Корисні властивості руколи

Adoption
Date
  • 585 Переглядів
Користь і шкода руколи - це, про що необхідно знати кожному з нас.
52_rukola.jpg (53.27 Kb)

Взагалі, ця трава дуже благотворно і дбайливо впливає на людський організм. Несприятливий вплив на організм може мати місце тільки в тому випадку, якщо людина страждає хворобами нирок, крім того, якщо у нього є харчова алергія на цей салат. Ясна річ, за таких обставин дану зелень просто не варто вживати в їжу, та й все.

- До складу цього салату входить йод, який допомагає запобігти проблеми зі щитовидною залозою.

-Безліч вітамінів групи В, що містяться в руколі, неймовірно корисні для кровотворної та нервової системи людини.

- Вітамін Е нормалізує гормональний фон, відновлює у жінок нормальний цикл місячних, крім того, допомагає волоссю і шкірних покривів виглядати добре і перебувати у відмінному стані.

- Вітамін А добре впливає на тканини кісток, а також дарує блиск і гладкість волоссю і шкірі.

- Вітамін С сприяє відновленню стінок судин. Тому вживання в їжу руколи - ідеальний варіант для тих, хто страждає гіпертонією і тромбофлебітом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: рукола, вітаміни, харчування, імунітет, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Лавровий лист давно застосовується в традиційних стравах багатьох народів, тому що це ароматична спеція.

Які є корисні властивості у лавровому листі?

Вітаміни | 15:30, 04.11.2018

Лавровий лист давно застосовується в традиційних стравах багатьох народів, тому що це ароматична спеція.

Вітамін D назвали найважливішим для судин і серця. Витривалість серцево-судинної системи має пряму залежність від цього вітаміну, йдеться в дослідженн

Який вітамін необхідний для серця і мозку?

Вітаміни | 08:00, 01.11.2018

Вітамін D назвали найважливішим для судин і серця. Витривалість серцево-судинної системи має пряму залежність від цього вітаміну, йдеться в дослідженні Університету Вірджинії з США.

Середня денна норма калію становить 2 грами, саме таку кількість має щодня надходити з харчуванням. Недолік калію в організмі призводить до слабкості

5 продуктів з високим вмістом калію

Харчування | 07:00, 27.10.2018

Середня денна норма калію становить 2 грами, саме таку кількість має щодня надходити з харчуванням. Недолік калію в організмі призводить до слабкості і запаморочення, підвищення пульсу і судом.

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

Чим гарбуз корисний для організму?

Харчування | 07:00, 18.10.2018

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

Як розпізнати початок авітамінозу, ситуацію, коли налагоджена система починає давати збої, тому вітаміни на осінь вам категорично необхідні!

Ознаки авітамінозу

Вітаміни | 23:00, 10.10.2018

Як розпізнати початок авітамінозу, ситуацію, коли налагоджена система починає давати збої, тому вітаміни на осінь вам категорично необхідні!

Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.

Цинк - для імунітету

Вітаміни | 23:00, 09.10.2018

Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.

Продукти, які корисні при вагітності, особливо на першому триместрі.

Перший триместр: продукти з вітамінами для вагітної

Вагітність та пологи | 09:30, 07.10.2018

Продукти, які корисні при вагітності, особливо на першому триместрі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: