Багато сучасних жінок, плануючи вагітність, зовсім не хочуть відмовляти собі в задоволенні вийти на пробіжку або прокачати м'язи преса і внутрішні сторони стегна в фітнес-клубі три рази в тиждень. Давайте розберемося, чи корисні фізичні навантаження при плануванні і коли можуть нашкодити?
Безсумнівно, спорт - це невід'ємна частина здорового способу життя, однак плануючи малюка, потрібно особливо уважно підходити до фізичних навантажень. Непомірні фізичні навантаження можуть бути перешкодою до зачаття, тому що виснажують організм, змушуючи його працювати на відновлення власних ресурсів, вимикаючи, на його погляд, другорядні функції до яких відноситься і відтворення собі подібних.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли не варто відмовлятись від кесаревого розтину
Може статися гормональний збій, який потягне за собою порушення менструального циклу, що призведе до неможливості зачаття. Через проблеми з гормонами може навіть припинитися овуляція! Крім того, багато жінок комбінують спорт з дієтами, які далеко не завжди збалансовані, а нестача вітамінів і мінералів дуже сильно позначається на фертильності. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, зачаття, поради, спорт
Цікаво також:
Новини по темі
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024