Вагітні можуть не боятись навантажень успеку

Існує поширена побоювання перед надмірними фізичними навантаженнями в спекотну погоду у вагітних. Однак дослідження показало, що турбуватися нема чого.

Вчені з університету Сіднея провели перше в світі дослідження про вплив фізичних навантажень в жарку погоду на організм вагітних жінок. Виявилася, що майбутні мами піддаються нітрохи не більшому ризику небезпечного перегріву при заняттях спортом в жарку погоду, ніж інші жінки, які дітей не очікують. Отже, наявні рекомендації, що обмежують вправи в спекотну погоду через можливий ризик для майбутньої дитини у зв'язку з перегрівом або гіпертермією, можна поставити під сумнів.

Це перше в історії дослідження, яке показало, що майбутні мами можуть безпечно виконувати вправи середньої інтенсивності протягом 45 хвилин при температурі до + 32С і відносній вологості 45%. У цих умовах ризик гіпертонії є мінімальним. Приємна новина, якщо врахувати, що на Росію обрушилася спека, та й інші країни світу постійно стикаються з кліматичними рекордами в цьому плані.

Дослідження проводилося в сучасній кліматичній камері, яка дозволяла моделювати типові літні дні з температурою і вологістю. В експериментах брали участь 15 жінок на другому або третьому триместрі вагітності, а також 15 інших представниць прекрасної статі, які дітей не очікували. Вони входили в контрольну групу. Всі учасники експерименту виконували вправи з помірною інтенсивністю, як з навантаженням, так і без навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

Безпліддя | 07:30, 15.05.2026

Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд

Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

Тато | 06:30, 05.05.2026

Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість

Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026

За цим стоїть ланцюжок рішень, якого ніхто не помічає.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.