Який чай найкорисніший для дітей: думка вчених

Adoption
Date
  • 381 Переглядів
Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і його споживання має багато корисних властивостей для здоров'я. Однак, коли мова йде про дітей, батькам часто цікаво, який чай найкорисніший для їхнього здоров'я та добробуту. Для визначення цього питання вчені провели численні дослідження та дійшли до певних висновків.

9797_large_1.jpg (29.29 Kb)


Типи чаю та їхні корисні властивості

На ринку представлені різні типи чаю, такі як чорний, зелений, білий та фруктовий чай. Кожен з цих типів має свої особливості та корисні властивості.

Чорний чай: Чорний чай містить антиоксиданти, які допомагають зміцнювати імунну систему та підтримувати здоров'я серця. Він також може допомогти в знятті стресу та поліпшенні настрою. Однак, через вміст теїну, чорний чай може мати стимулюючий ефект і викликати проблеми зі сном, тому слід бути обережним з його споживанням у дітей.

Зелений чай: Зелений чай вважається одним з найкорисніших типів чаю, оскільки він містить багато антиоксидантів і катехінів. Ці речовини сприяють покращенню здоров'я шкіри, зміцненню імунної системи та захисту від деяких захворювань. Зелений чай також містить менше кофеїну, ніж чорний чай, тому його споживання може бути безпечнішим для дітей.

Білий чай: Білий чай вважається найменш обробленим типом чаю, і він зберігає більшу частину своїх корисних речовин. Він містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом і підтримують здоров'я серця. Білий чай також містить менше кофеїну, ніж чорний чай, але трохи більше, ніж зелений чай.

Фруктовий чай: Фруктовий чай зазвичай не містить кофеїну, оскільки він приготовлюється з сухофруктів, які мають природні смакові та ароматичні властивості. Він може бути смачним та безпечним варіантом для дітей, проте його корисні властивості можуть варіюватися в залежності від виду фруктового чаю.

Рекомендації вчених

Вчені рекомендують, щоб діти споживали помірні кількості чаю і обирали менш стимулюючі варіанти, зокрема зелений чай та фруктовий чай. Зелений чай має багато корисних властивостей та менше кофеїну, що робить його безпечним варіантом для дітей. Фруктовий чай, який не містить кофеїну, може бути смачною та здоровою альтернативою для дітей, особливо якщо він приготовлюється без додавання цукру.

Важливо також звернути увагу на якість чаю, оскільки деякі недоброякісні вироби можуть містити шкідливі домішки. Рекомендується вибирати сертифіковані органічні чаї та звертати увагу на виробника та його репутацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: чай для дітей, чай


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчені з Університету Брокка встановили, що у підлітків, які схильні до агресивної поведінки та цькування у шкільні роки, у майбутньому народжується бі

Шкільні хулігани у дорослому віці мають більше дітей - дослідження

Дитина | 10:30, 08.05.2025

Вчені з Університету Брокка встановили, що у підлітків, які схильні до агресивної поведінки та цькування у шкільні роки, у майбутньому народжується більше дітей у порівнянні з їхніми тихими однолітками.

Багато батьків стикаються з тим, що поведінка дитини різко змінюється, коли їй виповнюється три роки. Насправді мамам і татам не варто бити на сполох,

Чому після трьох років діти починають частіше вередувати?

Дитина | 09:30, 08.05.2025

Багато батьків стикаються з тим, що поведінка дитини різко змінюється, коли їй виповнюється три роки. Насправді мамам і татам не варто бити на сполох, бо криза трьох років — це нормальний етап дорослішання, який характеризується активним прагненням м

Американські психологи з'ясували, як батьківська любов впливає на майбутнє дітей. Виявилося, що турбота і ласка сприяють формуванню у дитини важливих

У лагідних і дбайливих мам діти виростають доброзичливими і успішними - дослідження

Мама | 07:40, 08.05.2025

Американські психологи з'ясували, як батьківська любов впливає на майбутнє дітей. Виявилося, що турбота і ласка сприяють формуванню у дитини важливих якостей характеру, що допомагають у майбутньому досягти успіху та стати щасливим.

Травми дитинства часто формують певні моделі поведінки, які людина несвідомо відтворює у дорослому житті. Коли психіка звикає до певного стресового ст

Як дитячі травми впливають на вибір партнера у дорослому житті?

Сімейні справи | 06:20, 08.05.2025

Травми дитинства часто формують певні моделі поведінки, які людина несвідомо відтворює у дорослому житті. Коли психіка звикає до певного стресового стану у дитинстві, вона починає вважати його нормою і прагне відтворити подібні ситуації у майбутньому

Доктор Ніколас Кардарас — виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США, і колишній клінічний професор Ston

Цифровий героїн: смартфони небезпечні для дітей

Дитина | 08:30, 07.05.2025

Доктор Ніколас Кардарас — виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США, і колишній клінічний професор Stony Brook Medicine, написав книжку «Сяючі діти: як залежність від екранів викрадає наших дітей — і як

Кертіс Мінс — «найраніший» недоношений, що вижив. Як він виглядає зараз?

Як живе найменша дитина на світі?

Дитина | 07:40, 07.05.2025

Кертіс Мінс — «найраніший» недоношений, що вижив. Як він виглядає зараз?

Плануйте, але будьте гнучкимиПри встановленні меж деякі речі важливо продумати заздалегідь і обговорити зі своїм чоловіком чи членами сім'ї.

Як батькам навчити дитину кордонів і меж?

Сімейні справи | 14:50, 06.05.2025

Плануйте, але будьте гнучкимиПри встановленні меж деякі речі важливо продумати заздалегідь і обговорити зі своїм чоловіком чи членами сім'ї.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: