Як збільшити свої шанси на зачаття

Adoption
Date
  • 1037 Переглядів
Для цього варто пити смачні та дуже корисні напої, повідомляє сайт Наша мама.

2433_depositphotos_25560517_m-201528229.jpg (38.97 Kb)


На думку британських медиків, вживання фруктових смузі здатне збільшити ваші шанси стати батьками найближчим часом. Це пов'язано з вітамінним складом напою, який багатий на вітамін D, жирними кислотами омега-3 і антиоксидантами. Включивши в свій раціон смузі, ви не тільки наситити організм цінними вітамінами і мінералами, але також прискорите настання вагітності.

Як відзначають автори дослідження, наявність в раціоні великої кількості сонячного вітаміну і жирних кислот покращує рухливість сперматозоїдів, а також сприяє прикріплення ембріона до стінок матки. Відзначимо, що вживання даного напою також впливає на організм жінок, які вирішили завагітніти за допомогою ЕКЗ. Експеримент, проведений в Університеті Саутгемптона показав, що регулярне вживання смузі майбутніми батьками сприяло позитивному результату процедури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисний басейн для майбутньої мами

Однак, для того, щоб завагітніти важливо дотримуватися і інших правил. В першу чергу варто встановити калькулятор овуляції. За допомогою нього можна розрахувати сприятливі дні для зачаття, а також контролювати менструальний цикл. Крім цього, важливо мінімізувати вплив стресу на організм майбутньої мами. Заплануйте з коханим відпустку або поживіть кілька тижнів за містом. Все це позитивно позначиться на стані вашого здоров'я і психіки.

І звичайно, не варто забувати про правильне харчування і фізичні активності. Подбайте про те, щоб у вашому раціоні були присутні як можна більше свіжих овочів, фруктів, горіхів, білкових продуктів, злаків, морепродуктів і іншої корисної їжі. Здоровий раціон батьків вкрай важливий для розвитку плода. Що стосується фізичної активності, то в процесі підготовки до зачаття краще відмовитися від виснажливих тренувань. Замість цього відвідайте заняттям з йоги, сходіть на плавання і якомога більше часу проводьте на свіжому повітрі. Це допоможе зміцнити здоров'я і поліпшить ваше самопочуття. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, зачаття, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дослідження показало, що новонародженим можна не робити прививку від гепатиту В відразу при народженні.

Новонародженим не потрібна вакцина від гепатиту В

Вагітність та пологи | 10:00, 18.01.2018

Дослідження показало, що новонародженим можна не робити прививку від гепатиту В відразу при народженні.

Практикуючі грудне вигодовування протягом не менше 6 місяців мами наполовину зменшують ризик розвитку у себе діабету. До такого висновку прийшли вчені

Грудне вигодовування захищає жінок від діабету

Вагітність та пологи | 23:30, 17.01.2018

Практикуючі грудне вигодовування протягом не менше 6 місяців мами наполовину зменшують ризик розвитку у себе діабету. До такого висновку прийшли вчені з США, які стежили за здоров'ям жінок десятки років.

Багато жінок задумуються чи хватить їм сил виховати дитину, а також вагаються, чи взагалі їм потрібно брати на себе таку відповідальність. З цього мат

Як зрозуміти чи хочете ви дітей?

Сімейні справи | 14:00, 17.01.2018

Багато жінок задумуються чи хватить їм сил виховати дитину, а також вагаються, чи взагалі їм потрібно брати на себе таку відповідальність. З цього матеріалу ви отримаєте декілька порад, які допоможуть вам зрозуміти чи дійсно ви хочете народити дитину

Здоров'я для майбутньої мами дуже важливе, тому варто дотримуватися правильного раціону і розпорядку щодня.

Як зберегти здоров'я вагітної жінки?

Вагітність та пологи | 10:00, 17.01.2018

Здоров'я для майбутньої мами дуже важливе, тому варто дотримуватися правильного раціону і розпорядку щодня.

Зірки, які стануть батьками у цьому - 2018 році. Хто саме - читайте у матеріалі.

Вагітні знаменитості, які народять у цьому році

Вагітність та пологи | 15:30, 16.01.2018

Зірки, які стануть батьками у цьому - 2018 році. Хто саме - читайте у матеріалі.

Кожній вагітній жінці хочеться спокійно прожити цей цікавий період, легких пологів і ніяких проблем зі здоров'ям після родів. Щоб все було саме так, я

Для чого вагітним потрібен пілатес?

Вагітність та пологи | 10:00, 16.01.2018

Кожній вагітній жінці хочеться спокійно прожити цей цікавий період, легких пологів і ніяких проблем зі здоров'ям після родів. Щоб все було саме так, як ви плануєте, вам потрібно зайнятися пілатесом.

Запідозрити дефіцит магнію у вагітної не так і просто, оскільки немає жодного чіткого симптому, який би підтвердив цей факт достовірно. В принципі, у

Як проявляється дефіцит магнію під час вагітності?

Вагітність та пологи | 10:00, 14.01.2018

Запідозрити дефіцит магнію у вагітної не так і просто, оскільки немає жодного чіткого симптому, який би підтвердив цей факт достовірно. В принципі, у середньостатистичної жінки в нашій країні, в раціоні якої присутні хоча б періодично молоко і кислом

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: