Від чого треба відмовитися вагітним

Пані, яка дбає про своє здоров’ я і здоров’я майбутньої дитини, має забути про низку звичок, які раніше здавалися їй нешкідливими. Бажано зробити це ще на стадії планування вагітності.

Отже, якщо ви плануєте або вже очікуєте поповнення у сім’ї, в першу чергу відмовтеся від алкоголю та тютюну. Навіть пасивне куріння шкідливе для плоду!

Пам’ятайте, що будь-які ліки можуть бути небезпечні для дитини. Тому якщо не можна відмовитися від прийому медикаментів, обов’язково порадьтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітину і зародок. Завжди є менш шкідливі аналоги .

Добре висипайтеся. Спати потрібно не менше 8 годин на добу. Спіть з відкритою кватиркою (щоб не було протягу – закрийте її двома шарами звичайної марлі). Свіже повітря – ваш союзник!

Бережіть своє здоров’я від осінніх і весняних застуд, уникайте багатолюдних місць. Гуляйте в парках, скверах, віддалених від автомагістралей. Для профілактики в період епідемії використовуйте оксолінову мазь для закладання в ніс. Можна обробляти носоглотку солоним розчином і закапувати в ніс соняшникову олію з соком часнику чи цибулі. Взагалі не шкодуйте додавати в їжу часник і цибулю. Ці заходи нешкідливі для плоду (тільки без фанатизму). Ну а якщо у рідних нежить – запропонуйте їм одягнути маски!

Отримуйте тільки позитивні емоції. Стрес небезпечний для вас і зовсім не потрібний вашій майбутній дитині. Не сваріться, посміхайтеся частіше, вмійте радіти кожному дню, створюйте маленькі радості оточуючим.

Комп’ютер і вагітність.

Проаналізуйте свою роботу чи навчання з точки зору шкідливості для плоду. Комп’ютер і мобільний телефон стали невід’ємною частиною нашого життя. Є чимало доказів шкідливого впливу на здоров’я електромагнітних випромінювань, особливо низької частоти. Кожне робоче місце з комп’ютером створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого 1,5 м і більше, причому випромінювання виходить не тільки від екрану, але і від задньої і бічних стінок монітора.

Рекомендується різко обмежити перебування біля комп’ютера навіть у період підготовки до зачаття. У вагітних, що працюють на комп’ютері часто ні з того ні з сього відбуваються викидні, передчасні пологи, або дитина народжується з дефектом. Якщо ваша трудова діяльність пов’язана з комп’ютером, попросіть керівництво про скорочення робочого дня, час від часу вставайте з-за столу і робіть перерви.

Пам’ятайте, що набагато легше уникнути недуг ще у період зачаття і вагітності, ніж долати потім їх наслідки!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що болючіше: пологи у жінок чи удар по яєчках чоловіків?

Здоров'я | 09:30, 23.05.2025

Найнестерпнішим найчастіше називають біль під час пологів у жінок і при ударі в пах у чоловіків. Чи можна їх порівняти — який сильніший?

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Вагітність у цифрах, про які буде цікаво дізнатися кожній майбутній мамі

Я вагітна | 09:30, 18.05.2025

Під час вагітності площа тіла збільшується на 1350 см2!

Як дізнатися, що у вас буде двійня?

Я вагітна | 08:30, 17.05.2025

Визначити багатоплідну вагітність можна на першому сеансі УЗД, але не завжди діагностика може одразу показати, що ви очікуєте кілька малюків. Тоді треба спиратися на свої відчуття та дивитися на ознаки, завдяки яким це стане зрозумілим.

Як наші бабусі визначали стать дитини? Смішні і дивні прикмети

Вагітність та пологи | 07:40, 17.05.2025

Кожен хоче дізнатися стать дитини з різних причин — загальних чи особистих. Якщо ж ви хочете повеселити себе, пропонуємо вам ознайомитися зі списком легендарних забобонів, що стосувалися визначення статі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: