Чому під час вагітності болить спина

Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

Набір ваги.
 
Зміни постави.
У тому числі через попередній пункт, у жінки зміщується центр ваги, в результаті чого виникає нерівномірне навантаження на суглоби і хребет, приводячи до підвищеної напруги певних ділянок тіла.
 
Зміни гормонального фону.
Крім змін в балансі гормонів, жіночих організм починає виробляти нові, характерні для вагітності, наприклад, релаксин. Він збільшує еластичність зв'язок і суглобів тазу, готуючи його до пологів. Але також релаксин розслабляє зв'язки кінцівок і хребта, що призводить до їх гипермобильности і збільшення болю.
 
Ослаблення м'язів.
Знову-таки, зростання маси тіла і велика еластичність зв'язок загрожує підвищеним розтягуванням м'язів, зокрема, живота. А ослаблені м'язи преса погіршують болі в попереку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині швдше засинати
 
Стрес.
Як емоційний, так і фізичний стрес проявляється спазмом м'язів уздовж хребта, що особливо відчутно в насичені подіями дні.

І хоча вашій спині нітрохи не легше від розуміння причин болю, не впадайте у відчай. Навіть просто дотримуючись лікарських рекомендацій можна істотно знизити рівень дискомфорту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.