Як перестати жертвувати собою заради дітей?

Adoption
Date
  • 384 Переглядів
10 способів для мам, яким варто відпочити.
4585_mama.jpg (28.39 Kb)

1 Порівняйте своє життя з життям дитини
Наприклад, ми регулярно водимо дітей в поліклініку, але самі не були у лікаря вже кілька місяців, а то і років. Витрачаємо купу часу і сил на те, щоб підібрати їм одяг, а самі ходимо в одному і тому самому спортивному костюмі. Підшукуємо їм «друзів» вже з грудничкового віку, а своїх друзів не бачимо місяцями. Стежимо, щоб кожен вечір вони вчасно лягали спати і нормально висипалися, а самі допізна дороблюємо справи.
Тобто ми хочемо зробити прекрасне життя своїм дітям, при цьому абсолютно забуваємо про своє.

2. Купити гарний і зручний одяг
Не ходіть в речах, які залишилися з вагітності або до цього періоду, якщо вони тисне вас - викидайте, якщо широке, поясом не підтримуйте - викидайте! Купіть собі, нарешті, новий одяг за розміром! Тому що останній раз, коли ви були в торговому центрі, ви вийшли звідти з п'ятьма пакетами для дітей і парою шкарпеток для себе. Пора покласти цьому край!

3. Більше рухайтесь
Безліч причин, чому потрібно більше рухатися. І кожен раз, коли ви вирішуєте піти пішки, проїхатися на велосипеді, піти на заняття спортом або потанцювати з дітьми, - пам'ятайте про це.

4. Доглядайте за собою
Гаряча ванна, педикюр раз в місяць, підфарбовування коренів, покупка нової помади - все це необхідно. А ще висипатися! А коли ви виглядаєте прекрасно, тоді ви й відчуваєте себе добре.

5. Видалити Facebook з телефону
Для багатьох сімей з дітьми це стало прямо поворотним моментом. Тому що батьки часто проводять час у Facebook. Як тільки батьки позбудуться цієї залежності, діти будуть раді тому, що ніхто не дивитиметься в телефон кожну хвилин. Можна перевіряти Facebook з комп'ютера кілька разів на тиждень і все.

6. Почати висипатися
Чи впевнені ви, що висипалися хоча б один день за всі ті роки, що у вас є діти? Спочатку ти не спиш через немовлят, потім воюєш з приводу укладання з трьохлітки і так далі. Але як бути з вашим сном? А сон, тим часом, дуже важливий. У людини, яка висипається, поліпшується пам'ять, здатність концентруватися і знижується ризик серцево-судинних захворювань. Для дітей прийнято придумувати ритуал, як йти спати, а ви знали, що дорослим він теж потрібен? Зрештою, ми стаємо набагато більш терплячими і розуміючими батьками, коли прокидаємося відпочилими.

7. Просити допомоги, коли вона потрібна
Нам часто важко просити і приймати допомогу від інших. Але варто просити про допомогу і отримувати її. Це важливо.

8. Перестати брати на себе занадто багато
Ми повинні навчитися говорити «ні». І навчитися говорити це якомога частіше.

9. Позбутися від звички себе критикувати
Скільки разів за день ви зазвичай говорите при дітях «Мама сьогодні погано виглядає» або «Я сьогодні собі не подобаюся»? Нам так важливо, щоб діти були впевнені в собі, але вони постійно бачать і чують, як мама принизливо відгукується про саму себе. І чому це навчить їх? Говоріть про себе тільки хороше, ніякої критики!

10. Піклуйтеся про свій шлюб
Відносини з чоловіком - це основа, на якій діти будуть будувати їх власні відносини. Так відбувається в більшості випадків. Хочуть вони того чи ні, вони будуть копіювати те, що бачили вдома. Ось чому чоловік повинен ставитися до своєї дружини так, як хотів би, щоб чоловік його доньки ставився до неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, дитина, догляд за дитиною, виснаження, сам


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому батькам потрібно підбадьорювати дітей

Сімейні справи | 17:00, 14.02.2019

"Діти потребують підбадьорювання так само, як рослини воду", - писав Рудольф Дрейкурс, розвиваючи ідеї свого вчителя Альфреда Адлера. Вони зрозуміли ефективність зв'язку та доброзичливість уваги задовго до того, як це підтвердили дослідження нервової

Купание новорожденного малыша без специальной ванночки может занять время и энергию родителей. При отсутствии соответствующих аксессуаров для купания

Какую выбрать ванну для купания младенца

Сімейні справи | 00:48, 13.02.2019

Купание новорожденного малыша без специальной ванночки может занять время и энергию родителей. При отсутствии соответствующих аксессуаров для купания детей может быть хлопотно. Родителям стоит выбрать ванну, которая будет наиболее безопасной и пригод

Вскоре пройдут два самых романтических праздники, особенно для женщин: День Святого Валентина и 8 марта. Мужчинам нужно тщательно подготовиться к этим

Скоро День Святого Валентина и 8 марта: что подарить любимой

Сімейні справи | 18:01, 12.02.2019

Вскоре пройдут два самых романтических праздники, особенно для женщин: День Святого Валентина и 8 марта. Мужчинам нужно тщательно подготовиться к этим праздникам, чтобы не огорчить свою любимую и родного человека.

Соціальні мережі - це доросле середовище, яке не пристосоване для маленьких дітей. У більшості з них є вікові обмеження, намагайтеся їх дотримуватися.

Як захистити дитину в соціальних мережах

Сімейні справи | 15:30, 12.02.2019

Соціальні мережі - це доросле середовище, яке не пристосоване для маленьких дітей. У більшості з них є вікові обмеження, намагайтеся їх дотримуватися.

Как вырастить счастливого и умного ребенка? Эта тема важна для каждого заботливого родителя. Мы, взрослые, мечтаем, чтобы наши дети шли по жизни увере

Как вырастить умного и счастливого ребенка

Сімейні справи | 14:28, 12.02.2019

Как вырастить счастливого и умного ребенка? Эта тема важна для каждого заботливого родителя. Мы, взрослые, мечтаем, чтобы наши дети шли по жизни уверенно, чтобы неудачи обходили их стороной, чтоб им во всем сопутствовала удача. Это, пожалуй, самая гл

Чоловік в сім'ї відіграє величезну роль, особливо якщо в ній є дитя. Як перетворити чоловіка в ідеального батька - читайте далі.

Що робити, якщо тато не хоче брати участь у вихованні дитини

Сімейні справи | 09:30, 12.02.2019

Чоловік в сім'ї відіграє величезну роль, особливо якщо в ній є дитя. Як перетворити чоловіка в ідеального батька - читайте далі.

Купівля квартири - це не легкий вибір і завжди є великою витратою грошей і часу.

Ознаки, за якими вибрати житло

Сімейні справи | 12:36, 07.02.2019

Купівля квартири - це не легкий вибір і завжди є великою витратою грошей і часу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: