Залізо є важливим мікроелементом, необхідним для формування червоних кров'яних клітин і транспортування кисню по всьому організму. Під час вагітності потреба в організмі у залізі збільшується, оскільки воно використовується для підтримки росту плоду та збільшеного обсягу крові матері. У разі недостатнього споживання заліза або поганої його всмоктуваності організм вагітної жінки може стати не в змозі задовольнити цю збільшену потребу.
Щоб лікувати залізодефіцитну анемію вагітних, часто призначають додаткові залізні препарати, які можна приймати під наглядом лікаря. Окрім цього, рекомендується збагачувати раціон продуктами, багатими на залізо, такими як червоне м'ясо, риба, яйця, злаки, сухофрукти і зелені листячі овочі. Важливо також споживати продукти, які багаті на вітамін C, оскільки цей вітамін підвищує всмоктування заліза з їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: залізодефіцитна анемія, вагітна, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?
Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025
Як алкоголь під час вагітності впливає на дітей?
Зачаття | 06:30, 22.10.2025
Як збільшити шанси на зачаття дитини?
Зачаття | 01:20, 22.10.2025
Як і коли ставати на облік під час вагітності?
Я вагітна | 23:30, 21.10.2025
Чи потрібна дієта під час вагітності?
Дієта для вагітних | 07:40, 21.10.2025
Народні методи для визначення статі майбутньої дитини
Я вагітна | 00:30, 20.10.2025
Коли парі варто запідозрити, що у них безпліддя?
Безпліддя | 01:20, 19.10.2025