Що робити, щоб з'явився новорічний настрій?

Чим ближче свято, тим більше скарг на втому і дефіцит позитивних емоцій. Психологи розповідають, як з цим боротися.

Позбавтеся від непотрібних речей

Напевно, багато хто чув приказку: щоб у ваше життя прийшло щось нове, позбудьтеся від старого. Поставте собі за мету, наприклад, в один з вихідних днів перебрати гардероб і налаштуватися на те, що ви зможете викинути нарешті то, з чим хотіли розлучитися, але не наважувалися. Таким чином ви настроюєтеся на зміни у вашому житті.

Створіть святковий настрій оточуючим

Радість, яку ви приносите іншим людям, повернеться і до вас. Ви можете знайти в Інтернеті різні віртуальні листівки. Підпишіть їх адресно і розішліть. Побачите, як покращиться ваш настрій після того, як ви отримаєте відгук. До речі, можна згадати про традиційний метод - відправити листівки поштою. Вибір новорічних листівок також прекрасний спосіб зарядитися гарним настроєм.

Зробіть будинок яскравим

Ялинка, свічки, гірлянди, ялинкові іграшки - все це внесе нотку свята в ваш настрій. Коли ви відкриваєте коробку зі старими іграшками, то згадуєте, як разом з батьками наряджали ялинку і думали про майбутні дива. Також психологи рекомендують для підняття настрою робити освітлення в квартирі яскравішим, тому миготливі гірлянди будуть як раз в тему. Розвісьте їх уздовж вікон або стін.

Прикрасьте офіс

Психологи рекомендують поставити маленьку ялинку на стіл кожного співробітника. Дивлячись на неї, він буде згадувати приємні моменти, пов'язані зі святом.

Подумайте про музику і ароматерапії

Напередодні свята підготуйте добірку новорічних треків, які будуть створювати правильний настрій. Відчути наближення Нового року допоможуть і традиційні запахи - аромати хвої і мандаринів. Досить купити ароматичні свічки з запахами цитрусових, ялинової хвої і кориці. Розслаблююча ванна з маслами цитрусових також поліпшить ваше самопочуття.

І пам'ятайте, що попереду не тільки важлива і чарівна ніч, але новий рік, який обов'язково принесе вам радість і щастя!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?