Курси йоги допоможуть жінкам, які перебувають постійно на каблуках

Йога, переконані вчені, є відмінним способом для підтримки свого тіла і психологічного стану в тонусі.

Йога зміцнює м'язи, збільшує пластичність, заспокоює організм і налаштовує його на потрібний лад. Free Malaysia Today повідомляє, що нова методика, заснована на вправах з йоги допоможе жінкам позбутися від болю в ступнях при постійній ходьбі на каблуках. Заняття веде Ямуна Зейк, відомий тренер з йоги з Нью-Йорка.

Заняття, яке допомагає в тренуванні ступней, триває всього одну годину, за який Ямуна встигає розповісти і показати зміцнючі вправи для ходи. Варто відзначити, що незабаром тренер приїде зі своєю програмою, щоб навчити нюансам жителів СНД. Ямуна відзначає, що більша частина жінок змушена відмовитися від взуття на підборах після 45 років. Однак у свої 59 років тренер продовжує користуватися туфлями і не відчуває болю завдяки постійним тренуванням і гімнастики.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Глюкоза займається йогою з однорічною дитиною (ФОТО)

Вчені вважають, що носіння каблуків є досить небезпечним. Часто розвивається плоскостопість, так як горизонтальний звід стопи не розрахований на таке навантаження. З часом зв'язки розтягуються, що супроводжується сильними болями. Деякі жінки вдаються до оперативного втручання у вигляді дермальних філлерів, щоб продовжувати носити взуття на підборах. Операція полягає в пересаджуванні подушки з колагену, яка допомагає знизити і розподілити навантаження по стопі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики розповіли про небезпеку встановлення в домі живої ялинки

Здоров'я | 00:50, 02.12.2025

"Сосна і ялина являють собою сильні алергени, здатні негативно вплинути на здоров’я людей, які страждають від сезонної активізації захворювання", - розповів в ЗМІ лікар Володимир Болібок.

Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

Поцілунки офіційно визнали корисними для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 01.12.2025

Лікарі пояснюють, що слинообмін працює, як щеплення для імунітету, тренуючи організм на нові бактерії.

Як правильно спілкуватися з дитиною під час конфлікту?

Сімейні справи | 21:30, 28.11.2025

Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому відкритими канали комунікативного зв'язку з нею. Ось кілька порад.

Які відтінки в одязі притягують до вас багатство?

Сімейні справи | 23:30, 27.11.2025

Експерти в галузі езотерики впевнені: не тільки талісмани й амулети здатні привертати гроші, а й правильні кольори в гардеробі. Кожному відтінку приписують свої "грошові" властивості, а використання їх в одязі може, за словами фахівців, відкрити нові

5 найскладніших знаків зодіаку, які залишають партнера в сльозах

Сімейні справи | 22:30, 27.11.2025

Астрологи виділяють п’ять знаків, чиї вчинки можуть залишити партнерів з розбитими серцями.

Сезонні розпродажі: як закупитися дитячими речами вигідно

Сімейні справи | 20:10, 26.11.2025

Батьки чудово знають: витрати на дітей ніколи не закінчуються. Малюки ростуть стрімко, одяг і взуття стають замалими буквально за кілька місяців, іграшки та розвивальні матеріали змінюються разом з віком, а якість і безпека завжди стоять на першому м