"Мене болить голова..." Або чому пропадає сексуальне бажання

Ще зовсім недавно Ви були найпалкішою любовницею, а сьогодні при одній думці про інтимну близькість з Вашим партнером Вам хочеться забитися в найдальший кут ліжка. Ви вдаєтеся до стандартних відмовок про головний біль і погане самопочуття, хоча насправді у фізичному плані з Вами все в порядку. Чому ж таке відбувається, адже найголовніше - цього Ви й самі не знаєте. Отже, "Наша мама" вирішила з'ясувати, які причини змушують цілком здорову жінку уникати сексу з коханою людиною.

Однією з ймовірних причин може бути банальне недосипання. Повноцінний сон просто необхідний для нормальної діяльності організму, без нього Ваш енергетичний потенціал виснажується, змушуючи організм економити на всьому, що може потребувати великих енергетичних витрат. А заняття любов'ю, як відомо, вимагає чималої енергії, так звідки їй узятися? Налагодьте режим дня, знайдіть в ньому місце для повноцінного відпочинку, позбудьтеся звички пізно лягати спати і, звичайно ж, не пийте на ніч кави, навіть якщо це Ваш улюблений напій.

Ще одна причина, яка може викликати занепад інтересу до сексуального життя, це стресовий стан. Якщо ритм вашого життя подібний колесу, який скажено обертається, якщо Ваша голова постійно забита думками про роботу, побут, проблеми в сім'ї, то до вечора Вам точно буде не до любовних утіх - на них Вам просто не вистачить сил! Навчіться розслаблятися і відволікатися від життєвих проблем. У цьому Вам допоможуть вечірні прогулянки, ароматерапія, розслаблюючі ванни, масаж, йога та інші методи релаксації, частину яких Ви можете практикувати разом з Вашим партнером.

Якщо Ви приймаєте антидепресанти, антигістамінні засоби, оральні контрацептиви, препарати, що пригнічують відчуття голоду, або інші ліки, уважно прочитайте інструкції до них в частині, що стосується побічних ефектів. Деякі ліки можуть пригнічувати сексуальну активність, тому Вам краще проконсультуватися з лікарем. Розкажіть йому про свої проблеми і попросіть порекомендувати альтернативні засоби.

Часто втрата інтересу до сексу пояснюється пристрастю жінки до дієт. Якщо дієта дуже жорстка, то вона може викликати дефіцит калорій, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. У такому випадку Вам просто не вистачить енергії для занять любов'ю! Відмовтеся від обраної Вами дієти і налагодьте більш повноцінне харчування. Кількість калорій, уживаних Вами протягом доби, не повинно бути менше 1500 ккал. А налаштуватися на сексуальну хвилю Вам допоможуть натуральні афродизіаки - кориця, імбир, селера.

Можливо, Ваше небажання займатися сексом пов'язано з тим, що Ви занадто зациклені на вирішенні якої-небудь проблеми. Навіть у ліжку Ви не можете думати ні про що, крім неї, а це, звичайно, не сприяє потрібному настрою. У такому випадку, поділіться Вашою проблемою з партнером ще до того, як Ви дійдете до спальні. Це дозволить Вам не тільки виговоритися, але і, можливо, за допомогою люблячого партнера знайти правильне рішення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

Коли «любов» стає тягарем: що видає батьків, які шкодять замість підтримки?

Сімейні справи | 19:30, 12.02.2026

Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути головною опорою, стають джерелом постійного тиску. І найстрашніше — не завжди це помітно одразу. Багато