Небезпека вітаміну D2

Вітамін D2 — це різновид вітамінної добавки, яка також називається ергокальциферол. Ваше тіло потребує вітаміну D головним чином для підтримки здоров’я кісток. Незважаючи на те, що вітамін D є важливою поживною речовиною, деяким людям не слід приймати добавки вітаміну D2, а ергокальциферол може становити ризик токсичності та викликати негативну взаємодію з певними ліками.

Вітамін D є одночасно важливим вітаміном і гормоном, який ваше тіло використовує для належного засвоєння кальцію. Ви можете отримати вітамін D під час впливу сонячних променів на шкіру. Вітамін D2 — це форма вітаміну D, яка найчастіше використовується в харчових добавках і додається в молоко або збагачену їжу. Ці добавки використовуються для усунення недоліків, а також для профілактики та лікування остеопорозу. Вітамін D2 також може допомогти в профілактиці раку, діабету та гіпертонії, а також у лікуванні сезонних емоційних розладів, синдрому полікістозних яєчників і псоріазу. Крім того, добавки ергокальциферолу іноді рекомендуються для лікування гіпопаратиреозу, рахіту та низького рівня фосфатів у крові.

Токсичність
Одним із основних ризиків вітаміну D2 є токсичність. Вітамін D2 може накопичуватися у вашому тілі, викликаючи симптоми токсичності та небезпечно високий рівень кальцію в крові. Ви навіть можете померти від доз вітаміну D2, які в п’ять разів перевищують рекомендовану добову норму.

Найбезпечніша максимальна доза вітаміну D2 становить 4000 міжнародних одиниць або «МО» для більшості дорослих і дітей старше дев’яти років. Під час вагітності або годування груддю вам слід обмежити добове споживання вітаміну D до 400 МО або менше. Симптоми токсичності або передозування, пов’язані з вітаміном D2, включають головний біль, сухість у роті, нудоту та блювоту, запор, сонливість, слабкість, біль у м’язах і кістках, зміни серцевого ритму, сплутаність свідомості, непритомність і металевий присмак у роті.

Небезпека
Вітамін D2 також може становити небезпеку для людей із певними захворюваннями, такими як синдроми мальабсорбції, гіпервітаміноз і гіперкальціємія. Якщо у вас гіперпаратиреоз або саркоїдоз, ви повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати ергокакліферол або будь-яку іншу форму вітаміну D.

Лікарські взаємодії
Якщо ви приймаєте блокатори кальцієвих каналів, прийом добавок вітаміну D2 може пригнічувати дію ліків. Ергокальциферол також може негативно взаємодіяти з тіазидними діуретиками, що призводить до надмірного рівня кальцію в крові. Мінеральна олія, яку іноді приймають як проносне, може перешкоджати засвоєнню вітаміну D2. Побічні взаємодії також можуть виникнути під час прийому вітаміну D2 під час прийому стероїдів, таких як преднізон, сукральфат або карафат, а також дигоксину або наперстянки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути

Вітаміни | 18:39, 26.09.2023

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукти, що є осінніми сезонними, можуть стати вашими незамінними помічниками у цьому завданні. Ось кілька

Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?

Харчування | 23:45, 20.09.2023

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще "вміє" гарбуз?

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: