Як допомогти дитині справитися зі стресом

Adoption
Date
  • 1176 Переглядів
Іспити, проблеми з друзями, інші стресові ситуації, в які дитина потрапляє і ви не можете її захистити... Але можете допомогти справитися з усім цим! 8884_010.jpg (73.7 Kb)


1. Згадайте про те, що дитині потрібен режим.
Сон менше 8 годин на добу - пряма дорога до перенапруження і зриву. Окрім відпочинку забезпечте дитині повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, зміну діяльності -ці фактори знижують стрес набагато сильніше, ніж будь-які ліки.

2. Допоможіть розподілити навантаження.
Якщо у вашої дитини саме період іспитів, складіть детальний план підготовки: розділіть кількість питань на кількість днів, визначте час дня для повторення. Повісьте цей план на стіну, запропонуйте дитині закреслювати зроблене.

3. Не заганяйте дитину в кут.
Повторюючи, як мантру, що від того чи іншого дня залежить все життя дитини, ви лише підсилюєте напругу. А чим напруженіше нервова система, тим гірше дитина сприймає як нову інформацію, так і оточуючих.

4. Уважно стежте за атмосферою вдома в період підготовки до іспитів або важливих тестів. Дуже погано, коли нервують батьки, зводячи всі розмови до майбутнього випробування. Відпочивайте самі, давайте відпочити дитині!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стрес


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фраза

Чому старші діти розумніші, ніж молодші?

Виховання | 23:30, 10.06.2019

Фраза "Я знаю краще" у стосунках братів і сестер набуває нового змісту!

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Як навчати дитину гарних манер за столом

Дитина | 09:30, 10.06.2019

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Науковці з Університету Лома Лінда дослідили, як впливає виховання на подальше життя дитини.

Як виховання впливає на майбутнє дитини

Сімейні справи | 23:30, 04.06.2019

Науковці з Університету Лома Лінда дослідили, як впливає виховання на подальше життя дитини.

Практичні поради для батьків від професійних дитячих психологів і педагогів, щоб дитина була слухняною.

Поради: що робити, щоб дитина слухалася батьків

Сімейні справи | 15:30, 04.06.2019

Практичні поради для батьків від професійних дитячих психологів і педагогів, щоб дитина була слухняною.

Американські вчені прийшли до висновку, що батьківська байдужість до своїх дітей може призвести до передчасної смерті дітей.

Діти гинуть через дефіцит батьківської любові

Психологія | 12:30, 04.06.2019

Американські вчені прийшли до висновку, що батьківська байдужість до своїх дітей може призвести до передчасної смерті дітей.

Як позбутися від дитячої істерики.

Як заспокоїти дитину, в якої почалася істерика

Сімейні справи | 09:30, 02.06.2019

Як позбутися від дитячої істерики.

хто краще потурбується про дитину, як не його рідна бабуся? Але не все так прекрасно, як може здатися на перший погляд.

Чи варто залишати дітей з бабусею

Сімейні справи | 14:00, 29.05.2019

хто краще потурбується про дитину, як не його рідна бабуся? Але не все так прекрасно, як може здатися на перший погляд.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: