ТОП-6 продуктів для вагітної

Adoption
Date
  • 691 Переглядів
Ось на які продукти варто звернути увагу! Повідомляє сайт Наша мама.

ake455424224.jpg (1.46 Kb)


Морква: найбільший корисний овоч під час вагітності. Морква сприяє кращому функціонуванню шлунково-кишкового тракту. У ній міститься велика кількість каротину, вітаміну Е, С, вітамінів групи В, К і РР. Всі ці корисні речовини допомагають при формуванні органів дитини. Єдине протипоказання для цього овоча - це виразки шлунка, проблеми з підшлунковою і будь-які запалення ШКТ.

Болгарський солодкий перець: має лікувальні властивості, допомагає поліпшити стан слизових і зміцнює судини. Корисні речовини, які містяться в перці зміцнюють кістки вагітної жінки і допомагають у формуванні кісток малюка. Вітаміни С, Е, РР і Р, які містяться в цьому овочі покращують стан шкіри. А ефірні масла, білок і бета-каротин підвищать рівень імунітету жінки, що чекає дитину.

Шпинат: цей овоч багатий фолієвою кислотою (вітаміни А, В9 і Е), яка допомагає вагітній жінці уникнути викидня, впоратися з токсикозом в перший триместр, знижує ймовірність розвитку анемії і захищає плід від розвитку відхилень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 неочікуваних продуктів, які врятують від токсикозу

Помідор: дуже ситний і низькокалорійний помідор містить лікопін, який є унікальним антиоксидантом і захищає клітини від впливу вільних радикалів.

Банан: не дивлячись на калорійність цього фрукта і кількість крохмалю, що в ньому міститься, лікарі не рекомендують відмовлятися від нього. Банан містить найкорисніші для плода елементи: цинк і калій. Цинк допомагає сформувати імунну систему дитини, а калій - серцево-судинну систему.

Яблука: ці фрукти сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, збільшують виділення шлункового соку, прибирають нудоту. У яблуках багато заліза, марганцю, магнію, фосфору і калію, які допомагають плоду розвиватися. А в 5 насінинах цього фрукта міститься денна норма йоду.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, продукти, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У деяких жінок спостерігаються всі ознаки вагітності, але огляди показують, що вони не вагітні - це помилкова вагітність.

Що відбувається з жінками під час помилкової вагітності?

Вагітність та пологи | 09:30, 16.05.2018

У деяких жінок спостерігаються всі ознаки вагітності, але огляди показують, що вони не вагітні - це помилкова вагітність.

Американські вчені провели ряд досліджень, метою яких було визначення причин розвитку аутизму у дітей.

Ще одна причина розвитку аутизму у дітей

Патологія | 01:00, 16.05.2018

Американські вчені провели ряд досліджень, метою яких було визначення причин розвитку аутизму у дітей.

Багато майбутніх матусь хочуть за період вагітності поїсти все, що потім на грудному вигодовуванні не зможуть куштувати. І це, переважно, не корисна ї

Їжа, яку корисно їсти вагітним

Дієта для вагітних | 10:00, 15.05.2018

Багато майбутніх матусь хочуть за період вагітності поїсти все, що потім на грудному вигодовуванні не зможуть куштувати. І це, переважно, не корисна їжа. А що ж насправді потрібно їсти вагітним?

Багато вагітних жінок хвилюються, що довго не відчувають рухів дитинки. Коли ж повинна відчути перші рухи майбутня мама?

На якому терміні вагітності стають відчутними рухи плода?

Я вагітна | 09:00, 15.05.2018

Багато вагітних жінок хвилюються, що довго не відчувають рухів дитинки. Коли ж повинна відчути перші рухи майбутня мама?

Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.

3 головні речі, які потрібно зробити до пологів

Мама | 23:30, 14.05.2018

Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.

Якщо у вагітної жінки діагностовано розлад сну на кшталт безсоння або апное, що характеризується припиненням дихання під час сну, то у неї підвищений

Безсоння може призвести до передчасних пологів

Вагітність та пологи | 09:30, 12.05.2018

Якщо у вагітної жінки діагностовано розлад сну на кшталт безсоння або апное, що характеризується припиненням дихання під час сну, то у неї підвищений ризик передчасних пологів.

Доволі часто зустрічаємо, коли людям похилого віку, маленьким дітям і вагітним жінкам не поступаються місцем в транспорті. Особливо чоловіки відверто

Чому вагітним не часто дають місце у транспорті?

Психологія | 09:30, 09.05.2018

Доволі часто зустрічаємо, коли людям похилого віку, маленьким дітям і вагітним жінкам не поступаються місцем в транспорті. Особливо чоловіки відверто ігнорують, вдають вигляд, що сплять або ж просто щось розглядають у телефоні.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: