Вегетаріанство і вагітність: як бути

Adoption
Date
  • 2728 Переглядів
4738_8n4s04mvfqm.jpg

Діти та вагітні - це категорія, що входить в зону ризику, що стосується експериментів з раціоном. Тому найменші похибки у формуванні системи харчування можуть призвести до серйозних наслідків.




Лікарі стверджують, що відповідний вид вегетаріанства для вагітних жінок - це лакто-ово-вегетаріанство. У молочних продуктах та яйцях міститься в достатній кількості білок, необхідний для майбутнього малюка, тому краще від нього не відмовлятися.

Ідеальний же вид вегетаріанства для вагітних жінок - це пескетаріанство (відмова від поїдання плоті сухопутних тварин). Правда, якщо бути точним, то це не вважається вегетаріанством в чистому вигляді, т. к. людина харчується забійної їжею.

Вітамін B в рослинній їжі взагалі не міститься, а в період вагітності і лактації потреба в ньому особливо велика. Слід обов'язково приймати додатково цей вітамін або збагачене соєве молоко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-10 подарунків до дня всіх чоловіків

Організм людини краще і швидше засвоює залізо, що міститься в м'ясних, ніж овочевих продуктах. Звідси може виникнути дефіцит заліза, що може призвести до анемії (зниження гемоглобіну в крові, зменшення числа еритроцитів і ряду інших клініко-гематологічних синдромів), яка погано позначається на розвитку дитини.

Лікарі категорично забороняють сповідувати веганство в період вагітності. Нерідкі випадки, коли діти народжувалися слабкими за станом здоров'я, так як при виношуванні плоду мами позбавляли себе, а головне - дитину елементів, необхідних у цей відповідальний період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, дитина, психологія, лікар, жінка, здоров'я, мама


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Виносити малюка - нелегка праця. У жіночому організмі йде постійна перебудова, відбуваються складні процеси, малюк росте, набирає вагу, носити його з

Подушка для вагітних: забаганка чи необхідність?

Мама | 12:30, 14.04.2021

Виносити малюка - нелегка праця. У жіночому організмі йде постійна перебудова, відбуваються складні процеси, малюк росте, набирає вагу, носити його з кожним місяців все важче.

Англійські вчені з'ясували, у якому віці чоловікові варто ставати татом. У якому віці жінкам народжувати дитину?

У якому віці найкраще планувати дитину

Плануємо дитину | 12:00, 14.04.2021

Англійські вчені з'ясували, у якому віці чоловікові варто ставати татом. У якому віці жінкам народжувати дитину?

Співробітники Гейдельберзького університету з'ясували, що зуби жінки можуть постраждати через народження дітей.

Народження дітей негативно впливає на якість зубів мами

Мама | 00:40, 14.04.2021

Співробітники Гейдельберзького університету з'ясували, що зуби жінки можуть постраждати через народження дітей.

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Шкода ранньої вагітності для здоров'я

Вагітність та пологи | 00:20, 14.04.2021

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Вагітні жінки, які споживають кофеїн (кава або чай), народжують дітей зі зменшеними показниками росту і ваги, передає Reuters з посиланням на Універси

Медики заборонили вагітним пити каву та чай

Вагітність та пологи | 23:00, 13.04.2021

Вагітні жінки, які споживають кофеїн (кава або чай), народжують дітей зі зменшеними показниками росту і ваги, передає Reuters з посиланням на Університетський коледж Дубліна.

Для дитинки важливо обирати ім'я, з яким буде комфортно жити у будь-якому куточку світу.

Обираємо універсальне ім'я для малюка

Плануємо дитину | 22:00, 13.04.2021

Для дитинки важливо обирати ім'я, з яким буде комфортно жити у будь-якому куточку світу.

Токсикоз може проявлятись у жінок на різних термінах вагітності.

Полегшуємо стан при токсикозі

Мама | 20:30, 13.04.2021

Токсикоз може проявлятись у жінок на різних термінах вагітності.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: