Йога для вагітних: 1 триместр (ВІДЕО)

Йога для вагітних - напевно, найкращий спосіб підготувати тіло до майбутніх пологів, а також полегшити перебіг самої вагітності. Токсикоз, зайва вага, болі в спині, набряки, розтяжки - всього цього можна уникнути просто завдяки регулярним заняттям, починаючи хоч з перших днів.

Асани (пози йоги) зміцнюють матку, і під час пологів вона працює найбільш ефективно. Вони покращують кровопотік в області тазу, укріплюють м'язи тазу, тренують хребет; розширюючи внутрішній об'єм матки забезпечують правильний кровообіг, створюють необхідний простір для руху дитини.

ВІДЕО:



За матеріалами SovaFilmProduction

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мультфільм Моя маленька поні. Пінкі та Мод Пай (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 05.12.2024

До вашої уваги збірник з двома улюбленими поні.

Мультфільм Моя маленька поні. Найсумніші серії з усіх (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 04.12.2024

Будь то алікорн, як Твайлайт Спаркл, єдиноріг, як Реріті, пегас, як Рейнбоу Деш і Флаттершай, чи земний поні, як Пінкі Пай і Епплджек, познайомтеся зі своїми улюбленими друзями з My Little Pony і Дівчата з Еквестрії!

Мультфільм Моя маленька поні. Сестринські змагання (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 03.12.2024

Конкуренція між сестрами - це звична справа.

Мультфільм Моя маленька поні. Затемнення Луни (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 02.12.2024

А ви якось святкуєте Хелловін?

Мультфільм Моя маленька поні. Важливий урок (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 01.12.2024

Життя дає нам чимало уроків.

Мультфільм Моя маленька поні. Відновлення гармонії. Частина 2 (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 30.11.2024

Потрібно зробити все, щоб врятувати друзів!

Мультфільм Моя маленька поні. Відновлення гармонії. Частина 1 (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 29.11.2024

Чи зможуть наші героїні перемогти Діскорда?