Що робити, щоб з'явився новорічний настрій?

Adoption
Date
  • 3443 Переглядів
Чим ближче свято, тим більше скарг на втому і дефіцит позитивних емоцій. Психологи розповідають, як з цим боротися.
9220_novii_rik.jpg (52.07 Kb)

Позбавтеся від непотрібних речей

Напевно, багато хто чув приказку: щоб у ваше життя прийшло щось нове, позбудьтеся від старого. Поставте собі за мету, наприклад, в один з вихідних днів перебрати гардероб і налаштуватися на те, що ви зможете викинути нарешті то, з чим хотіли розлучитися, але не наважувалися. Таким чином ви настроюєтеся на зміни у вашому житті.

Створіть святковий настрій оточуючим

Радість, яку ви приносите іншим людям, повернеться і до вас. Ви можете знайти в Інтернеті різні віртуальні листівки. Підпишіть їх адресно і розішліть. Побачите, як покращиться ваш настрій після того, як ви отримаєте відгук. До речі, можна згадати про традиційний метод - відправити листівки поштою. Вибір новорічних листівок також прекрасний спосіб зарядитися гарним настроєм.

Зробіть будинок яскравим

Ялинка, свічки, гірлянди, ялинкові іграшки - все це внесе нотку свята в ваш настрій. Коли ви відкриваєте коробку зі старими іграшками, то згадуєте, як разом з батьками наряджали ялинку і думали про майбутні дива. Також психологи рекомендують для підняття настрою робити освітлення в квартирі яскравішим, тому миготливі гірлянди будуть як раз в тему. Розвісьте їх уздовж вікон або стін.

Прикрасьте офіс

Психологи рекомендують поставити маленьку ялинку на стіл кожного співробітника. Дивлячись на неї, він буде згадувати приємні моменти, пов'язані зі святом.

Подумайте про музику і ароматерапії

Напередодні свята підготуйте добірку новорічних треків, які будуть створювати правильний настрій. Відчути наближення Нового року допоможуть і традиційні запахи - аромати хвої і мандаринів. Досить купити ароматичні свічки з запахами цитрусових, ялинової хвої і кориці. Розслаблююча ванна з маслами цитрусових також поліпшить ваше самопочуття.

І пам'ятайте, що попереду не тільки важлива і чарівна ніч, але новий рік, який обов'язково принесе вам радість і щастя!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: настрій, свято, Новий рік, психологія, відчуття, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

    Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

    Психологія | 01:20, 26.05.2026

    Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

    Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «п

    Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

    Психологія | 00:30, 26.05.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

    Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати

    Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

    Секс | 07:30, 25.05.2026

    Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

    Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складні

    Той, хто в парі намагається усе з'ясувати в стосунках, - найбільш психологічно здоровий партнер

    Сімейні справи | 01:20, 25.05.2026

    Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складніша. Там, де немає емоцій, часто немає і контакту. Мовчання може бути не ознакою зрілості, а формою у

    Нічні розмови дарують відчуття безпеки та приватності. Вночі знижується активність мозку, відповідальна за стрес і самоконтроль, тому люди стають біль

    Пари, які спілкуються вночі, набагато сильніше зближуються

    Сімейні справи | 00:30, 25.05.2026

    Нічні розмови дарують відчуття безпеки та приватності. Вночі знижується активність мозку, відповідальна за стрес і самоконтроль, тому люди стають більш щирими. Відкритість у цей час стимулює вироблення окситоцину, що сприяє глибокій емоційній прив'яз

    Ми звикли бачити ідеальну картинку у соцмережах про материнство: усміхнені малюки та матір, яка вже за тиждень після пологів, виглядає, як модель з об

    «Не ідеальна»: сповідь мами п'ятьох дітей

    Сімейні справи | 14:18, 22.05.2026

    Ми звикли бачити ідеальну картинку у соцмережах про материнство: усміхнені малюки та матір, яка вже за тиждень після пологів, виглядає, як модель з обкладинки журналу. Але як живуть ті, у кого п'ятеро дітей, а в добі лише 24 години?

    Декретна відпустка — це не пауза в кар’єрі та не кінець особистого розвитку. Це унікальний час для перезавантаження, переоцінки пріоритетів і створенн

    Декрет не став паузою, він став початком

    Сімейні справи | 19:16, 20.05.2026

    Декретна відпустка — це не пауза в кар’єрі та не кінець особистого розвитку. Це унікальний час для перезавантаження, переоцінки пріоритетів і створення нових можливостей.

    Коментарі до новини