"Мене болить голова..." Або чому пропадає сексуальне бажання

Ще зовсім недавно Ви були найпалкішою любовницею, а сьогодні при одній думці про інтимну близькість з Вашим партнером Вам хочеться забитися в найдальший кут ліжка. Ви вдаєтеся до стандартних відмовок про головний біль і погане самопочуття, хоча насправді у фізичному плані з Вами все в порядку. Чому ж таке відбувається, адже найголовніше - цього Ви й самі не знаєте. Отже, "Наша мама" вирішила з'ясувати, які причини змушують цілком здорову жінку уникати сексу з коханою людиною.

Однією з ймовірних причин може бути банальне недосипання. Повноцінний сон просто необхідний для нормальної діяльності організму, без нього Ваш енергетичний потенціал виснажується, змушуючи організм економити на всьому, що може потребувати великих енергетичних витрат. А заняття любов'ю, як відомо, вимагає чималої енергії, так звідки їй узятися? Налагодьте режим дня, знайдіть в ньому місце для повноцінного відпочинку, позбудьтеся звички пізно лягати спати і, звичайно ж, не пийте на ніч кави, навіть якщо це Ваш улюблений напій.

Ще одна причина, яка може викликати занепад інтересу до сексуального життя, це стресовий стан. Якщо ритм вашого життя подібний колесу, який скажено обертається, якщо Ваша голова постійно забита думками про роботу, побут, проблеми в сім'ї, то до вечора Вам точно буде не до любовних утіх - на них Вам просто не вистачить сил! Навчіться розслаблятися і відволікатися від життєвих проблем. У цьому Вам допоможуть вечірні прогулянки, ароматерапія, розслаблюючі ванни, масаж, йога та інші методи релаксації, частину яких Ви можете практикувати разом з Вашим партнером.

Якщо Ви приймаєте антидепресанти, антигістамінні засоби, оральні контрацептиви, препарати, що пригнічують відчуття голоду, або інші ліки, уважно прочитайте інструкції до них в частині, що стосується побічних ефектів. Деякі ліки можуть пригнічувати сексуальну активність, тому Вам краще проконсультуватися з лікарем. Розкажіть йому про свої проблеми і попросіть порекомендувати альтернативні засоби.

Часто втрата інтересу до сексу пояснюється пристрастю жінки до дієт. Якщо дієта дуже жорстка, то вона може викликати дефіцит калорій, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. У такому випадку Вам просто не вистачить енергії для занять любов'ю! Відмовтеся від обраної Вами дієти і налагодьте більш повноцінне харчування. Кількість калорій, уживаних Вами протягом доби, не повинно бути менше 1500 ккал. А налаштуватися на сексуальну хвилю Вам допоможуть натуральні афродизіаки - кориця, імбир, селера.

Можливо, Ваше небажання займатися сексом пов'язано з тим, що Ви занадто зациклені на вирішенні якої-небудь проблеми. Навіть у ліжку Ви не можете думати ні про що, крім неї, а це, звичайно, не сприяє потрібному настрою. У такому випадку, поділіться Вашою проблемою з партнером ще до того, як Ви дійдете до спальні. Це дозволить Вам не тільки виговоритися, але і, можливо, за допомогою люблячого партнера знайти правильне рішення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Звички батьків, які найбільше дратують дітей

Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Ідеальні собаки для родин з дітьми

Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.