Як перестати жертвувати собою заради дітей?

Adoption
Date
  • 177 Переглядів
10 способів для мам, яким варто відпочити.
4585_mama.jpg (28.39 Kb)


1 Порівняйте своє життя з життям дитини
Наприклад, ми регулярно водимо дітей в поліклініку, але самі не були у лікаря вже кілька місяців, а то і років. Витрачаємо купу часу і сил на те, щоб підібрати їм одяг, а самі ходимо в одному і тому самому спортивному костюмі. Підшукуємо їм «друзів» вже з грудничкового віку, а своїх друзів не бачимо місяцями. Стежимо, щоб кожен вечір вони вчасно лягали спати і нормально висипалися, а самі допізна дороблюємо справи.
Тобто ми хочемо зробити прекрасне життя своїм дітям, при цьому абсолютно забуваємо про своє.

2. Купити гарний і зручний одяг
Не ходіть в речах, які залишилися з вагітності або до цього періоду, якщо вони тисне вас - викидайте, якщо широке, поясом не підтримуйте - викидайте! Купіть собі, нарешті, новий одяг за розміром! Тому що останній раз, коли ви були в торговому центрі, ви вийшли звідти з п'ятьма пакетами для дітей і парою шкарпеток для себе. Пора покласти цьому край!

3. Більше рухайтесь
Безліч причин, чому потрібно більше рухатися. І кожен раз, коли ви вирішуєте піти пішки, проїхатися на велосипеді, піти на заняття спортом або потанцювати з дітьми, - пам'ятайте про це.

4. Доглядайте за собою
Гаряча ванна, педикюр раз в місяць, підфарбовування коренів, покупка нової помади - все це необхідно. А ще висипатися! А коли ви виглядаєте прекрасно, тоді ви й відчуваєте себе добре.

5. Видалити Facebook з телефону
Для багатьох сімей з дітьми це стало прямо поворотним моментом. Тому що батьки часто проводять час у Facebook. Як тільки батьки позбудуться цієї залежності, діти будуть раді тому, що ніхто не дивитиметься в телефон кожну хвилин. Можна перевіряти Facebook з комп'ютера кілька разів на тиждень і все.

6. Почати висипатися
Чи впевнені ви, що висипалися хоча б один день за всі ті роки, що у вас є діти? Спочатку ти не спиш через немовлят, потім воюєш з приводу укладання з трьохлітки і так далі. Але як бути з вашим сном? А сон, тим часом, дуже важливий. У людини, яка висипається, поліпшується пам'ять, здатність концентруватися і знижується ризик серцево-судинних захворювань. Для дітей прийнято придумувати ритуал, як йти спати, а ви знали, що дорослим він теж потрібен? Зрештою, ми стаємо набагато більш терплячими і розуміючими батьками, коли прокидаємося відпочилими.

7. Просити допомоги, коли вона потрібна
Нам часто важко просити і приймати допомогу від інших. Але варто просити про допомогу і отримувати її. Це важливо.

8. Перестати брати на себе занадто багато
Ми повинні навчитися говорити «ні». І навчитися говорити це якомога частіше.

9. Позбутися від звички себе критикувати
Скільки разів за день ви зазвичай говорите при дітях «Мама сьогодні погано виглядає» або «Я сьогодні собі не подобаюся»? Нам так важливо, щоб діти були впевнені в собі, але вони постійно бачать і чують, як мама принизливо відгукується про саму себе. І чому це навчить їх? Говоріть про себе тільки хороше, ніякої критики!

10. Піклуйтеся про свій шлюб
Відносини з чоловіком - це основа, на якій діти будуть будувати їх власні відносини. Так відбувається в більшості випадків. Хочуть вони того чи ні, вони будуть копіювати те, що бачили вдома. Ось чому чоловік повинен ставитися до своєї дружини так, як хотів би, щоб чоловік його доньки ставився до неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, дитина, догляд за дитиною, виснаження, сам


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ніякі прийоми і способи не допоможуть привчити до порядку маленького нечепуру, якщо дорослі не дотримуються правил, які вказані в матеріалі.

8 правил для батьків, щоб навчити дитину прибирати за собою

Сімейні справи | 12:30, 12.07.2018

Ніякі прийоми і способи не допоможуть привчити до порядку маленького нечепуру, якщо дорослі не дотримуються правил, які вказані в матеріалі.

Сучасні батьки говорять з дітьми про історію, математику, літературу і хімію. Але зовсім забувають, що коли малюк виросте, він, швидше за все, не буде

7 тем, на які треба поговорити з дитиною

Дитина | 10:00, 12.07.2018

Сучасні батьки говорять з дітьми про історію, математику, літературу і хімію. Але зовсім забувають, що коли малюк виросте, він, швидше за все, не буде пам'ятати основи квантової фізики або біологію. Говоріть з дитиною на звичайні теми і в її душі це

Природа жіночих і чоловічих зрад, як би ми не старалися говорити про рівноправність, завжди буде різною.

Природа жіночої зради

Сімейні справи | 00:20, 12.07.2018

Природа жіночих і чоловічих зрад, як би ми не старалися говорити про рівноправність, завжди буде різною.

Що робити, якщо дитини гіперактивна - читайте далі.

Як поводитися з гіперактивним малюком, щоб поліпшити його стан?

Сімейні справи | 17:00, 11.07.2018

Що робити, якщо дитини гіперактивна - читайте далі.

Якщо ви вирішили затіяти ремонт, то можете прислухатись до деяких порад, щоб ваша домівка виглядала прекрасно і була комфортною для вас і ваших гостей

Поради, як зробити комфортною вітальню кімнату

Сімейні справи | 12:26, 11.07.2018

Якщо ви вирішили затіяти ремонт, то можете прислухатись до деяких порад, щоб ваша домівка виглядала прекрасно і була комфортною для вас і ваших гостей.

Як тато відіграє роль у житті своєї доньки - читайте далі.

Незамінна роль батька в спілкуванні з донькою

Сімейні справи | 09:30, 11.07.2018

Як тато відіграє роль у житті своєї доньки - читайте далі.

6 важливих речей, які потрібно взяти у подорож з дитиною задля її безпеки.

Відпочинок з малюком: що обов'язково взяти з собою

Сімейні справи | 17:00, 09.07.2018

6 важливих речей, які потрібно взяти у подорож з дитиною задля її безпеки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: