Щоденні звички, які забирають у нас життя

Які звички руйнують наш настрій та здоров'я?

Наші звички стають частиною життя. А чи замислювались ви над тим, які ваші звички, на перший погляд, зовсім дріб'язкові, погіршують існування? "Наша мама" підготувала для вас кілька цікавих прикладів.

Перевірка перед сном електронної пошти

За словами фахівців, користування гаджетами після 21:00 призводить до того, що люди зранку прокидаються слабкими і виснаженими. Систематичний недолік сну в такій ситуації може стати причиною смерті в результаті ішемічного інсульту.

Розігрів їжі в мікрохвильовці в пластиковому контейнері

Фталати, які містяться в пластиці, при розігріві в мікрохвильовці можуть потрапити в їжу, що може негативно вплинути на якість сперми або спровокувати гормональний збій. Замість пластику лікарі рекомендують використовувати скляні ємності, або зберігати гарячу їжу в харчовому термосі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найефективніша дієта, яка допоможе швидко схуднути

Чищення зубів відразу після сніданку

Небезпечна тим, що сприяє витонченню емалі зубів, особливо якщо були з’їдені овочі, фрукти і ягоди. Чистити зуби медики радять тільки через 40 хвилин після їжі, щоб кальцій, що міститься слині, включився в процес відновлення зубів. Відразу після перекусів рот краще просто обполіскувати.

Відкриття вікон

Через відкриті вікна в приміщення в місті проникають горючі автомобільні вихлопи, які можуть сприяти виникненню головних болів, раку і серцевих патологій. Краще тримати вікна закритими, використовуючи функцію рециркуляції на кондиціонері, вважають фахівці.

Можливо, краще змінити їх на більш корисні для вашого здоров'я та емоційного стану речі?!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Новорічні фільми для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

Як продовжити життя ялинці?

Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Які документи потрібні для розлучення, якщо є діти

Сімейні справи | 01:20, 28.12.2025

В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси дитини. Основний перелік включає позовну заяву, свідоцтво про шлюб, свідоцтва про народження дітей,

Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

Психологія | 00:30, 27.12.2025

Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц