ТОП-6 продуктів для вагітної

Adoption
Date
  • 280 Переглядів
Ось на які продукти варто звернути увагу! Повідомляє сайт Наша мама.

ake455424224.jpg (1.46 Kb)

Морква: найбільший корисний овоч під час вагітності. Морква сприяє кращому функціонуванню шлунково-кишкового тракту. У ній міститься велика кількість каротину, вітаміну Е, С, вітамінів групи В, К і РР. Всі ці корисні речовини допомагають при формуванні органів дитини. Єдине протипоказання для цього овоча - це виразки шлунка, проблеми з підшлунковою і будь-які запалення ШКТ.

Болгарський солодкий перець: має лікувальні властивості, допомагає поліпшити стан слизових і зміцнює судини. Корисні речовини, які містяться в перці зміцнюють кістки вагітної жінки і допомагають у формуванні кісток малюка. Вітаміни С, Е, РР і Р, які містяться в цьому овочі покращують стан шкіри. А ефірні масла, білок і бета-каротин підвищать рівень імунітету жінки, що чекає дитину.

Шпинат: цей овоч багатий фолієвою кислотою (вітаміни А, В9 і Е), яка допомагає вагітній жінці уникнути викидня, впоратися з токсикозом в перший триместр, знижує ймовірність розвитку анемії і захищає плід від розвитку відхилень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 неочікуваних продуктів, які врятують від токсикозу

Помідор: дуже ситний і низькокалорійний помідор містить лікопін, який є унікальним антиоксидантом і захищає клітини від впливу вільних радикалів.

Банан: не дивлячись на калорійність цього фрукта і кількість крохмалю, що в ньому міститься, лікарі не рекомендують відмовлятися від нього. Банан містить найкорисніші для плода елементи: цинк і калій. Цинк допомагає сформувати імунну систему дитини, а калій - серцево-судинну систему.

Яблука: ці фрукти сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, збільшують виділення шлункового соку, прибирають нудоту. У яблуках багато заліза, марганцю, магнію, фосфору і калію, які допомагають плоду розвиватися. А в 5 насінинах цього фрукта міститься денна норма йоду.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, продукти, харчування

Система Orphus


Новини по темі

У цьому вам допоможуть 3 поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Як запрограмувати стать дитини

Вагітність та пологи | 20:20, 24.03.2017

У цьому вам допоможуть 3 поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Период беременности – один из самых важных и сложных в жизни женщины, когда ее организм обеспечивает функционирование не только самого себя, но и буду

Токсоплазмоз при беременности: симптомы и лечение

Вагітність та пологи | 17:00, 24.03.2017

Период беременности – один из самых важных и сложных в жизни женщины, когда ее организм обеспечивает функционирование не только самого себя, но и будущего малыша. В это время неопасные обычно заболевания могут привести к серьезным последствиям. К при

Скільки країн, стільки й нових звичаїв, навіть у лікарнях. Повідомляє сайт Наша мама.

Як матусі народжують у різних країнах світу

Вагітність та пологи | 10:00, 24.03.2017

Скільки країн, стільки й нових звичаїв, навіть у лікарнях. Повідомляє сайт Наша мама.

У старонароджуючих матерів також є свої плюси. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому переваги пізнього материнства

Вагітність та пологи | 21:20, 23.03.2017

У старонароджуючих матерів також є свої плюси. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось за яких симптомів варто звернутись до лікаря. Повідомляє сайт Наша мама.

При яких симптомах вагітна має звернутись до лікаря

Вагітність та пологи | 20:20, 23.03.2017

Ось за яких симптомів варто звернутись до лікаря. Повідомляє сайт Наша мама.

До 18 тижня вагітності фахівець цілком може визначити стать, якщо становище дитини дозволяє побачити його статеві органи. Повідомляє сайт Наша мама.

На якому терміні можна визначити стать дитини

Вагітність та пологи | 17:20, 23.03.2017

До 18 тижня вагітності фахівець цілком може визначити стать, якщо становище дитини дозволяє побачити його статеві органи. Повідомляє сайт Наша мама.

Кожній вагітній варто знати про це. Повідомляє сайт Наша мама.

Що таке синдром вагітного чоловіка

Вагітність та пологи | 13:00, 22.03.2017

Кожній вагітній варто знати про це. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: