливого зв’язку між поколіннями.

    Часто кажуть, що батьки мають бути друзями своїм дітям. Певною мірою це так. Але не на 100%.

    Чи мають батьки бути друзями своїм дітям?

    Сімейні справи | 08:30, 13.12.2025

    Часто кажуть, що батьки мають бути друзями своїм дітям. Певною мірою це так. Але не на 100%.

    Коментарі до новини