Вправи на нижній прес (Відео)

Adoption
Date
  • 2007 Переглядів
Про гарний рельєфний прес мріють і чоловіки, і жінки. Але навіть при активних заняттях спортом ця частина тіла виявляється найскладнішою, щоб приборкати.
9667_pres.jpg (26.88 Kb)

Природа запрограмувала м'язи живота на витривалість, оскільки вони відповідають за підтримання тіла у вертикальному положенні. Це означає, що для появи бажаних кубиків потрібно повторювати вправи багаторазово.

Особливо складно прокачати нижню частину преса, де у жінок традиційно накопичуються жирові відкладення. Щоб підтягнути нижній прес, необхідно робити комплекси, спрямовані виключно на його опрацювання.

Представляємо вам відео, де ви зможете побачити декілька вправ на прес.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вправи, Схуднення, прес, струнке тіло, краса, спорт


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Герцог і герцогиня Сассекські показали новонародженого сина світу у Віндзорському замку.

Принц Гаррі й Меган Маркл вперше показали обличчя сина (Відео)

Новини | 17:00, 08.05.2019

Герцог і герцогиня Сассекські показали новонародженого сина світу у Віндзорському замку.

Якщо ви впевнені, що ваша дитина готова до навчання, то їй, насамперед, потрібно знати знати години і розрізняти час.

Основні принципи навчити дитину визначати час за годинником

Дитина | 15:30, 21.02.2019

Якщо ви впевнені, що ваша дитина готова до навчання, то їй, насамперед, потрібно знати знати години і розрізняти час.

Методи боротьби з другим підборіддям і запобігання його появи розрізняються залежно від причини, по якій він формується.

Як позбутися другого підборіддя (Відео)

Косметологія | 19:45, 18.02.2019

Методи боротьби з другим підборіддям і запобігання його появи розрізняються залежно від причини, по якій він формується.

Пружні груди - це одна з мрій жінки, особливо після народження малюка. Адже це красиво і привабливо.

Даоський масаж для пружності грудей

Косметологія | 09:30, 10.02.2019

Пружні груди - це одна з мрій жінки, особливо після народження малюка. Адже це красиво і привабливо.

Бути б'юті-блогером зараз дуже модно. Ось і 10-річний Харрісон Шварц вирішив бути у тренді.

10-річний хлопчик став б'юті-блогером (Відео)

Косметологія | 17:00, 06.02.2019

Бути б'юті-блогером зараз дуже модно. Ось і 10-річний Харрісон Шварц вирішив бути у тренді.

Французький актор Венсан Кассель і його дружина модель Тіна Кунакі незабаром стануть батьками.

Венсан Кассель втретє стане батьком (Відео)

Зіркові батьки | 09:30, 06.01.2019

Французький актор Венсан Кассель і його дружина модель Тіна Кунакі незабаром стануть батьками.

Популярний співак Енріке Іглесіас поділився новим відео, як він бавиться зі своїми дітьми.

Відео: Енріке Іглесіас бавиться з дітьми

Зіркові батьки | 14:00, 19.11.2018

Популярний співак Енріке Іглесіас поділився новим відео, як він бавиться зі своїми дітьми.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: