Курси йоги допоможуть жінкам, які перебувають постійно на каблуках

Adoption
Date
  • 2857 Переглядів
9659_1_1.jpg

Йога, переконані вчені, є відмінним способом для підтримки свого тіла і психологічного стану в тонусі.



Йога зміцнює м'язи, збільшує пластичність, заспокоює організм і налаштовує його на потрібний лад. Free Malaysia Today повідомляє, що нова методика, заснована на вправах з йоги допоможе жінкам позбутися від болю в ступнях при постійній ходьбі на каблуках. Заняття веде Ямуна Зейк, відомий тренер з йоги з Нью-Йорка.

Заняття, яке допомагає в тренуванні ступней, триває всього одну годину, за який Ямуна встигає розповісти і показати зміцнючі вправи для ходи. Варто відзначити, що незабаром тренер приїде зі своєю програмою, щоб навчити нюансам жителів СНД. Ямуна відзначає, що більша частина жінок змушена відмовитися від взуття на підборах після 45 років. Однак у свої 59 років тренер продовжує користуватися туфлями і не відчуває болю завдяки постійним тренуванням і гімнастики.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Глюкоза займається йогою з однорічною дитиною (ФОТО)

Вчені вважають, що носіння каблуків є досить небезпечним. Часто розвивається плоскостопість, так як горизонтальний звід стопи не розрахований на таке навантаження. З часом зв'язки розтягуються, що супроводжується сильними болями. Деякі жінки вдаються до оперативного втручання у вигляді дермальних філлерів, щоб продовжувати носити взуття на підборах. Операція полягає в пересаджуванні подушки з колагену, яка допомагає знизити і розподілити навантаження по стопі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: йога, кублуки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробіт

    Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

    Дитина | 14:50, 17.10.2025

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

    Розлучитися дистанційно можна, подавши заяву онлайн через систему «Електронний суд» для судового розлучення або скориставшись послугами приватних комп

    Як розлучитися дистанційно?

    Сімейні справи | 12:10, 17.10.2025

    Розлучитися дистанційно можна, подавши заяву онлайн через систему «Електронний суд» для судового розлучення або скориставшись послугами приватних компаній (наприклад, «Підпиши & Перешли»), які підготують і перешлють документи. Подати заяву на розлуче

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі.

    Скільки годин недосипають новоспечені батьки?

    Сімейні справи | 12:10, 16.10.2025

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів деф

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до

    Непрацюючі чоловіки старіють швидше

    Тато | 14:50, 15.10.2025

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до різних проблем зі здоров’ям, що може призводити до прискореного старіння. Однією з можливих причин т

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

    Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є спо

    Як не кричати на дитину: поради для батьків

    Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

    Коментарі до новини