![8374_puls_vagitnih.jpg (17.7 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8374_puls_vagitnih.jpg)
Як правило, більш низька частота пульсу в стані спокою означає більш ефективну роботу серця і хороший стан серцево-судинної системи.
Так що ж таке «нормальна» частота пульсу?
Середня частота пульсу в стані спокою для дорослої людини становить від 60 до 100 ударів в хвилину. Однак багато кардіологів використовують більш низький діапазон (50-75), оскільки саме тут знаходяться люди з здоровим серцем. Частота пульсу в стані спокою вище 75 не означає, що у вас обов'язково є проблема, але припускає, що ви, можливо, не в такій формі, як могли б. А більш високі показники (понад 100) можуть бути пов'язані з рядом причин, починаючи від вживання алкоголю або кави, і закінчуючи більш серйозними речами, такими як анемія, гіперактивність щитовидної залози або хвороби серця.
Вагітні та діти
Ці категорії людей мають свої показники норми. Наприклад, у вагітних норма до 110 ударів в хвилину. Лікарі називають цей стан фізіологічною тахікардією.
У діток норми залежать від віку. Наприклад:
- до року - це 100-160 ударів,
- від року до трьох - 90-150.
- до 5 років - 80-140,
- з 5 до 12 - 70-120 ударів,
- старше 12 років — 60-100.
Якщо частота не вкладається в ці норми, не варто панікувати. Це може бути індивідуальним показником для вашої дитини. Але потрібно обов'язково сказати про це свого педіатра.
Як вимірювати?
Вимірювати пульс треба в стані спокою, після пробудження, прямо в ліжку. Покладіть два пальці на зап'ясті або шию в тій зоні, де є пульсація. Порахуйте кількість ударів за 15 секунд, і помножте це число на чотири.
Від чого залежить пульс?
Майте на увазі, що на частоту серцевих скорочень можуть впливати багато факторів, в тому числі:
- Вік
- Фітнес і рівні фізактівності
- Куріння
- Захворювання серця і судин, холестерин або діабет
- Температура повітря
- Положення тіла (наприклад, стоячи або лежачи)
- Емоції
- Розмір тіла
- Погода
- Ліки
Вище або нижче норми
Хоча існує широкий діапазон нормальних значень, незвично висока або низька частота пульсу може вказувати на основну проблему зі здоров'ям. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ваш пульс в стані спокою постійно перевищує 100 ударів в хвилину (тахікардія) або нижче 60 ударів в хвилину (брадикардія), особливо якщо вас супроводжують інші неприємні симптоми, наприклад, задишка, нудота, запаморочення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пульс, при вагітності, серцево-судинна система, діти, норма, вище або нижче норми, вік, ріст, ліки, розмір, вага, емоції, температура, фітнес, куріння, як міряти, що таке пульс, від чого залежить пульс
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений](https://nashamama.com/uploads/images/default/6599_15.jpeg)
Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік
Я вагітна | 07:40, 17.07.2024
![Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача «Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ра](https://nashamama.com/uploads/images/default/3197_4.jpg)
Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача
Я вагітна | 00:30, 17.07.2024
![Вага мами впливає на ризик невиношування вагітності У надто худорлявих і надто повних жінок ризик викиднів вищий, ніж у жінок із середньою вагою.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6015_6.jpg)
Вага мами впливає на ризик невиношування вагітності
Плануємо дитину | 12:10, 15.07.2024
![Названо безпечний інтервал між вагітностями До цього часу вважалося, що з наступною вагітністю слід почекати хоча б рік після пологів.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9967_15.png)
Названо безпечний інтервал між вагітностями
Я вагітна | 10:30, 15.07.2024
![Майбутніх мам застерегли від прийому деяких антибіотиків Прийом цих препаратів під час вагітності збільшує ризик уроджених аномалій у дитини. Йдеться про антибіотики, що належать до групи макролідів (еритром](https://nashamama.com/uploads/images/default/6571_5.jpg)
Майбутніх мам застерегли від прийому деяких антибіотиків
Я вагітна | 10:30, 12.07.2024
![Чому майбутнім мамам важливо бути фізично активними? В результаті навіть помірних навантажень грудне молоко стає набагато кориснішим для здоров'я дитини.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5933_7.jpg)
Чому майбутнім мамам важливо бути фізично активними?
Я вагітна | 06:20, 12.07.2024
![Нове дослідження показало важливість вітаміну B12 під час вагітності У дітей, чиї матері отримували недостатньо цього вітаміну з їжею, підвищений ризик відставання у розвитку мовлення та математичних здібностей.](https://nashamama.com/uploads/images/default/0297_4.jpg)
Нове дослідження показало важливість вітаміну B12 під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 12.07.2024