Як допомогти дитині справитися зі стресом

Adoption
Date
  • 1238 Переглядів
Іспити, проблеми з друзями, інші стресові ситуації, в які дитина потрапляє і ви не можете її захистити... Але можете допомогти справитися з усім цим! 8884_010.jpg (73.7 Kb)


1. Згадайте про те, що дитині потрібен режим.
Сон менше 8 годин на добу - пряма дорога до перенапруження і зриву. Окрім відпочинку забезпечте дитині повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, зміну діяльності -ці фактори знижують стрес набагато сильніше, ніж будь-які ліки.

2. Допоможіть розподілити навантаження.
Якщо у вашої дитини саме період іспитів, складіть детальний план підготовки: розділіть кількість питань на кількість днів, визначте час дня для повторення. Повісьте цей план на стіну, запропонуйте дитині закреслювати зроблене.

3. Не заганяйте дитину в кут.
Повторюючи, як мантру, що від того чи іншого дня залежить все життя дитини, ви лише підсилюєте напругу. А чим напруженіше нервова система, тим гірше дитина сприймає як нову інформацію, так і оточуючих.

4. Уважно стежте за атмосферою вдома в період підготовки до іспитів або важливих тестів. Дуже погано, коли нервують батьки, зводячи всі розмови до майбутнього випробування. Відпочивайте самі, давайте відпочити дитині!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стрес


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дитина не повинна вас боятися!

Яких речей потрібно навчити підлітка

Виховання | 09:20, 20.08.2019

Дитина не повинна вас боятися!

Малюк повинен звикати до прекрасного!

Чому дитині потрібно включати класичну музику з раннього віку

Виховання | 11:20, 19.08.2019

Малюк повинен звикати до прекрасного!

Три способи і ваш малюк спокійно засинає!

Як подолати дитячий страх темноти

Виховання | 09:30, 16.08.2019

Три способи і ваш малюк спокійно засинає!

Що повинен вміти малюк, щоб ви могли залишити його на самого себе?

Як залишити дитину вдома саму і не боятися

Виховання | 08:10, 15.08.2019

Що повинен вміти малюк, щоб ви могли залишити його на самого себе?

Все закладають батьки!

Сім способів виростити з дитини мільйонера

Виховання | 19:00, 13.08.2019

Все закладають батьки!

Вчені мають грунтовне пояснення

Чому дитину не можна бити по сідницях

Виховання | 11:30, 13.08.2019

Вчені мають грунтовне пояснення

Манери, правила... Як виховати чемного малюка?

Дев'ять правил ідеального виховання дитини

Виховання | 21:00, 12.08.2019

Манери, правила... Як виховати чемного малюка?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: