Яка їжа допоможе завагітніти

Ми дамо тобі кілька порад! Повідомляє сайт Наша мама.

Голландські лікарі склали меню для майбутніх мам. Згідно з їхніми спостереженнями, висококалорійне харчування частіше призводить до народження хлопчиків, тоді як низькокалорійне – навпаки, до народження дівчаток.

Щоб завагітніти донькою, вони радять за кілька днів до зачаття відмовитися від солоних продуктів, багатих солями калію і натрію. А до списку смакоти для народження хлопчиків учені включили м’ясні та ковбасні вироби, бекон, лосось і креветки, м’які сири, а також картоплю, банани, оливки, хліб і здобу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як поводити себе татові під час вагітності дружини

Яка їжа допомагає завагітніти?
Привели вони й перелік рекомендованих продуктів, багатих кальцієм і магнієм: йогурти, молоко, сири твердих сортів, продукти з сої, зелень, всілякі бобові та каші, цільнозерновий хліб, горіхи, броколі і цитрусові. Такому раціону, за словами експертів, повинна суворо слідувати тільки майбутня мама, смакові переваги батька на стать майбутньої дитини не мають вирішального впливу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.