
1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази в тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви.
2. Рецепт з меду, волоських горіхів і журавлини - прекрасний засіб для підвищення цінного білка в крові. Можна змішати в рівних пропорціях. Краще буде вживати відразу дрібними порціями, як тільки приготували.
3. Пити шипшину з медом - користь не тільки для імунітету і загальної життєвої сили, а й для підвищення гемоглобіну.
4. Буряк. Його можна як натирати на тертці, так і робити з нього буряковий сік.
5. Також не обійдеться без гречки, граната, яблука, малини. Все це незамінні продукти для організму, зокрема, для гемоглобіну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, вітаміни, гемоглобін, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду
Харчування | 12:46, 03.10.2024

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей
Харчування | 22:37, 02.10.2024

Навіщо дітям приймати Омега-3?
Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку
Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?
Імунітет | 06:20, 31.07.2024

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?
Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?
Харчування | 06:20, 26.05.2024