
Будь-яка конфліктна ситуація - це вина обох партнерів, причому, рівною мірою.
1 . Якщо хочеш припинити нескінченні конфлікти, ви з партнером обоє повинні визнати, що несете повну відповідальність в рівній мірі за все, що між вами відбувається. Визнання проблеми - перший крок на шляху до її вирішення.
2 . Як тільки ви приймаєте ідею взаємної відповідальності і перестаєте звинувачувати один одного, з'ясовувати відносини відразу стає легше. Визначте коло проблем і подумайте, який внесок кожен з вас може внести до їх рішення.
3 . Навчися бачити гарне у своїй половинці і подумай про власні недоліки, які можуть його дратувати, поговори з ним про це.
4 . Якщо емоції б'ють через край, запиши їх! Чітко сформулюй на папері все, що відчуваєш, а потім проаналізуй, коли заспокоїшся і зможеш мислити тверезо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Закони щасливого подружжя
5 . Дуже важливо зуміти впоратися з собою і не "виплеснутися" на дрібниці. Візьми тайм-аут, порахуй до 10, піди помий посуд, відволічись від поганих думок.
6 . Якщо в голову не приходить нічого. крім взаємних звинувачень, - обійміться! Психологи вважають цей спосіб дуже дієвим, оскільки йде енергетичний обмін і емоції стихають самі собою.
7 . Ну і якщо нічого не допомагає - не бійтеся звернутися за професійною допомогою! Адже якщо відносини варті того, щоб їх рятувати, а зробити це може тільки психолог-консультант, тоді навіщо зволікати?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, стосунки, відносини, сім'я, чоловік, жінка, сварки

Цікаво також:
Новини по темі

Фрази, якими потрібно замінити зауваження до дітей
Сімейні справи | 10:00, 30.01.2023

8 хитрощів про те, як "переселити" дитину до власного ліжка
Сімейні справи | 08:00, 29.01.2023

Непрості завдання для батьків
Сімейні справи | 07:00, 26.01.2023

7 гріхів, яких батьки неусвідомлено вчать дітей
Сімейні справи | 12:00, 25.01.2023

Основні табу в спілкуванні з дітьми
Сімейні справи | 05:00, 25.01.2023

Правила психічного здоров'я сім'ї від доктора Комаровського
Доктор Комаровский | 08:00, 24.01.2023

Як навчити дитину прибирати: кілька простих порад
Сімейні справи | 12:00, 23.01.2023