Як зупинити сварки?

Будь-яка конфліктна ситуація - це вина обох партнерів, причому, рівною мірою.

1 . Якщо хочеш припинити нескінченні конфлікти, ви з партнером обоє повинні визнати, що несете повну відповідальність в рівній мірі за все, що між вами відбувається. Визнання проблеми - перший крок на шляху до її вирішення.

2 . Як тільки ви приймаєте ідею взаємної відповідальності і перестаєте звинувачувати один одного, з'ясовувати відносини відразу стає легше. Визначте коло проблем і подумайте, який внесок кожен з вас може внести до їх рішення.

3 . Навчися бачити гарне у своїй половинці і подумай про власні недоліки, які можуть його дратувати, поговори з ним про це.

4 . Якщо емоції б'ють через край, запиши їх! Чітко сформулюй на папері все, що відчуваєш, а потім проаналізуй, коли заспокоїшся і зможеш мислити тверезо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Закони щасливого подружжя

5 . Дуже важливо зуміти впоратися з собою і не "виплеснутися" на дрібниці. Візьми тайм-аут, порахуй до 10, піди помий посуд, відволічись від поганих думок.

6 . Якщо в голову не приходить нічого. крім взаємних звинувачень, - обійміться! Психологи вважають цей спосіб дуже дієвим, оскільки йде енергетичний обмін і емоції стихають самі собою.

7 . Ну і якщо нічого не допомагає - не бійтеся звернутися за професійною допомогою! Адже якщо відносини варті того, щоб їх рятувати, а зробити це може тільки психолог-консультант, тоді навіщо зволікати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховували своїх дітей батьки-мільйонери?
  
• Топ-5 мультиків для дітей українською
  
• Рулети з баклажанами і сиром
  
• Свинина з яблуками у мультиварці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Хто винен у сімейних сварках?

Сімейні справи | 08:00, 12.08.2022

Є люди, які емоційно маніпулюють, живляться конфліктами і з задоволенням використовують їх для отримання уваги та егоїстичного панування над іншими; але переважна більшість людей насправді прагне ладнати з близькими. Подружні пари обмінюються шлюбним

Основні принципи у стосунках з дитиною

Психологія | 05:00, 12.08.2022

У процесі виховання дитини ми прагнемо виростити гармонійну всебічно розвинуту особистість. Не існує єдино правильної методики “правильного виховання”, тому що кожна сім’я унікальна. Однак будь-яке виховання має базуватися на безумовній любові до дит

Спільний сон з дітьми повинен бути до 3 років - дослідження

Сімейні справи | 12:00, 30.07.2022

Педіатри університету Кейптауна провели дослідження і стверджують, що дитина повинна спати з батьками як мінімум до 3 років. На їхню думку, спільний сон не тільки заспокоює малюка, а й покращує роботу його серця.

8 способів визначити, чи сумісні ви та ваша половинка

Психологія | 09:00, 30.07.2022

Високий, привабливий, смішний, розумний, досвідчений, поділяє ваші захоплення – коли справа доходить до побачень, у кожного з нас є свої «списки бажань». Але ці характеристики мають мало спільного з сумісністю та довгостроковим щастям. Крім того, сум

Сила перегляду сімейних фотографій

Сімейні справи | 00:30, 30.07.2022

Подружні пари можуть з часом розійтися, як фізично, так і емоційно, що негативно впливає на задоволеність стосунками. Дійсно, подружнє консультування та терапія є потужною індустрією, що швидко розвивається. Але згідно з дослідженнями, посилення почу

Як завагітніти, якщо ваш партнер переніс вазектомію?

Вагітність та пологи | 08:30, 29.07.2022

Вазектомія назавжди позбавляє чоловіка можливості заплідніти жінку. Як правило, процедура дуже ефективна: за даними Американської академії сімейних лікарів, лише 15 із 10 000 пар завагітніли в перший рік після вазектомії. Хоча це хороша новина для па

Недоліки бути молодими батьками

Сімейні справи | 19:00, 28.07.2022

За останньою статистикою, все більше дітей народжуються у підлітків у віці від 15 до 19 років. Хоча виховання дітей у підлітковому віці, безумовно, є проблематичним у багатьох відношеннях, навіть молоді батьки, яким близько 20 років, можуть зіткнутис

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: