Фрукти, які не можна їсти під час вагітності

Хоча більшість фруктів дійсно містять необхідні вітаміни та поживні речовини, які потрібні вашому організму під час вагітності, особливо коли плід переживає стрибок росту, є деякі фрукти, які можуть не принести ніякої користі вашому організму. Відомо, що деякі фрукти впливають на здоров’я плоду, а інші можуть призвести до викидня.

Ось список фруктів, які не можна їсти під час вагітності:

1. Ананас
Ананас займає перше місце в списку фруктів, яких слід уникати в першому триместрі вагітності. Це пояснюється тим, що вживання ананаса може призвести до різкого скорочення матки, що, в свою чергу, може призвести до викидня. Ананас містить бромелайн, фермент, який розщеплює білок. Це може розм’якшити шийку матки і призвести до ранніх пологів. Ось чому вам слід уникати вживання ананаса під час вагітності.

2. Тамаринд
Цілком природно хотіти чогось гострого під час вагітності, і ви можете відразу подумати про тамаринд, але вживання тамаринда під час вагітності приносить більше шкоди, ніж користі. Тамаринд давно використовується як протидія від ранкової нудоти. Однак поміркованість є ключем до вживання тамаринда. Тамаринд надзвичайно багатий вітаміном С, і це одна з головних причин, чому він включений у список фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Оскільки тамаринд містить велику кількість вітаміну С, надмірне споживання може пригнічувати вироблення прогестерону в організмі. А низький рівень прогестерону може призвести до викидня, передчасних пологіві навіть призводять до пошкодження клітин плода. Тому переконайтеся, що ви не споживаєте занадто багато тамаринда, особливо протягом першого триместру.

3. Папайя
Незважаючи на те, що папайя багата макроелементами та вітамінами, необхідними для організму, вона є одним із фруктів, які не рекомендується їсти вагітним жінкам. Папайя може спричинити підвищення температури тіла, що не добре під час вагітності. Крім того, фрукти багаті латексом, який може призвести до скорочень матки, кровотеч і навіть викидня.

4. Банани
Ви можете бути здивовані, побачивши цей скромний фрукт у списку фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Хоча вживання бананів під час вагітності вважається безпечним, у деяких випадках їх слід уникати. Жінкам, які страждають на алергію, а також жінкам, які страждають на діабет або гестаційний діабет, не рекомендується їсти банани. Банани містять хітиназу, латексоподібну речовину, яка є відомим алергеном. Це також підвищує тепло тіла. Тому жінкам з алергією на хітиназу не можна вживати банани. Банани також містять велику кількість цукру, тому людям, які страждають на цукровий діабет, слід уникати вживання бананів будь-якою ціною.

5. Кавун
Кавун, як правило, корисний для людського організму, оскільки він дозволяє організму вимивати всі токсини з організму, одночасно регулюючи гідратацію. Але вживання кавуна під час вагітності може піддати дитину впливу різних токсинів, які кавун вимиває. Зазвичай цей фрукт корисний для здоров’я вагітної жінки, але він може мати певні побічні ефекти. Якщо споживати його в надлишку, вміст цукру в ньому може підвищити рівень глюкози в крові. Іноді сечогінні властивості кавунів можуть навіть виводити з організму необхідні поживні речовини разом із токсинами.

6. Фініки
Фініки багаті на вітаміни та необхідні поживні речовини, але вагітним жінкам часто радять уникати споживання фініків. Однією з основних причин того, що фініки потрапляють до списку заборонених фруктів під час вагітності, є те, що вони викликають нагрівання тіла та можуть навіть призвести до скорочення матки. Тож хоча з’їдання одного чи двох фініків на день цілком допустимо, більше може призвести до ускладнень.

7. Заморожені ягоди
Вагітним жінкам слід уникати заморожених ягід або всього, що було ліофілізовано або заморожено протягом тривалого періоду часу. Завжди краще споживати свіжі фрукти, а не вибирати заморожені ягоди. Оригінальний смак і поживні речовини в ягодах втрачаються, якщо ви їх заморожуєте, і споживання їх може бути токсичним як для вас, так і для вашої дитини.

8. Консервовані помідори
Під час вагітності завжди варто уникати всіх консервованих продуктів, оскільки вони містять велику кількість консервантів. Ці консерванти можуть бути токсичними як для вас, так і для вашої дитини та можуть призвести до ускладнень, тому уникайте вживання консервованих помідорів та інших консервованих продуктів.

Які фрукти безпечно вживати під час вагітності?
Під час вагітності деякі фрукти, які ви можете їсти, включають яблука, гранати, груші, манго, апельсини, авокадо та гуаву. Однак ви повинні споживати їх у помірних кількостях. Кращим варіантом буде проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед тим, як почати вживати будь-яку їжу.

Скільки фруктів потрібно їсти під час вагітності?
Щодня можна споживати від двох до чотирьох порцій поживного фрукта. Зазвичай одна порція фруктів включає чашку нарізаних фруктів або середній шматочок цілого фрукта.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як домашній пил впливає на здоров'я дітей?
  
• Як виявити ризик серцево-судинної хвороби ще в дитинстві?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому у світі стали частіше народжуватися близнюки?

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2025

Глобально спостерігається зниження народжуваності, проте кількість народжень близнюків та трійнят сьогодні вища, ніж будь-коли раніше.

Розвиток плоду ще в утробі може визначити ризик розвитку раку

Вагітність та пологи | 06:20, 30.03.2025

Список факторів, що можуть впливати на ризик раку, є дуже довгим — від забруднення повітря, яке його збільшує, до споживання молока, яке може зменшити цей ризик. Тепер нове дослідження свідчить, що шанси на захворювання можуть бути частково визначені

Парацетамол і вагітність: Чи загрожує він здоров'ю дитини?

Я вагітна | 07:40, 29.03.2025

Ацетамінофен (парацетамол) традиційно вважається найбезпечнішим знеболювальним засобом для вагітних жінок, однак останні дослідження викликають сумніви щодо його повної безпечності. Невелике нове дослідження, проведене серед 307 темношкірих вагітних

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Жінка, яка перемогла рак, стала мамою одразу двох дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 27.03.2025

Міа Донахью Шьоман пройшла через тривалі випробування, перш ніж стати мамою. У 2013 році їй діагностували рак шийки матки, і для боротьби з хворобою їй довелося провести операцію. Це дозволило зберегти її фертильність, але після операції лікарі заяви

Жінка не могла завагітніти 22 роки: Історія 57-річної Соні Міротіч

Вагітність та пологи | 07:40, 26.03.2025

У Чорногорії 57-річна жінка завагітніла після 22 років невдач.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: