Як чоловікові підготуватись до зачаття

Adoption
Date
  • 3083 Переглядів
Ми зібрали всі важливі умови, які варто враховувати майбутньому (відповідальному!) батькові. Повідомляє сайт Наша мама.

3116_depositphotos_1473255_m-2015.jpg (21.25 Kb)

Контролювати вагу
Зайві кілограми як і маленька вага можуть стати перешкодою на шляху до здорового батьківства. Зниження лібідо і рухливості сперматозоїдів, погіршення якості сексуального життя - це зовсім не той результат якого ви б хотіли досягти. Збалансована дієта з оптимальним співвідношенням білків, жирів, вуглеводів, збільшення кількості овочів, зернових і омега-3 жирних кислот в раціоні і фізичні навантаження підвищать шанси на здорове зачаття і здорове ж батьківство.

Вживати продукти багаті фолієвою кислотою
Фолієва кислота необхідна не тільки майбутнім матусям в першому триместрі, а й майбутнім татусям. Адже в спермі чоловіків, які відчувають нестачу фолієвої кислоти, більше число "поламаних" хромосом. Це збільшує ризик викидня на ранніх термінах або хромосомних порушень плода.

Сказати палінню - тверде "ні"!
Куріння може стати причиною зменшення кількості життєздатних сперматозоїдів і зниження їх рухливості. Кидати курити потрібно якомога швидше, якщо ви мрієте стати батьками, але приступати до активної фази планування потрібно не раніше, ніж через три місяці після того як розпрощалися зі шкідливою звичкою. Це період повного оновлення сперми.

Знизити споживання алкогольних напоїв
Дослідження показують що вживання алкоголю знижує вироблення сперматозоїдів і збільшує кількість хромосомних порушень в них. Келих пива пару раз в тиждень ситуації не зашкодить, проте всім відомо, що алкоголь не сприяє любовним подвигам і невтомного коханця перетворює в сплячого ведмедика!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно підготуватись до зачаття

Сходити до лікаря
Бажано вам пройти повне медичне обстеження разом. Здати всі необхідні аналізи, спермограмму за бажанням. На прийомі у лікаря потрібно обов'язково сказати, які ви приймаєте ліки, чи були у вас в родині якісь серйозні генетичні захворювання.

2 чашки кави і не більше!
Данські вчені провели дослідження, яке показало що у завзятих кавоманів спостерігається зменшення кількості вироблюваної сперми і концентрація сперматозоїдів помітно знижується. Вихід один: знизити вживання кофеїну до 300 мг в день. Пару чашок кави - дозволений максимум. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: чоловік, зачаття, поради, звички


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Команда дослідників з університету Бінгемтона в Нью-Йорку і університету Південного Іллінойсу з'ясувала, що ті діти, які зовні схожі з батьком, ніж з

Діти, схожі на своїх татів, мають міцніше здоров'я

Тато | 17:00, 12.10.2018

Команда дослідників з університету Бінгемтона в Нью-Йорку і університету Південного Іллінойсу з'ясувала, що ті діти, які зовні схожі з батьком, ніж з матір'ю, мають міцніше здоров'я протягом всього свого життя.

Часом дорослі наговорять, а потім шкодуть. Ось фрази, яких ніколи не можна говорити дитині.

Фрази, яких ніколи не можна говорити дитині

Сімейні справи | 10:00, 10.10.2018

Часом дорослі наговорять, а потім шкодуть. Ось фрази, яких ніколи не можна говорити дитині.

Дослідники з Нотрдамського університету прийшли до висновку про те, що перші миті після пологів важливі не тільки для зв'язку матері і дитини, але і д

Контакт в перші хвилини визначає відносини дитини з батьком 

Тато | 23:30, 08.10.2018

Дослідники з Нотрдамського університету прийшли до висновку про те, що перші миті після пологів важливі не тільки для зв'язку матері і дитини, але і для батька. Тати, які виявлялися в пологовому залі і брали немовля на руки відразу після матері в под

Багато чоловіків бояться ставати татами, тому відмовляються до певного часу або ніколи не бажають мати дітей, - а це вже проблема.

Що робити, якщо чоловік не хоче дітей?

Сімейні справи | 09:30, 03.10.2018

Багато чоловіків бояться ставати татами, тому відмовляються до певного часу або ніколи не бажають мати дітей, - а це вже проблема.

Вітамін, який впливає на потенцію.

Вітамін С необхідний для потенції

Тато | 08:00, 03.10.2018

Вітамін, який впливає на потенцію.

Провівши ряд експериментів, фахівці встановили, що тати, які виявляють особливу турботу до дітей, рідше йдуть від дружин і руйнують шлюб.

Турботливі татусі рідше розлучаються

Сімейні справи | 09:30, 01.10.2018

Провівши ряд експериментів, фахівці встановили, що тати, які виявляють особливу турботу до дітей, рідше йдуть від дружин і руйнують шлюб.

49-річний актор Оуен Вілсон очікує на 3-тю дитину.

Оуен Вілсон втретє стане батьком

Тато | 09:30, 30.09.2018

49-річний актор Оуен Вілсон очікує на 3-тю дитину.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: