Корисні властивості руколи

Adoption
Date
  • 305 Переглядів
Користь і шкода руколи - це, про що необхідно знати кожному з нас.
52_rukola.jpg (53.27 Kb)


Взагалі, ця трава дуже благотворно і дбайливо впливає на людський організм. Несприятливий вплив на організм може мати місце тільки в тому випадку, якщо людина страждає хворобами нирок, крім того, якщо у нього є харчова алергія на цей салат. Ясна річ, за таких обставин дану зелень просто не варто вживати в їжу, та й все.

- До складу цього салату входить йод, який допомагає запобігти проблеми зі щитовидною залозою.

-Безліч вітамінів групи В, що містяться в руколі, неймовірно корисні для кровотворної та нервової системи людини.

- Вітамін Е нормалізує гормональний фон, відновлює у жінок нормальний цикл місячних, крім того, допомагає волоссю і шкірних покривів виглядати добре і перебувати у відмінному стані.

- Вітамін А добре впливає на тканини кісток, а також дарує блиск і гладкість волоссю і шкірі.

- Вітамін С сприяє відновленню стінок судин. Тому вживання в їжу руколи - ідеальний варіант для тих, хто страждає гіпертонією і тромбофлебітом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: рукола, вітаміни, харчування, імунітет, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Продукти, які ми часто готуємо, деякі з них варто їсти у сирому вигляді, так вони будуть більш корисними для організуму.

Продукти, які краще їсти сирими

Харчування | 07:00, 17.02.2018

Продукти, які ми часто готуємо, деякі з них варто їсти у сирому вигляді, так вони будуть більш корисними для організуму.

Одні вважають, що вода з лимоном корисна, а інші навпаки стверджують, що такій напій безкорисний. Давайте розглянемо, як насправді є.

Чи корисна вода з лимоном для організму?

Харчування | 06:20, 15.02.2018

Одні вважають, що вода з лимоном корисна, а інші навпаки стверджують, що такій напій безкорисний. Давайте розглянемо, як насправді є.

Вітамін D - це гормоноподобное речовина, яка утворюється з холестерину під дією сонячних променів, а також потрапляє в організм з деякими продуктами.

Вітамін D покращує гормональний фон

Вітаміни | 15:30, 14.02.2018

Вітамін D - це гормоноподобное речовина, яка утворюється з холестерину під дією сонячних променів, а також потрапляє в організм з деякими продуктами.

Ананас - фрукт, який наділений не лише вітамінами, але й допоможе при захворюваннях.

Які захворювання вилікує ананас?

Харчування | 07:00, 14.02.2018

Ананас - фрукт, який наділений не лише вітамінами, але й допоможе при захворюваннях.

Осінь і зима зі своїми вітрами, низькою температурою і вологістю роблять свою справу - шкодять шкірі. У матеріалі ви прочитаєте про продукти, які допо

Продукти, які оживлять суху шкіру

Косметологія | 01:20, 13.02.2018

Осінь і зима зі своїми вітрами, низькою температурою і вологістю роблять свою справу - шкодять шкірі. У матеріалі ви прочитаєте про продукти, які допоможуть відновити суху шкіру.

Більшість дієт обмежують калорійність раціону, і часто це відбувається за рахунок білкової їжі, що може негативно відбитися на стані волосся і нігтів.

Чи можна під час дієти приймати вітаміни?

Дієта для мами | 06:20, 09.02.2018

Більшість дієт обмежують калорійність раціону, і часто це відбувається за рахунок білкової їжі, що може негативно відбитися на стані волосся і нігтів. Що ж робити? Як правильно заповнити недолік вітамінів?

Всі мами знають, що дітки з перших днів життя мають отримувати достатню кількість вітаміну D. В чому ж його цінність? Він є регулятором обміну кальцію

Наскільки важливий вітамін D у розвитку дитини

Вітаміни | 11:00, 08.02.2018

Всі мами знають, що дітки з перших днів життя мають отримувати достатню кількість вітаміну D. В чому ж його цінність? Він є регулятором обміну кальцію та фосфору в організмі, що необхідні для росту кісток та зубів, впливає на збудливість нервової сис

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: