Як перестати жертвувати собою заради дітей?

Adoption
Date
  • 242 Переглядів
10 способів для мам, яким варто відпочити.
4585_mama.jpg (28.39 Kb)

1 Порівняйте своє життя з життям дитини
Наприклад, ми регулярно водимо дітей в поліклініку, але самі не були у лікаря вже кілька місяців, а то і років. Витрачаємо купу часу і сил на те, щоб підібрати їм одяг, а самі ходимо в одному і тому самому спортивному костюмі. Підшукуємо їм «друзів» вже з грудничкового віку, а своїх друзів не бачимо місяцями. Стежимо, щоб кожен вечір вони вчасно лягали спати і нормально висипалися, а самі допізна дороблюємо справи.
Тобто ми хочемо зробити прекрасне життя своїм дітям, при цьому абсолютно забуваємо про своє.

2. Купити гарний і зручний одяг
Не ходіть в речах, які залишилися з вагітності або до цього періоду, якщо вони тисне вас - викидайте, якщо широке, поясом не підтримуйте - викидайте! Купіть собі, нарешті, новий одяг за розміром! Тому що останній раз, коли ви були в торговому центрі, ви вийшли звідти з п'ятьма пакетами для дітей і парою шкарпеток для себе. Пора покласти цьому край!

3. Більше рухайтесь
Безліч причин, чому потрібно більше рухатися. І кожен раз, коли ви вирішуєте піти пішки, проїхатися на велосипеді, піти на заняття спортом або потанцювати з дітьми, - пам'ятайте про це.

4. Доглядайте за собою
Гаряча ванна, педикюр раз в місяць, підфарбовування коренів, покупка нової помади - все це необхідно. А ще висипатися! А коли ви виглядаєте прекрасно, тоді ви й відчуваєте себе добре.

5. Видалити Facebook з телефону
Для багатьох сімей з дітьми це стало прямо поворотним моментом. Тому що батьки часто проводять час у Facebook. Як тільки батьки позбудуться цієї залежності, діти будуть раді тому, що ніхто не дивитиметься в телефон кожну хвилин. Можна перевіряти Facebook з комп'ютера кілька разів на тиждень і все.

6. Почати висипатися
Чи впевнені ви, що висипалися хоча б один день за всі ті роки, що у вас є діти? Спочатку ти не спиш через немовлят, потім воюєш з приводу укладання з трьохлітки і так далі. Але як бути з вашим сном? А сон, тим часом, дуже важливий. У людини, яка висипається, поліпшується пам'ять, здатність концентруватися і знижується ризик серцево-судинних захворювань. Для дітей прийнято придумувати ритуал, як йти спати, а ви знали, що дорослим він теж потрібен? Зрештою, ми стаємо набагато більш терплячими і розуміючими батьками, коли прокидаємося відпочилими.

7. Просити допомоги, коли вона потрібна
Нам часто важко просити і приймати допомогу від інших. Але варто просити про допомогу і отримувати її. Це важливо.

8. Перестати брати на себе занадто багато
Ми повинні навчитися говорити «ні». І навчитися говорити це якомога частіше.

9. Позбутися від звички себе критикувати
Скільки разів за день ви зазвичай говорите при дітях «Мама сьогодні погано виглядає» або «Я сьогодні собі не подобаюся»? Нам так важливо, щоб діти були впевнені в собі, але вони постійно бачать і чують, як мама принизливо відгукується про саму себе. І чому це навчить їх? Говоріть про себе тільки хороше, ніякої критики!

10. Піклуйтеся про свій шлюб
Відносини з чоловіком - це основа, на якій діти будуть будувати їх власні відносини. Так відбувається в більшості випадків. Хочуть вони того чи ні, вони будуть копіювати те, що бачили вдома. Ось чому чоловік повинен ставитися до своєї дружини так, як хотів би, щоб чоловік його доньки ставився до неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, дитина, догляд за дитиною, виснаження, сам


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якщо дитина прийшла зі школи з мокрими та холодними ногами, необхідно вжити деяких заходів, щоб чадо не захворіло, яких саме - читайте далі.

Що робити, якщо дитина промочила ноги?

Сімейні справи | 15:30, 14.09.2018

Якщо дитина прийшла зі школи з мокрими та холодними ногами, необхідно вжити деяких заходів, щоб чадо не захворіло, яких саме - читайте далі.

Якщо ви відчуваєте, що скандал набирає обертів і одна невірна фраза може розпалити багаття непорозуміння (чи навіть ненависті), то не поспішайте підда

9 фраз, які зможуть загладити конфлікт

Сімейні справи | 23:30, 13.09.2018

Якщо ви відчуваєте, що скандал набирає обертів і одна невірна фраза може розпалити багаття непорозуміння (чи навіть ненависті), то не поспішайте піддаватися емоціям і переступати межу. Розповідаємо, як можна легко і швидко погасити будь-який конфлікт

Відеоняня - найкраща мамина помічниця. Вона має масу переваг, яких саме - читайте далі.

Причини, чому варто користуватися відеонянею

Сімейні справи | 12:30, 13.09.2018

Відеоняня - найкраща мамина помічниця. Вона має масу переваг, яких саме - читайте далі.

Будучи малими, ми вірили у казки, добру фею і злу Бабу Ягу. Та це не вся фантастика, яку нам розповідали дорослі.

Розвіюємо міфи, які нам насаджували в дитинстві

Сімейні справи | 10:00, 13.09.2018

Будучи малими, ми вірили у казки, добру фею і злу Бабу Ягу. Та це не вся фантастика, яку нам розповідали дорослі.

Чому люди стали менше цілуватися, особливо заміжні пари - читайте далі.

Чому люди стали менше цілуватися?

Сімейні справи | 00:20, 13.09.2018

Чому люди стали менше цілуватися, особливо заміжні пари - читайте далі.

Часом нам здається, що ми знаємо потреби своїх дітей набагато краще, ніж вони самі, але це не так.

«Ми краще знаємо, що тобі потрібно»

Сімейні справи | 17:00, 12.09.2018

Часом нам здається, що ми знаємо потреби своїх дітей набагато краще, ніж вони самі, але це не так.

Спроби контролю підлітка виглядають як насильство і по суті ними і є. Тому підлітки зазвичай починають нагло себе поводити та хамити батькам. Як з цим

Що робити, якщо підліток хамить?

Сімейні справи | 14:00, 12.09.2018

Спроби контролю підлітка виглядають як насильство і по суті ними і є. Тому підлітки зазвичай починають нагло себе поводити та хамити батькам. Як з цим боротися - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: