Корисні властивості руколи

Adoption
Date
  • 421 Переглядів
Користь і шкода руколи - це, про що необхідно знати кожному з нас.
52_rukola.jpg (53.27 Kb)

Взагалі, ця трава дуже благотворно і дбайливо впливає на людський організм. Несприятливий вплив на організм може мати місце тільки в тому випадку, якщо людина страждає хворобами нирок, крім того, якщо у нього є харчова алергія на цей салат. Ясна річ, за таких обставин дану зелень просто не варто вживати в їжу, та й все.

- До складу цього салату входить йод, який допомагає запобігти проблеми зі щитовидною залозою.

-Безліч вітамінів групи В, що містяться в руколі, неймовірно корисні для кровотворної та нервової системи людини.

- Вітамін Е нормалізує гормональний фон, відновлює у жінок нормальний цикл місячних, крім того, допомагає волоссю і шкірних покривів виглядати добре і перебувати у відмінному стані.

- Вітамін А добре впливає на тканини кісток, а також дарує блиск і гладкість волоссю і шкірі.

- Вітамін С сприяє відновленню стінок судин. Тому вживання в їжу руколи - ідеальний варіант для тих, хто страждає гіпертонією і тромбофлебітом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: рукола, вітаміни, харчування, імунітет, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Гранат -

Відколи дітям можна їсти гранат?

Дошкільнята | 10:00, 30.04.2018

Гранат - "вітамінізована бомба", але давати її дуже маленьким діткам не можна. Тому варто дізнатися, з якого віку цей фрукт не зашкодить вашому чаду.

Продукти, які допоможуть зморшки та наситять організм вітамінами.

Їжа замість крему і ботокса

Косметологія | 01:20, 27.04.2018

Продукти, які допоможуть зморшки та наситять організм вітамінами.

Як журавлина впливає на організм людини - читайте далі.

Корисні властивості журавлини

Вітаміни | 07:00, 25.04.2018

Як журавлина впливає на організм людини - читайте далі.

Переваги і недоліки зелені - шпинат.

Користь і шкода шпинату

Харчування | 07:00, 23.04.2018

Переваги і недоліки зелені - шпинат.

Дієтологи та інші лікарі стверджують, що смузі корисніше, ніж сік.

Що корисніше: сік чи смузі?

Харчування | 07:00, 18.04.2018

Дієтологи та інші лікарі стверджують, що смузі корисніше, ніж сік.

Фахівці зауважують, що люблячі і щасливі діти, які сплять не менше 9-10 годин на день, набагато рідше страждають від нестачі росту. Крім того, необхід

Кращі продукти для росту дітей

Дитина | 10:00, 14.04.2018

Фахівці зауважують, що люблячі і щасливі діти, які сплять не менше 9-10 годин на день, набагато рідше страждають від нестачі росту. Крім того, необхідно включити в раціон малюка корисні продукти харчування, які допоможуть дитині стати трохи вищою.

Вчені стверджують, що деякі ягоди можуть допомогти в лікуванні онкологічних захворювань.

Ягоди лікують онкологічні захворювання

Вітаміни | 09:30, 13.04.2018

Вчені стверджують, що деякі ягоди можуть допомогти в лікуванні онкологічних захворювань.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: