Вагітні можуть не боятись навантажень успеку

Adoption

Date: 12:30, 17.07.2021 | Категорія: Вагітність та пологи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

676 Переглядів

Існує поширена побоювання перед надмірними фізичними навантаженнями в спекотну погоду у вагітних. Однак дослідження показало, що турбуватися нема чого.

Вагітність та навантаження у спеку

Вчені з університету Сіднея провели перше в світі дослідження про вплив фізичних навантажень в жарку погоду на організм вагітних жінок. Виявилася, що майбутні мами піддаються нітрохи не більшому ризику небезпечного перегріву при заняттях спортом в жарку погоду, ніж інші жінки, які дітей не очікують. Отже, наявні рекомендації, що обмежують вправи в спекотну погоду через можливий ризик для майбутньої дитини у зв'язку з перегрівом або гіпертермією, можна поставити під сумнів.

Це перше в історії дослідження, яке показало, що майбутні мами можуть безпечно виконувати вправи середньої інтенсивності протягом 45 хвилин при температурі до + 32С і відносній вологості 45%. У цих умовах ризик гіпертонії є мінімальним. Приємна новина, якщо врахувати, що на Росію обрушилася спека, та й інші країни світу постійно стикаються з кліматичними рекордами в цьому плані.

Дослідження проводилося в сучасній кліматичній камері, яка дозволяла моделювати типові літні дні з температурою і вологістю. В експериментах брали участь 15 жінок на другому або третьому триместрі вагітності, а також 15 інших представниць прекрасної статі, які дітей не очікували. Вони входили в контрольну групу. Всі учасники експерименту виконували вправи з помірною інтенсивністю, як з навантаженням, так і без навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: