"Мене болить голова..." Або чому пропадає сексуальне бажання

Ще зовсім недавно Ви були найпалкішою любовницею, а сьогодні при одній думці про інтимну близькість з Вашим партнером Вам хочеться забитися в найдальший кут ліжка. Ви вдаєтеся до стандартних відмовок про головний біль і погане самопочуття, хоча насправді у фізичному плані з Вами все в порядку. Чому ж таке відбувається, адже найголовніше - цього Ви й самі не знаєте. Отже, "Наша мама" вирішила з'ясувати, які причини змушують цілком здорову жінку уникати сексу з коханою людиною.

Однією з ймовірних причин може бути банальне недосипання. Повноцінний сон просто необхідний для нормальної діяльності організму, без нього Ваш енергетичний потенціал виснажується, змушуючи організм економити на всьому, що може потребувати великих енергетичних витрат. А заняття любов'ю, як відомо, вимагає чималої енергії, так звідки їй узятися? Налагодьте режим дня, знайдіть в ньому місце для повноцінного відпочинку, позбудьтеся звички пізно лягати спати і, звичайно ж, не пийте на ніч кави, навіть якщо це Ваш улюблений напій.

Ще одна причина, яка може викликати занепад інтересу до сексуального життя, це стресовий стан. Якщо ритм вашого життя подібний колесу, який скажено обертається, якщо Ваша голова постійно забита думками про роботу, побут, проблеми в сім'ї, то до вечора Вам точно буде не до любовних утіх - на них Вам просто не вистачить сил! Навчіться розслаблятися і відволікатися від життєвих проблем. У цьому Вам допоможуть вечірні прогулянки, ароматерапія, розслаблюючі ванни, масаж, йога та інші методи релаксації, частину яких Ви можете практикувати разом з Вашим партнером.

Якщо Ви приймаєте антидепресанти, антигістамінні засоби, оральні контрацептиви, препарати, що пригнічують відчуття голоду, або інші ліки, уважно прочитайте інструкції до них в частині, що стосується побічних ефектів. Деякі ліки можуть пригнічувати сексуальну активність, тому Вам краще проконсультуватися з лікарем. Розкажіть йому про свої проблеми і попросіть порекомендувати альтернативні засоби.

Часто втрата інтересу до сексу пояснюється пристрастю жінки до дієт. Якщо дієта дуже жорстка, то вона може викликати дефіцит калорій, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. У такому випадку Вам просто не вистачить енергії для занять любов'ю! Відмовтеся від обраної Вами дієти і налагодьте більш повноцінне харчування. Кількість калорій, уживаних Вами протягом доби, не повинно бути менше 1500 ккал. А налаштуватися на сексуальну хвилю Вам допоможуть натуральні афродизіаки - кориця, імбир, селера.

Можливо, Ваше небажання займатися сексом пов'язано з тим, що Ви занадто зациклені на вирішенні якої-небудь проблеми. Навіть у ліжку Ви не можете думати ні про що, крім неї, а це, звичайно, не сприяє потрібному настрою. У такому випадку, поділіться Вашою проблемою з партнером ще до того, як Ви дійдете до спальні. Це дозволить Вам не тільки виговоритися, але і, можливо, за допомогою люблячого партнера знайти правильне рішення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

Мама | 19:30, 23.03.2026

Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож