6 порад, щоб зменшити симптоми токсикозу

Adoption
Date
  • 1524 Переглядів
Якщо ви відчуваєте сильний токсикоз, наші поради допоможуть вам його швидко позбутись, повідомляє сайт Наша мама.

9928_pregnant9__2_.jpg (26.58 Kb)


Вдихайте свіжі аромати
Під час вагітності рівень естрогену підвищується і саме він робить ваш ніс чутливим до запахів. Якщо вам раніше подобалася туалетна вода вашого партнера, то тепер може викликати неоднозначні почуття. І так, часто ранкова нудота спровокована саме неприємними запахами. І якщо на роботі вас застав будь-якої неприємний запах, носіть з собою ефірну олію лимона або розмарину і в найгостріший момент вдихайте освіжаючі нотки.

Дотримуйтесь питного режиму
Чим більше ви п'єте чистої води, тим менше відчуваєте неприємні відчуття. Так що правило 1,5-2 літра води в день - не відміняється!

Потрібно поїсти!
Навіть якщо думки про їжу викликають у вас зворотну перистальтику, шляхом проб і помилок потрібно все-таки визначитися, що викликає найменше відторгнення. Шлунок не повинен бути порожній, спробуйте сухарики або крекери, і не починайте день з жирної, гострої їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним не можна вживати багато цукру

Вживайте їжу правильно
А саме - невеликими порціями і 5-6 разів на день. Так їжа буде регулярно надходити в шлунок, не розтягуючи його і не викликаючи тяжкість.

Вибирайте імбир
Адже він давно відомий своїми лікувальними властивостями і з нудотою справляється на ура! Найдоступніший і швидкий спосіб позбутися від нудоти - приготувати імбирний чай і насолоджуватися ним протягом дня.

Помасажуйте зап'ястя
Масажуючи біологічно активні точки на зап'ястях, ви може відчути себе краще. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, токсикоз, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як не дивно, але любителів солодко серед жінок є значно більше, ніж серед чоловіків. І наукоаці дійшли до висновку, що цукор більше шкідливий саме для

Чому жінкам, особливо вагітним, не можна їсти багато цукру - медики

Харчування | 06:50, 05.01.2021

Як не дивно, але любителів солодко серед жінок є значно більше, ніж серед чоловіків. І наукоаці дійшли до висновку, що цукор більше шкідливий саме для представниць прекрасної половини людства.

Депресія у вагітних: чому потрібно контролювати стан?

Вагітність та пологи | 06:20, 03.01.2021

Жінки, які страждають депресією і тривожністю під час вагітності, навіть не підозрюють, що їхній психічний стан змінює нейронні зв'язки в мозку дитини.

Кофеїн шкодить вагітним жінкам

Вагітність та пологи | 08:00, 02.01.2021

Вчені рекомендують вагітним жінкам відмовитись від напоїв з кофеїном.

Бабуся народила власну онучку

Вагітність та пологи | 18:00, 29.12.2020

Американка стала сурогатною матір'ю для власної доньки.

Поради, які допоможуть полегшити пологи

Вагітність та пологи | 19:00, 28.12.2020

Пологи - складний процес, який вимагає підготовки від майбутньої мами.

Як назвеш корабль - так він і попливе, так само і з іменем для дитини.

7 дівочих імен, які дарують не легку долю своїм власницям

Вагітність та пологи | 00:45, 27.12.2020

Як назвеш корабль - так він і попливе, так само і з іменем для дитини.

Фактори, які провокують викидні та діабет у вагітних

Вагітність та пологи | 18:00, 25.12.2020

Міжнародна дослідницька група під керівництвом Університету Британської Колумбії вперше визначила, наскільки важлива вилочкова залоза.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: