ТОП-6 продуктів для вагітної

Adoption
Date
  • 172 Переглядів
Ось на які продукти варто звернути увагу! Повідомляє сайт Наша мама.

ake455424224.jpg (1.46 Kb)

Морква: найбільший корисний овоч під час вагітності. Морква сприяє кращому функціонуванню шлунково-кишкового тракту. У ній міститься велика кількість каротину, вітаміну Е, С, вітамінів групи В, К і РР. Всі ці корисні речовини допомагають при формуванні органів дитини. Єдине протипоказання для цього овоча - це виразки шлунка, проблеми з підшлунковою і будь-які запалення ШКТ.

Болгарський солодкий перець: має лікувальні властивості, допомагає поліпшити стан слизових і зміцнює судини. Корисні речовини, які містяться в перці зміцнюють кістки вагітної жінки і допомагають у формуванні кісток малюка. Вітаміни С, Е, РР і Р, які містяться в цьому овочі покращують стан шкіри. А ефірні масла, білок і бета-каротин підвищать рівень імунітету жінки, що чекає дитину.

Шпинат: цей овоч багатий фолієвою кислотою (вітаміни А, В9 і Е), яка допомагає вагітній жінці уникнути викидня, впоратися з токсикозом в перший триместр, знижує ймовірність розвитку анемії і захищає плід від розвитку відхилень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 неочікуваних продуктів, які врятують від токсикозу

Помідор: дуже ситний і низькокалорійний помідор містить лікопін, який є унікальним антиоксидантом і захищає клітини від впливу вільних радикалів.

Банан: не дивлячись на калорійність цього фрукта і кількість крохмалю, що в ньому міститься, лікарі не рекомендують відмовлятися від нього. Банан містить найкорисніші для плода елементи: цинк і калій. Цинк допомагає сформувати імунну систему дитини, а калій - серцево-судинну систему.

Яблука: ці фрукти сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, збільшують виділення шлункового соку, прибирають нудоту. У яблуках багато заліза, марганцю, магнію, фосфору і калію, які допомагають плоду розвиватися. А в 5 насінинах цього фрукта міститься денна норма йоду.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, продукти, харчування

Система Orphus


Новини по темі

Якщо і вам цікаво про це дізнатись, читайте нашу статтю! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи правда, що домашні тварини відчувають вагітність господині

Вагітність та пологи | 21:20, 23.01.2017

Якщо і вам цікаво про це дізнатись, читайте нашу статтю! Повідомляє сайт Наша мама.

Потрібно подбати про все: від екіпіровки до правил безпеки. Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки гуляти та як одягатись вагітній взимку

Вагітність та пологи | 13:00, 23.01.2017

Потрібно подбати про все: від екіпіровки до правил безпеки. Повідомляє сайт Наша мама.

Американські вчені прийшли до висновку, що народження дитини може позначатися на психологічному стані не тільки у новоспечених мам, а й тат також. Пов

Татусі теж страждають від післяпологової депресії

Мама | 10:00, 23.01.2017

Американські вчені прийшли до висновку, що народження дитини може позначатися на психологічному стані не тільки у новоспечених мам, а й тат також. Повідомляє сайт Наша мама.

... І це не тільки вживання збалансованої їжі і заборона на шкідливі продукти, а реально дієта з підбором продуктів, що поліпшують фертильність.

Яка дієта допоможе швидко завагітніти

Плануємо дитину | 08:00, 23.01.2017

... І це не тільки вживання збалансованої їжі і заборона на шкідливі продукти, а реально дієта з підбором продуктів, що поліпшують фертильність.

Вчені знайшли цьому раціональне пояснення! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вагітним не можна сидіти на дієті

Вагітність та пологи | 07:40, 22.01.2017

Вчені знайшли цьому раціональне пояснення! Повідомляє сайт Наша мама.


Ось про що варто пам'ятати, якщо хочете зачати дитину! Повідомляє сайт Наша мама.

Як підвищити свої шанси на зачаття

Вагітність та пологи | 19:50, 21.01.2017

Ось про що варто пам'ятати, якщо хочете зачати дитину! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: