Як схуднути перед весіллям

У день свого весілля кожна жінка мріє бути схожою на білу лебідку: таку ж тендітну, вишукану і ніжну. Тому й починаємо перед цим великим днем активно виправляти всі свої недоліки та комплекси на переваги, та намагаємось бути досконалими.

Кожна жінка практично завжди не задоволена своєю фігурою. Вона постійно хоче схуднути, підкачати одну групу м’язів, зменшити іншу. Тому й постійно шукає якісь нові способи схуднення – так звані експрес-дієти, які за тиждень допоможуть втратити 10 – 15 кг. Та це все є надзвичайно шкідливими для Вашого організму. Адже Ви майбутня мати, тому особливо повинні дбати про своє здоров’я.

Ще слід врахувати один мінус таких дієт – це те, що хоч Ви й схуднете за короткий час, проте за такий же невеличкий відрізок часу наберете цю ж вагу та ще й, можливо, з додатком.

Тому передвесільна дієта має бути не шкідливою для організму. Її тривалість повинна становити не більше як 3 – 5 днів. І, сидячи на такій дієті, Ви максимум можете скинути від 1 до 3 кг. Саме втрата такої кількості ваги за такий період часу є нешкідливою.

На думку багатьох дієтологів, найкращою і найефективнішою, а головне корисною для організму є грейпфрутова дієта. Вона допоможе привести до ладу обмін речовин, збагатить Вас вітамінами, а головне грейпфрут сприяє втраті ваги. Кожного дня, протягом цієї дієти з’їдайте по 2 – 3 таких фрукти на день. Окрім грейпфрутів, розбавте свій раціони ще й вживанням різноманітних салатів, овочів, м’ясом риби або птиці.

Якщо Ви дуже любите хліб, то не варто від нього відмовлятись. Їжте житній хліб.

І головне пийте багато рідини – зеленого чаю, а також води. На 1 кг своєї ваги Ви повинні споживати 30мл води на день.

Окрім цього слід дотримуватись чітких правил прийому їжі:

1. Починати день зі склянки води.
2. Протягом 30 – 40 хв. після цього потрібно снідати. Корисно снідати домашнім сиром та яйцями.
3. Протягом 4 – 6 разів на день потрібно їсти, але невеликими порціями.

Також займайтесь різними видами спорту. Якщо ж Ви не хочете відвідувати спортзал – то якомога більше ходіть пішки.

Кожна жінка особливо хвилюється перед своїм весіллям. Якщо від таких переживань Вас турбують постійні напади голоду, то Вам слід вживати такі продукти, які тамуватимуть його: яйця, груші, бобові продукти, кориця. Вони мають велику кількість рослинного білка і є надзвичайно корисними.

І головне, при цьому слід пам’ятати, що не можна за короткий час скинути багато кілограмів. Це дуже шкідливо для здоров’я. Схуднення повинно бути поступовим. Лише тоді Ви досягнете бажаного результату і він затримається у Вас надовго.

Отож, попереду на Вас чекає найнезабутніший день Вашого життя. Тому найголовніше, що Вам слід зробити напередодні це полюбити себе, адже Ваш коханий любить Вас такою якою Ви є. І він хоче поєднати саме з Вами своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як шлюб впливає на наше здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 30.03.2025

Шлюб — це не лише важливий соціальний інститут, але й важливий фактор для нашого фізичного і психологічного здоров’я. Вчені виявили, що відносини в шлюбі можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. У цій статті ми розглянемо сім ці

Шлюбний контракт: зрада чи раціональне рішення?

Сімейні справи | 01:20, 23.05.2024

Шлюбного договору не варто боятися, це нормальна практика у багатьох країнах світу. Так кожен партнер може захистити свої статки, які нажив протягом життя, а також врегулювати певні питання.

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

З якого віку в Україні можна одружуватися?

Весілля | 00:30, 11.03.2024

Відповідно до статті 22 Сімейного кодексу України, шлюбний вік для чоловіків та жінок встановлений у віці 18 років. Особи, які бажають зареєструвати шлюб, на день реєстрації шлюбу мають досягти шлюбного віку. Проте є й виключення для деяких неповнолі

Мама нареченого на весіллі виявила, що наречена - її дочка

Сімейні справи | 09:30, 24.02.2024

На звичайному весіллі в китайському місті Сучжоу сталася драма, яку можна було б екранізувати в Боллівуді. Навмисне такий сюжет не придумати, але і в його реальність повірити теж важко.

Ознаки, за якими можна зрозуміти, що чоловік буде гарним батьком

Мама | 07:40, 23.02.2024

Напевно, кожна жінка, проживши зі своїм чоловіком під одним дахом кілька років, замислюється про поповнення у родині, однак визначити наскільки гарним батьком буде ваш супутник досить складно. І тим не менше, існують ознаки, які допоможуть вам зрозум