Як допомогти дитині справитися зі стресом

Adoption
Date
  • 1268 Переглядів
Іспити, проблеми з друзями, інші стресові ситуації, в які дитина потрапляє і ви не можете її захистити... Але можете допомогти справитися з усім цим! 8884_010.jpg (73.7 Kb)

1. Згадайте про те, що дитині потрібен режим.
Сон менше 8 годин на добу - пряма дорога до перенапруження і зриву. Окрім відпочинку забезпечте дитині повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, зміну діяльності -ці фактори знижують стрес набагато сильніше, ніж будь-які ліки.

2. Допоможіть розподілити навантаження.
Якщо у вашої дитини саме період іспитів, складіть детальний план підготовки: розділіть кількість питань на кількість днів, визначте час дня для повторення. Повісьте цей план на стіну, запропонуйте дитині закреслювати зроблене.

3. Не заганяйте дитину в кут.
Повторюючи, як мантру, що від того чи іншого дня залежить все життя дитини, ви лише підсилюєте напругу. А чим напруженіше нервова система, тим гірше дитина сприймає як нову інформацію, так і оточуючих.

4. Уважно стежте за атмосферою вдома в період підготовки до іспитів або важливих тестів. Дуже погано, коли нервують батьки, зводячи всі розмови до майбутнього випробування. Відпочивайте самі, давайте відпочити дитині!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стрес


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

І чим в цьому винні батьки?

Чому дитина підростає некерованою

Виховання | 18:35, 09.10.2019

І чим в цьому винні батьки?


и здатні батьки щось зробити з дитиною у діджиталізованому світі?

Комп'ютерна залежність дитини: як її уникнути

Виховання | 12:30, 07.10.2019

и здатні батьки щось зробити з дитиною у діджиталізованому світі?

І не забрати у дитини дитинство

Як правильно виховувати старшого малюка

Виховання | 19:30, 06.10.2019

І не забрати у дитини дитинство


Чим вони обгрунтовують це твердження?

Вчені: дитяча брехня може бути корисною

Виховання | 11:30, 03.10.2019

Чим вони обгрунтовують це твердження?

Підійдіть до ситуації з розумінням!

Дитина соромиться батьків: що робити?

Виховання | 09:40, 03.10.2019

Підійдіть до ситуації з розумінням!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: