Вправи на нижній прес (Відео)

Adoption
Date
  • 1143 Переглядів
Про гарний рельєфний прес мріють і чоловіки, і жінки. Але навіть при активних заняттях спортом ця частина тіла виявляється найскладнішою, щоб приборкати.
9667_pres.jpg (26.88 Kb)


Природа запрограмувала м'язи живота на витривалість, оскільки вони відповідають за підтримання тіла у вертикальному положенні. Це означає, що для появи бажаних кубиків потрібно повторювати вправи багаторазово.

Особливо складно прокачати нижню частину преса, де у жінок традиційно накопичуються жирові відкладення. Щоб підтягнути нижній прес, необхідно робити комплекси, спрямовані виключно на його опрацювання.

Представляємо вам відео, де ви зможете побачити декілька вправ на прес.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вправи, Схуднення, прес, струнке тіло, краса, спорт


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Прем'єра мультфільму "Монстри на канікулах-3" (Відео)

Відео | 15:30, 04.07.2018

"Монстри на канікулах-3" - довгоочікуваний мультфільм, який незабаром з'явиться на екранах у вашому місті.

Фізичні навантаження для ефективного схуднення, які підходять людям з типом фігури

Як швидко схуднути з типом фігури "яблуко"? (Відео)

Дієта для мами | 06:20, 14.06.2018

Фізичні навантаження для ефективного схуднення, які підходять людям з типом фігури "яблуко".

Хочете, щоб ваша дитина була причесана та стильно виглядала, тоді дивіться відео, як зробити надзвичайно красиві зачіски для доньки.

Літні зачіски для дівчаток (Відео)

Дитина | 12:30, 13.06.2018

Хочете, щоб ваша дитина була причесана та стильно виглядала, тоді дивіться відео, як зробити надзвичайно красиві зачіски для доньки.

Відома співачка Світлана Лобода безстрашно танцювала для нового кліпу.

Лобода дико танцювала під час вагітності (Відео)

Зіркові батьки | 15:30, 05.06.2018

Відома співачка Світлана Лобода безстрашно танцювала для нового кліпу.

Правила стосовно пластикових предметів для харчування.

Шкода пластикового посуду (Відео)

Харчування | 23:00, 17.05.2018

Правила стосовно пластикових предметів для харчування.

Незабаром на екрани вийде новий мультфільм

Прем'єра мультфільму "Зачарований принц"

Відео | 17:00, 14.05.2018

Незабаром на екрани вийде новий мультфільм "Зачарований принц".

Хлої Кардашьян вперше показала доньку Тру у своєму Instagram-профілі.

Хлої Кардашьян вперше показала доньку (Відео)

Зіркові батьки | 12:30, 14.05.2018

Хлої Кардашьян вперше показала доньку Тру у своєму Instagram-профілі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: